А когда я просыпаюсь, то часто ещё продолжительное время нет аппетита. А вот мыслительные процессы как раз нормально работают. Похоже у меня наборот, сначала просыпается мозг, а уже следом тело.

Мява, хочешь одолжу своё тело? Приклеешь на него свою голову и тогда у них совпадут биоритмы.
Только это, со своей девичьей головой и моим мужским телом, ты превратишься в какого-нибудь Мяванатра.

у меня тоже так было, меня вообще невозможно было разбудить, я просыпался но был почти без сознания, не понимал что говорю,  когда избавился от своей фобии то это прошло, теперь я быстро просыпаюсь и не чувствую что не доспал

ерунду городишь. социофобия  и состояние зомби при пробуждении никак не связаны

У меня тоже самое последнюю неделю. Просыпаюсь и пару минут лежу вспоминаю кто я такой и куда я иду. Прошлой весной тоже замечал что то подобное. Это скорее всего сезонное. Или может так сказывается депрессия.

у меня была бессонница, от этого я спать ложился под утро, это из за сф, потом я свой режим сна изменил, но утром ходил как зомби, сразу я просыпаться не мог, только сейчас от этого избавился

одно дело бессонница тут все ясно.

а когда по пробуждению  мозг не включается,  это немного другое  и такое бывает у людей сплошь и рядом.

кстати. я бы такой эффект  наоборот приписал бы к хорошему здоровому сну 

Вам смешно а я не могу иначе выспаться. Головой на запад никогда не высыпался мог спать больше 12 часов. Но лучше на север или юг. Зимой лучше высыпаюсь головой на север за 7 часов а летом на юг также за 7часов. Представьте если бы у меня была девушка и двуспальная кровать и я ей говорю я головой на запад буду спать и два идиота лежат в разные стороны или поперкк накинув ноги друг а друга.

Такое ещё бывает, когда просыпаешься в глубокой фазе сна.
У меня ещё хуже, я вообще не могу окончательно проснуться за весь день. После приёма всяких нейролептиков такое возникло и не проходит.

Не пытаюсь тебя задеть, честно. Просто ты важную тему подняла. У тебя конечно такого не случилось, но если бы кто-то другой стал такие гадости принимать, то тоже что у меня бы возникло, органическое поражение мозга. Это само не проходит, только усугубиться может с годами. Лекарство очень простое - реинкарнация, реинкарнация, и еще раз реинкарнация. Однажды повезет. Ты тут на редкость адекватно мыслишь. Такие гадости хороший врач никогда не выпишет, только плохой. Хороший скажет "все с тобой в порядке, воздухом подыши, пройдет". Всякие джорджи этому не верят, а потом приходят сюда и плачут, почему они не могут радоваться жизни. Потому! Потому что тут народ без рецепта уже готов жрать рецептурную дрянь, от которой мозги ломаются. Лучше водку пейте, вреда будет меньше.

Мява
У тебя проблема простая, спроси у Чмырдяя, он знает что делать с не тру. Действует его метод. По крайней мере, нытья не видно. Нет нытья, нет проблем. Мне бы твои проблемы, короче. У меня такие были, я и не знал, что у меня проблемы есть. Наверное и сейчас никуда не ушли. Но это не проблема на фоне других проблем, которые правильных фобов всю жизнь сопровождают.

Просыпаюсь медленно. 2 часа сонный, в голове вата. Помогает кофе по крепче и по больше.