Сомневаюсь, что "труъ-фоб" может достаточно успокоить себя перед важной встречей, не принимая... чего-нибудь.

Хороший совет. Это действительно понижает уровень тревоги процентов эдак на 10.

Кстати, верующим нередко помогает молитва. Если же не веруешь, подумай о бренности бытия: рано или поздно всё рассыплется в прах, и предстоящая встреча, какой бы она ни была, — ничто по сравнению с вечностью, в которой это событие рано или поздно затеряется. Лично меня такие мысли успокаивают. Тоже снижает тревогу где-то на 10 %, а вместе с советом Мявы получается уже 20. Правда, что делать с оставшимися 80?.. Вопрос.

Возможно этого кому-то хватит, чтобы до этой встречи дойти). Это уже пол дела. А там задействуются еще другие механизмы, нужно будет вникать, меньше времени на самокопание, адреналин начинает работать не на панику, а на адаптацию, на быстрое принятие решения, реакцию и т.д. Но один фиг проколбасит. А со временем переживать каждый раз это физически все сложнее, отходники сильнее и дольше, физические проявления жестче... Хотя бы успокоительное не помешает, чтобы общий фон приглушить. Ну или я такая, хоть обмедитируйся, а без кондратия не обойдется)

Еще: выйти раньше и идти пешком, чтобы беспокойство переходило в движение. По дороге рассматривать людей, витрины, чтобы внимание отвлекалось от волнующих мыслей.

лучший вариант избавится от фобии 

Выпить феназепаму (или тп)...мне помогает...даже если просто лежит в кармане.

  после шампанского сильного запаха перегара недолжно быть . другое дело может быть видно что человек датый да и индивидуальные реакции на алкоголь,ну там башка разболится или свалится от бутылки и никуда не пойдет

Отредактировано sbr783 (06-12-2017 20:48:53)

-

Отредактировано Бродяга (16-02-2019 20:48:58)

На могу дать ответ, и сам себе тоже, нужно пережить просто.

Отредактировано Молчун (07-12-2017 06:33:30)

Главное не только успокоиться до встречи, но не начать нервничать когда она начнётся) Если с первым этапом справится теоретически реально, то что делать со вторым   - даже не представляю.
После последнего собеседования на котором мне стало плохо, ношу на всякий случай транквилизаторы. Верить в свои силы - это конечно хорошо, но лучше подстраховаться)

Раньше хорошая надпись при входе была, что тут не решают проблем, тут клуб анонимных социофобов. Надпись убрали, но не думаю, что что-то изменилось с тех пор в этом плане. Приходят люди и просят у людей без медицинского образования посоветовать рецептурные препараты, те и советуют. Если бы было профильное образование, то точно бы не стали. Хорошо хоть банят тех, кто психоактивной наркотой барыжит. Но банят я так думаю не из любви к справедливости, а из желания не рисковать без причины, все же подсудное дело. Нельзя такие вопросы задавать в сети, нельзя такое советовать. К врачу с такими вопросами. Я могу дать совет от себя, который многие примут за троллинг. Но в отношении иного выше высказался. Травки, которые в реестре запрещенных наркотических средств не содержатся, которые можно сорвать, высушить, и как-то употребить внутрь, с такими вопросами к Гансу, его тут нет. Остальные тут и без бана, по 228 статье отлучались от форума. С ними нам не по пути. У меня есть ответ на вопрос, как успокоиться, и даже взбодриться, в хорошем для нерешительного стесняшки смысле. Я для важных встреч (либо межполовое общение, либо бизнесконтакт, может еще какие-то варианты) беру бухло, уравниваю так сказать позиции сторон. Рабочий метод. Никаких шуток. Что касается проблем, которые на меня тут отдельные алкоголики вешают (брата во мне видят, такие как Молчун, и почему-то Тинктория, она не пьет, типично для алкоголика, у меня двоюродный брат такой же, ему нельзя, он алкаш), то могу сказать, если этот год в расчет не брать (даже конец года), то лет наверное 15-20 я алкоголь употреблял исключительно по делу, для общения. Поэтому даже если бы я в вытрезвителе встретил утро, то не считал бы, что у меня какие-то проблемы тут есть. Я считаю, что алкоголь это панацея, если речь идет о личном общении. Без бухла социофобам я не представляю как общаться. Никак. Тогда лучше завидовать и брызгать желчью, в отношении тех, кто может. Это типично для шизофреников. Этим тоже нельзя пить. Но им и общаться не стоит вне сети. Я не советую. И с ними тоже не стоит общаться.

Атаракс. Кстати всё-таки удалось их испытать в стрессовой ситуации. Теперь точно знаю, что не зря их ношу.

Это бытовуха. Образование тут роли не играет. Моя тетя могла такое же посоветовать, она в ж/д кассе билеты продавала всю жизнь. Хватило бы ума.

В любом случае, с этим к врачу. И даже врачам я не доверяю. Потому что я видел результат приема по их рекомендациям, им плевать на людей. Умные снижают дозу. И все равно мозги убиваются. Мозги жалко. Даже задницу так не жалко. Я не плакал, пока с мозгами порядок был.

Чтобы убить мозги, конечно, лучше. Корвалол только сердце убить может.