Приветствую всех участников форума! Я тут новичок. Людей боюсь с самого детства, сколько себя помню. Помню как прятался, если кто-то идет мимо дома. Помню как вроде все нормализоваться стало. В общем как-то волнами идет, то ничего, то накрывает. Примеров проявления симптомов очень много. Но и есть позитивные примеры. Было время научился компенсировать фобию алкоголем. Пить приходилось часто. Помогало с фобией. Но в жизни в целом приносило много проблем и неврозов. И вот привел такой образ жизни в такие условия, что укрыться от страшного (а там был контингент реально опасный) социума было некуда. Доступа к алкоголю нет, уединиться, укрыться никак. Как говорится, только под шконку. Но ведь оттуда пути назад не было бы точно. Хотя может и все было нормально, ведь во мне где-то сидит часть, которая в экстримальных ситуациях проявлялась, но проверять очень не хотелось. А через несколько дней после этих страшных событий я сломал позвоночник. Я все-таки нашел способ не попасть под шконку или к параше. Правда попал в инвалидное кресло. О, как же моя социофобия тогда проявилась. Главное ведь какое оправдание теперь было. Года полтора почти ни с кем не общался, кроме родителей и соседа подростка, который помогал иногда, взамен на разрешение поиграть на компе, а 12 лет назад комп не у каждого был, я вам скажу. За это время отвык от алкоголя, от сигарет. Перестал нецензурно выражаться. Но потом был подъем. Я даже женился и не абы на ком, ну лишь кто-то был, а на той, которая очень нравилась и была "ногатая" (то есть которая нормально ходящая-здоровая). Но за это время я стал замечать, что я меняюсь. Стал четко осознавать, что это возможно, так как на себе почувствовал. Закончил учебу, на которой учился до травмы. Вот только как мне это далось... Давить фобию приходилось, прям на горло наступать. Но она потом вырывалась и такое устраивала...  А затем со мной поработал психотерапевт. Правда не с данной фобией. Запрос мой был другой, сам я хотел учиться на психолога. И есть результаты - скоро диплом. И все бы ничего, начинаю с людьми работать, но для меня это целое испытание. И сам себя обманывал, что буду много знать, смогу на людей производить впечатление, они ко мне потянутся и я буду уверен в себе тогда. Но не тут-то было. События так складываются, что неизбежно социофобия себя проявляет. А устал я как раз от борьбы с ней. Устал жалеть себя. И мой собственно первый шаг - я начинаю работать с самым трудным моим клиентом - самим собой. Я может и не такой чтобы прям до мозга костей социофоб. А может я привык к этому страху, окружил себя людьми, на которых я переложил часть забот, где мне бы пришлось сталкиваться со страхами. Где-то получается задавить, как я уже говорил. Но по тестам, по всем ничего утишительного нет. Но я ж чему учусь. Имею инструменты для работы. Вливаться в тусовку фобов в качестве равноценного участника я не хочу. А здесь я для того, что если будет получаться, то это будет кому-нибудь, кто тоже захочет перестать так жить, примером и стимулом.