Михаил, Вы еще продолжаете общаться на форуме? Готов пообщаться, рассказать про свою ситуацию.

Отвечать нужно в этой теме?

Михаил, психотерапевт

Сейчас мне 25 лет, живу вместе с родителями. У меня сильная социофобия, сопровождающаяся паникой. Не могу не только общаться, но и просто находиться среди людей. Когда выхожу из квартиры, учащается сердцебиение, пульс, дыхание, кажется что все смотрят на тебя и видят как ты нервничаешь. Я не могу смотреть на  прохожих, отворачиваюсь от них. Страшно смотреть в глаза любому собеседнику, даже хорошо знакомому, сразу напрягается лицо, шея, слезятся глаза. По сути нормально в глаза могу смотреть только родителям. Примечательно, что страх смотреть в глаза и на прохожих всегда сопровождается какой-то внутренней агрессией, как будто я готов отражать мнимые нападки на меня, что придает моему лицу еще более неадекватный вид) Друзей я почти всех потерял, так как с ними я тоже стал замкнут и стал бояться их. Отношения с родителями непростые, есть какая-то злость и обида на них. В свою очередь и они считают, что я издеваюсь над ними, не понимают меня. Свои проблемы и держу в себе и не рассказываю даже родителям, не раскрываю всю душу. Все это сопровождается депрессией, тревогой. Даже дома в спокойной обстановке мне сложно на чем-то сосредотачиваться. Каша в голове. Быстро устаю.
По рассказам мамы и по своим кое-каким воспоминаниям до 5-6 лет я был обычным ребенком, даже очень веселым и активным. Перелом произошел где-то в 6 лет, тогда я стал нервным, пугливым, стал всего бояться. Обстановка в семье была тогда тревожная. Оба родителя у меня были неуверенными в себе, часто тревожились, ссорились по пустякам. У родителей было угнетенное состояние в связи с тяжелым финансовым состоянием. В этот же период мама тоже страдала паническими атаками. Мама вроде бы и опекала меня, сюсюкалась со мной, но это резко переходило в брутальную критику и подавление. Отец уделял намного меньше внимания мне, чем мать, частенько выпивал. Во двор гулять с детьми я не выходил почти, гулял все время с родителями, да и боялся детей. Параллельно с этим и воспитательница в детсаде, как назло, попалась очень агрессивная и я хорошо помню моменты жетской критики в свой адрес, я боялся ее. Впрочем, боялся и мать. Еще с 5 до 7 лет я ходил на споривную гимнастику. В школе наметилось некое улучшение - учителя подобрались добрые, а однокласники, видя мою неуверенность проявляли понимание и приглашали меня к себе в компанию. Постепенно у меня сформировался некий круг общения, школьные друзья. Но в целом я оставался таким же тревожным и неуверенным. Например, я бросил секцию футбола только из-за того, что я до того боялся ошибиться во время игры, что у меня начинался сильный мандраж и я стал прогуливать игры. На той же секции футбола тоже мало с кем общался, был замкнут. Мне становилось всегда лучше, когда родители меньше опекали меня. Например, когда они получили квартиру, они переключились на ремонт, были счастливы после проживания в коммуналке. И я был более свободен, проводя целый день на улице с ребятами (10-13 лет). Но потом родители опять принялись опекать меня. В 15-16 лет начался окончательный перелом в худшую сторону. Началась депрессия, суициидальные мысли, комплексы, неуверенность, я все меньше стал общаться с друзьями. В эти же 15 лет начала возникать обида и злость на родителей, отторжение от них. Поступив в институт, я не общался с одногруппниками, прогуливал учебу. К тому же и учеба была мне неинтересна. В самом начале 2 курса у меня окончательно сформировалась паника, когда мне уже стало трудно выходить из квартиры. В этот же период я окончательно стал терять даже самых близких приятелей. Прекрасно помню момент, когда напротив меня сидит друг и я понимаю, что не могу выдавит из себя несколько фраз, что я элементарно боюсь того человека, с которым раньше мог спокойно общаться. Долгое время думал, что у меня шизофрения и это только еще сильнее подрывало мою самооценку. Девушки у меня никогда не было, их я боялся даже в относительно спокойном и счастливом школьном периоде.
На 4-5 курсе принимал антидепрессанты  и транки и с помощью них я закончил учебу. Но бросив пить, все симптомы возврашались. Сейчас кое-как работаю по специальности. Еле добираюсь до работы. Пробовал ходить к разным психотерапевтам, но быстро бросал. Сейчас хожу на классический психоанализ.

Отредактировано Tricky (04-11-2013 01:23:12)

Михаил, мои вопросы:
1. За счет чего в общем случае происходит освобождение от невротических состояний, в том числе и от социофобии? Это должно быть высвобождение забитых эмоций, воспоминание и проживание раннего детского опыта, осмысление своих невротических схем поведения (нужное выбрать)? Спрашиваю исходя из того,  что знаком с понятием Внутренний конфликт, который образуется до 4-6 лет  в результате подавления и непринятия личности ребенка.                   2. Обычная соцфобия это просто боязнь общения. Почему у некоторых она перерастает в панику и агорафобию, когда даже просто смотреть в сторону людей не можешь? Моя версия-на умеренную социофобию накладывается угнетающее внутреннее противоречие (нелюбимая учеба и невозможность ее поменять) и тогда психика раскручивает фобию до состояния паники. И чтобы вернуть себя хотя бы просто до состояния обычной умеренной соцфобии достаточно убрать этот гнетущий фактор.Прав ли я?      3. В каком направлении психтерапии Вы работаете?

Отредактировано Tricky (04-11-2013 14:36:23)

Михаил, заостряйте) Вы мне задатите свои вопросы, приближенные сугубо к моей ситуации? Я готов отвечать.

Михаил, тогда я жду с нетерпением) надумал тут пару более жизненных вопроса: 1. Если я брошу неинтересную работу и решу для себя в выборе работы впредь полагаться на себя, уровень моей тревоги и паники упадет? 2. Как понять, что работа тебе действительно не нравится или это просто следствие депрессии и фобии? 3. Само понятие неинтересная учеба, работа это нормально или это что-то такое инфантильное невротическое?

То есть когда мы молчим то не я же одна молчу , другие то тоже молчат ! Но почему именно ко мне такие комментарии   !

ответ прост . потомучто компания такая неподходящая ! скучная ! тебе скучна поэтому и так .
если в компании социофреники то естественно те скучно яж те объяснял что это нетвое .
ну и конечно вопросы тебе задают потомучто ты выделяешься среди других тем что отторгаешь социофрению .

Михаил, психотерапевт началось это -а не начиналось было Всегда так ! Ситуация несколько иная чем в случаях сф , с моей то стороны проблемы никакой нету, мне так комфортно ! Но почему то люди говорят что я выгляжу задумывавшейся или заторможенной ! Но я себя таковой не ощущаю !!!  Вопрос: объясните почему так.

Михаил, психотерапевт          

я не пойму для чего мне рассказывать Полную историю своей жизни, когда я задала конкретный вопрос, а не абстрактный как у некоторых ! Это тем у кого общая проблема типо нет целей или фобия всегда и везде, вот им полезно полную, но у меня же другая ситуация !