Можете загуглить, а можете тут почитать об этих аминокислотах:
http://sportwiki.to/5-HTP
http://lifebio.wiki/5-гидрокситриптофан
http://lifebio.wiki/теанин
http://sportwiki.to/Исследования_эффектов_теанина
Отзывы в интернете на русском и английском положительные.
На английском положительные отзывы есть от людей с депрессией, тревогой и социофобией.
Отзывы на L тионин, машинный перевод:
L-теанин был одним из лучших продуктов я каждый ПРИНЯТЫХ. Я страдаю от SAD и были на низкие дозы Lexapro в течение трех лет. Я начал принимать L-Theanine два месяца назад и почувствовал CHANGE почти сразу. С МОИМ ВРАЧЕЙ КОНСУЛЬТАЦИИ Я МЕДЛЕННО CUT НАЗАД Lexapro в течение двух недель, пока я была только на L-теанин. Какая разница! Я TAKE ONE 200 MG VCAP ДВАЖДЫ В ДЕНЬ И я чувствую себя намного лучше, чем с Lexapro. Я не имею естественный SINCE затишья ТЕПЕРЬ БОЛЬШЕ НЕ сварливый И в пасмурных дождливых ДНИ НЕ угнетаем меня больше. ВОЛЬНО!
Прежде всего, Theanine является эффективным дополнением для снятия стресса, тревог, отключив мозги голоска, когда вы пытаетесь идти спать. Не делая вас сонными в течение дня, Theanine снимает остроту напряжения ... поможет вам разобраться мысленно, а не улетая за ручку. Это было известно, чтобы быть эффективными с социальной тревожностью также. Я использую, чтобы бороться с засыпанием из-за все «заботы и каким если» что бы метаться в моей голове перед сном ... Теперь, я иду в спящем режим без всякой мысли, что использовать, чтобы держать меня разбудили. Я беру 1 колпачок часа перед сном и в течение этого часа я чувствую себя расслабленным ... не более умственную болтовню. Когда у меня есть PMS взять 1 колпачок утром на пустой желудок, и это действительно помогает с этой гормональной раздражительности. Очень безопасно использовать ... Я тонну исследований, прежде чем я принимать какие-либо дополнения. Я рекомендовал Theanine до 2 моих близких друзей для раздражительности, связанной с менопаузой, и они поют Theanines дифирамбы.
Я решил попробовать это, чтобы помочь мне с моей социальной тревожности. Я работал очень хорошо, но это путь к сильным для меня, и витамин B делает меня раздражительным, даже в малых дозах. Итак, я собираюсь получить более низкие дозы 100 мг withough инозита, и даже сократить, что в половине 50 мг. поверьте мне, не начинайте с самой сильной дозы, лол. Люди продолжали спрашивать меня, если я был в порядке весь день, потому что я был так очень сочным. Но я был менее испуганный вокруг незнакомых людей, это здорово и то, что я искал в любом случае.
Отзывы на 5 htp:
Величайший против депрессии!
Отзыв оставлен Reviewer2664300 дек 06, 2007
Я использовал Прозак более 5 лет, и бросил их, когда я начал использовать 5-HTP и никогда не чувствовал себя лучше. Я 48 сейчас и был поставлен диагноз биполярное, так как мне было 8 лет.
Я принимаю антидепрессанты в течение 8 лет, но имел побочные эффекты от всех антидепрессантов. Впервые я попробовал 5-HTP. Он хорошо работает как антидепрессант, я должен был регулировать дозу до 80 мг в день (больше, чем и я начинаю серотониновый синдром). Большим сюрпризом является то, что 5-HTP был полностью устранен мои симптомы тревоги, поэтому, если вы с диагнозом тревога Ьгу лекарства.
Мой муж взял эту удивительную аминокислоту, чтобы помочь с депрессией. Он говорит, что чувствует непосредственную разницу в его мировоззрении, так что он держит бутылку с ним, куда он идет. После перехода от Прозак 5-HTP, он говорит, что он работает лучше, и это гораздо более здоровым!
Я долгое время депрессии страдалец, который пытается остаться у лекарства с плохими побочными эффектами. После добавления этой 5-HTP добавки наблюдается заметное улучшение в моей энергии и мотивации. Я определенно буду продолжать принимать эту добавку.
PS: заказывал на iherb.com.
Отредактировано diggess (15-04-2017 10:20:45)
