Социофобия не дает покоя с ранних лет жизни, периодически пытаюсь бороться с ней самостоятельно, когда успешно, когда не очень, за помощью извне никогда не обращался. Очень хотелось бы победить эту болезнь подсознания и перестать бояться общения с людьми. Расскажите,форумчане, кто как борется с этим? Буду крайне благодарен за любые отклики.
Всем привет! Парень, 21 год, социофоб
Страница: 1
Сообщений 1 страница 25 из 25
Поделиться111-03-2018 22:31:26
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Поделиться211-03-2018 23:19:54
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 02-01-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1110
- Уважение: +5
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 дней 13 часов - Последний визит:
13-07-2019 00:46:08
Я не нашёл ничего лучше, чем просто привыкать к чему-то. Например, устраиваешься на работу. Сначала очень жёстко и сложно, потом привыкаешь. Также можно себя преодолеть во многих вещах.
Поделиться311-03-2018 23:25:55
Просто найди увлечение и погрузись.
Поделиться411-03-2018 23:34:51
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Одно время увлекся спортом, сейчас идет на спад, надеюсь окончание вуза внесет изменения в жизнь. В какие то моменты кажется что вот ты уже близок к чему то новому но снова разочарование.
Поделиться511-03-2018 23:44:42
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Мотивацию и небольшое снижение тревоги мне обеспечил выписанный от терапевта фенибут(сказал ему что у меня невроз и панические атаки). Но по окончанию курса все вернулось. Во время курса как то добавлялся оптимизм и хотелось шевелиться больше и делать усилия над собой)
Отредактировано Zero (11-03-2018 23:45:50)
Поделиться612-03-2018 00:00:46
Zero написал(а):
Одно время увлекся спортом, сейчас идет на спад, надеюсь окончание вуза внесет изменения в жизнь. В какие то моменты кажется что вот ты уже близок к чему то новому но снова разочарование.
Эх! мнеб мой 21 год)) Совсем молодой, можно прогрессировать в спорте. Какой спорт-то хоть?
Поделиться712-03-2018 00:02:37
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Бодибилдинг ну и + на улицу чтобы выходить себя гнать еще больше на площадках занимаюсь на снарядах)
Поделиться812-03-2018 00:04:05
Zero написал(а):
Бодибилдинг ну и + на улицу чтобы выходить себя гнать еще больше на площадках занимаюсь на снарядах)
Тем более такой вид спорта.. Можно прогрессировать и прогрессировать, возраст помехой не будет еще долго.
Поделиться912-03-2018 00:06:30
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 02-01-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1110
- Уважение: +5
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
11 дней 13 часов - Последний визит:
13-07-2019 00:46:08
Zero написал(а):
надеюсь окончание вуза внесет изменения в жизнь.
Самое время подумать хорошо, чем потом заниматься. Может уже подготавливать почву. Фобии, любовь и прочее это внутренние переживания. Это всё никуда не денется. А прямо сейчас тебе нужно будет зарабатывать на существование и чем больше, тем может быть круче жизнь. Потому что даже будучи социофобом, думаю возможно например отправиться в круиз на лайнере Harmony of the Seas. Ну или просто путешествовать и много-много чего ещё.
Заморочиться больше на этом, хотя бы возможно было бы более полезно.
Поделиться1012-03-2018 00:06:51
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
redknight87 написал(а):
Тем более такой вид спорта.. Можно прогрессировать и прогрессировать, возраст помехой не будет еще долго.
Была прямо навязчивая мысль, идя в спорт я хотел задавить свою фобию и хотел добавить себе уверенности. Жаль, что болезни периодически мешают осуществлять и спады настроения.
Поделиться1112-03-2018 00:08:08
А вообще, моя работа связана с общением. Круг в несколько сотен людей. Думаю, это сильно снизило мою фобию.
Поделиться1212-03-2018 00:11:21
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 28-01-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1619
- Уважение: +6
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
21 день 20 часов - Последний визит:
12-02-2024 13:12:41
Zero написал(а):
Была прямо навязчивая мысль, идя в спорт я хотел задавить свою фобию и хотел добавить себе уверенности.
Это правильное решение, занятия спортом действительно повышают уверенность и самооценку, а так же улучшают настроение.
Поделиться1312-03-2018 00:14:04
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
redknight87 написал(а):
А вообще, моя работа связана с общением. Круг в несколько сотен людей. Думаю, это сильно снизило мою фобию.
Безусловно, для фоба порой сложно даже работать с 2-3 людьми а ты сделал такое большое преодоление себя!
Поделиться1412-03-2018 00:14:50
Zero написал(а):
Безусловно, для фоба порой сложно даже работать с 2-3 людьми а ты сделал такое большое преодоление себя!
Дане, все на изи))) само собой вышло)) если не работать, то кушать не на что будет)
Поделиться1512-03-2018 00:15:44
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Эд написал(а):
Это правильное решение, занятия спортом действительно повышают уверенность и самооценку, а так же улучшают настроение.
Дают эмоциональную разрядку еще серьезную, забываешь на час о том, какой ты есть и ощущаешь другого себя.
Поделиться1612-03-2018 00:17:57
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
redknight87 написал(а):
Дане, все на изи))) само собой вышло)) если не работать, то кушать не на что будет)
И хорошо, что такие стечения обстоятельств помогли тебе, я искренне рад за тебя!) Совместил необходимость с пользой для себя)
Поделиться1712-03-2018 00:19:46
Zero написал(а):
И хорошо, что такие стечения обстоятельств помогли тебе, я искренне рад за тебя!) Совместил необходимость с пользой для себя)
Ну все, день прожил не зря, порадовал человека))
Ну и ты, ща, закончишь учиться, устроишься на работу и если все не так критично, потихоньку расфобишься.
Поделиться1812-03-2018 00:21:56
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
xBloody написал(а):
Самое время подумать хорошо, чем потом заниматься. Может уже подготавливать почву. Фобии, любовь и прочее это внутренние переживания. Это всё никуда не денется. А прямо сейчас тебе нужно будет зарабатывать на существование и чем больше, тем может быть круче жизнь. Потому что даже будучи социофобом, думаю возможно например отправиться в круиз на лайнере Harmony of the Seas. Ну или просто путешествовать и много-много чего ещё.
Заморочиться больше на этом, хотя бы возможно было бы более полезно.
Полностью соглашусь с тобой, скоро будет погружение в реальность после окончания вуза и буду пыхтеть над поиском себя и реализацией.
Поделиться1912-03-2018 00:29:06
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
redknight87 написал(а):
Ну все, день прожил не зря, порадовал человека))
Ну и ты, ща, закончишь учиться, устроишься на работу и если все не так критично, потихоньку расфобишься.
Прямо нереально жажду отринуть груз социофобии этой куда подальше) Спасибо за дозу оптимизма тебе, она дает понять что не все потеряно, и что все только начинается!)
Поделиться2029-03-2018 23:46:44
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 06-03-2018
- Приглашений: 1
- Сообщений: 185
- Уважение: +0
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-07-07]
- Провел на форуме:
3 дня 4 часа - Последний визит:
24-01-2020 23:53:40
Главное не замыкаться в себе, не заниматься самоедством. Через силу найти знакомых, друзей, общение даёт много положительной энергии.
Поделиться2129-03-2018 23:49:36
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Phenazepam написал(а):
Главное не замыкаться в себе, не заниматься самоедством. Через силу найти знакомых, друзей, общение даёт много положительной энергии.
Вот по такому руслу я и стараюсь сейчас двигаться, сложно порой очень выйти из зоны комфорта, но оно стоит того, если долго задерживаюсь дома то фобия усугубляется, если же чаще выхожу в свет и стараюсь реализоваться социально то фобия слабеет и потихоньку глушится.
Поделиться2230-03-2018 00:32:23
- Постояльцы
- Откуда: Бетельгейзе
- Зарегистрирован: 13-12-2017
- Приглашений: 0
- Сообщений: 120
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
22 часа 32 минуты - Последний визит:
18-06-2020 00:26:57
Zero написал(а):
Вот по такому руслу я и стараюсь сейчас двигаться, сложно порой очень выйти из зоны комфорта, но оно стоит того, если долго задерживаюсь дома то фобия усугубляется, если же чаще выхожу в свет и стараюсь реализоваться социально то фобия слабеет и потихоньку глушится.
Я вот работаю уже приличное время,общаюсь там с людьми, но не чувствую что мне стало легче общаться.Надеюсь твой выход из-зоны комфорта будет иметь больший результат, чем у меня.
Поделиться2330-03-2018 00:39:34
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Sirius написал(а):
Я вот работаю уже приличное время,общаюсь там с людьми, но не чувствую что мне стало легче общаться.Надеюсь твой выход из-зоны комфорта будет иметь больший результат, чем у меня.
Я еще пока зеленый)вот только вуз заканчиваю сейчас, не факт, что будет тоже много успеха у меня но я буду пытаться. А тебе я желаю успехов, желаю найти именно тех людей, которые будут дарить положительные эмоции и чтобы фобия отступала. Я только недавно осознал, что сф надо идти наперекор и напролом, делая то, чего очень боишься. По крайней мере стараться хоть немного совершить то, чего фобишься сильно. И фактор хороших, позитивных людей рядом сыграет роль поддержки в этом нелегком пути борьбы с собой и придаст воодушевления.
Отредактировано Zero (30-03-2018 00:39:53)
Поделиться2430-03-2018 00:48:22
- Постояльцы
- Откуда: Бетельгейзе
- Зарегистрирован: 13-12-2017
- Приглашений: 0
- Сообщений: 120
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
22 часа 32 минуты - Последний визит:
18-06-2020 00:26:57
Zero написал(а):
Я еще пока зеленый)вот только вуз заканчиваю сейчас, не факт, что будет тоже много успеха у меня но я буду пытаться. А тебе я желаю успехов, желаю найти именно тех людей, которые будут дарить положительные эмоции и чтобы фобия отступала. Я только недавно осознал, что сф надо идти наперекор и напролом, делая то, чего очень боишься. По крайней мере стараться хоть немного совершить то, чего фобишься сильно. И фактор хороших, позитивных людей рядом сыграет роль поддержки в этом нелегком пути борьбы с собой и придаст воодушевления.
Отредактировано Zero (Сегодня 22:39:53)
Как позитивно думаешь, это хорошо 
Но чтобы научиться нормально общаться, нужно потратить немало времени.Главное не откладывать, идти на перекор и напролом,делая то,чего очень бомшься(как ты сам сказал)А то будет поздно что то менять.И тебе тоже успехов и удачи!!!
Отредактировано Sirius (30-03-2018 00:49:13)
Поделиться2530-03-2018 00:50:52
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 27 [1997-01-11]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
18-10-2019 22:59:18
Sirius написал(а):
Как позитивно думаешь, это хорошо Но чтобы научиться нормально общаться, нужно потратить немало времени.Главное не откладывать, идти на перекор и напролом,делая то,чего очень бомшься(как ты сам сказал)А то будет позно что то менять.
Да, а еще каждую победу над сф надо фиксировать в голове и и осознавать что ты уже прошел эту 1/100 или 1/1000 часть пути. Не важно даже какую часть, но ты ее прошел!) Спасибо тебе большое! Не падаем духом и движемся, жизнь одна, нужно сделать так, чтобы было что вспомнить потом)
Отредактировано Zero (30-03-2018 00:53:28)
Страница: 1