Да. Двигатель пусть ремонтирует механик, а часы часовщик. У них даже инструменты разные. В нашей стране так. В Америке, я слышал, психиатры чуть более подкованы в вопросах психотерапии и даже психологии чему у нас, но это только для кругозора полезно, у них вообще понятия ПТ и психиатр более размыто между собой чему у нас, ну и психологи тоже больше похожи на врачей чем на шаманов.

Да. На счет галлюцинаций может проконсультировать, это не всегда однозначно шиза, в этом случае он просто направит к другим специалистам, ну или что-то подскажет. В случае если твои тревоги понесло уже в депрессию, то это уже к психиатру. Тут уже плевать, что причина, а что следствие. Депра - болезнь, лекарства без рецепта не продают (защита от дурака), стало быть одна дорога в ПНД. Для консультации как минимум.

Я об этом и говорю. Если бы психолог раскудахтался бы и завалил этого парня тестами (с последующими рассказами, что ему пиз..ец и только "Я тебе помогу"), ПТ спросил бы чего пациент дейстивтельно хочет от жизни, какие у него цели (там бы уже было ясно имеет ли смысл для терапии и собственно подбор терапии), то психиатр сказал, что не видит причины для драмы. Как можно что-то улучшить он ему объясняет быстро и поверхностно - постепенное погружение в некомфортные состояния (тренировка). Другими словами, "я это не люблю делать, но могу делать если потребуется".

Или по аналогии: "Я не люблю мыть посуду, но когда надо мою" и "Я не люблю мыть посуду и не могу, ибо у меня сломаны руки." ну и вариант "Я всегда любил мыть посуду, хочу ее мыть, но я не чувствую рук и не могу ими даже пошевелить." другая крайность: "Я люблю мыть посуду и когда она грязная я ее мою"  -- Найди варианты вне нормы.

Вот это мне самому понравилось. Как сказал. Очень хорошая метафора на тему СФ и прочих избеганий. Где личность, а где страх? Вот тут всегда нужно разбираться с самого начала. Иначе получится, что ты пришел к врачу и требуешь тебя лечить, но ты здоров.

Еще одна аналогия. Допустим есть нормы роста человека. Не знаю, ну допустим от 150 до 210 см - это норма. Ниже - карлик или лилипут, выше - гигантизм. А у тебя, допустим рост 155см а ты хочешь 200см. Врач который лечит подобные проблемы (когда рост выше либо ниже нормы) разводит руками, но есть варианты сделать тебя выше, всякие там удлинения ног, особые упражнения и прочее, но это уже к другим специалистам нужно обращаться.

Тут психиатр не видит ничего ужасного, но дает советы как и что. Так вот эти советы лучше всего реализовать под наблюдением психотерапевта. Вот и все.

Это значит, что ты нашел как приспособиться. Тут уже отсылка к мудрости эволюции, если есть черепаха или крокодил они хоть и не совершенны, но они пережили динозавров и дожили до наших дней. Значит они нашли свою нишу и меняться им не требуется.

Всегда если тебя конкретно что-то не устраивает, ты выходишь из этой обстановки. Люди выпрыгивают в окна из горящих квартир, по какой причине? Могли бы сидеть на диване и спокойно гореть, чего дергаться? И многие из нас кого из дома пинками не выгонишь, таки выбегут на улицу во время пожара.

Ну это их выбор.

Академик Павлов много опытов на эту тему проводил, о том как можно просто смириться.

Можно начинать с самого малого. Люди этого осознать не могут. Им сразу кажется, что их сразу заставят стихи читать на табуреточке перед смеющимися людьми. А я вот просто с самого утра готовился к походу в магазин. Можно просто выйти из дома для начала. За почтой выйти к ящику хотя бы.

Нет. Просто ответь на один вопрос:

Ты общался с людьми. Был в центре внимания. Получал от этого удовольствие или нет?  Я веду к тому, что до рецидива социофобии каким ты был. Вспомни то из опыта, где та граница когда тебе было наиболее комфортно во время общения с людьми. Такие параллели проводятся между двумя крайностями и не важно, что поставить в крайность посуду или общение с девушкой. Ты пойми, что есть общие границы нормы и твои собственные, кубик в кубике, скобки в скобках. Это и есть твой мир, твоя личность. Передвигайся в ней куда хочешь, об этом психиатр и говорит. Выйдешь дальше, это тоже будет норма, но не твоя, а значит ты получишь либо дискомфорт, стресс и прочие радости, либо просто будешь играть роль как в театре.

У Курпатова было что-то подобное. Он объяснял пациенту про его границы. Парень был стеснительный и работал над собой, добился успехов, но хотел большего. В итоге находил такую работу где надо было читать доклады перед публикой, ну и прочий социофобный ад. Шел от обратного. А Курпатов ему и объяснил, что он молодец, переборол свои страхи, поработал над собой достиг успехов, но дальше он уже шел против себя и в результате получал стресс с последующим ВСД и прочими ништяками. Ибо, одно дело поливать себя из чайничка холодной водичкой для закалки и другое дело бросаться с камнем на шее в прорубь. Ну вот не было у его личности склонности к публичным выступлениям, а он себя ломал. Когда долго что-то ломаешь, можно сломать. Так?

Отредактировано ганс (17-10-2016 17:13:43)

Грубый не в том смысле, что он хамил, плевался, орал матом и тыкал ножичком в экран. Грубый - как вариант поверхностного (как грубообработанный, грубо сшитый и т.д.).

Когда мы слышим то, что хотим услышать? Мы даже не знаем, иногда, что мы хотим услышать. Ну разве, что -Доктор, скажите честно, у меня рак? - Нет. У вас краб.