Решилась бы,если были бы деньги и время.В 17 лет лечила заикание в такой групповой терапии.
Нужно и там активно работать,участвовать,надо довериться чужим людям..Если просто сидеть закрывшись,то не решить проблемы.

За меня тогда мама платила,а сейчас всю зарплату отдать,если 10 тренингов пройти это много,а если 2 или 3 то еще не так.
У меня было необычное расписание 5 дней по 4 часа в день.

Я очень хотела пойти (и сейчас хочу), в своём городе нашла подобный тренинг, но его уже не проводят год-два, я звонила и приходила, а мне говорят - следите за сайтом, когда набор будет(. А так периодически ищу тренинги и посещаю некоторые, но они не совсем по теме или совсем не по теме, но люди есть и то хорошо.

   У меня дешевле выходило - 0,5 водки на двоих - так примерно рассчитывал. Если трое, то 2 бутылки. Достаточно знания простой арифметики чтобы рассчитать сколько нужно если вас четверо-десятеро. Вообще Эрик Берн рекомендовал 9 человек, не считая ведущего (Якубовича там или ещё кого-то), тогда моделируется любая возможная ситуация во внешнем мире. У Эрика Берна меня зацепило больше всего вот что - он по групповой психотерапии большой спец, вообщем он находил, что подчас никому неизвестно как именно и по какой системе происходит общение - просто общение - уже процесс. Ещё деталь - в группу пихать можно всех подряд - любых возрастов и цвета кожи. Это работает. Если человек не может там находиться, он сразу оттуда вылетит. Группа взаимодействует как единый организм. Думать в ней надо только ведущему и его супервайзеру. Остальное идёт своим чередом.
   Групповуха - это для продвинутых. Индивидуальная психотерапия для тех, кто ещё не готов общаться с несколькими людьми, для психотиков, замкнутых. Постепенно люди переходят в группу.

   Если вопрос денег критичен, можно и в кружок записаться, на курсы, где подешевле.

Я бы не пошла, наверное. Какой смысл от групповой терапии, если проблемы у всех разные? Социофобия - это симптом. Чем больше я общаюсь с форумчанами, тем больше убеждаюсь в этом.

А в каких конкретных ситуациях вам нужно поупражняться?
Я думаю,это какие-то конфликтные ситуации или например, возврат товара бракованного в магазин.А также учиться говорить комплименты или тосты ,отказ от чего-то.

И у меня тоже,жаль,что мы не живем в одном городе,я бы даже нашла время для тренинга.
А ситуацию можешь привести для примера ну так в общих чертах?

Интересны тебе темы в этой болтовне или скучное что-то?
Попробуй сосредоточиться на теме разговора,на ее важности,а не на своей фразе.Послушай,понаблюдай за другими,не торопись.
На моём тренинге было 6 человек,10 сразу это многовато,но наверное, сейчас правила такие.

Отредактировано Маруся1981 (08-02-2017 16:23:02)

По разному, если тема меня заденет и я захочу что-то сказать, пока я буду думать, уже тема поменяется. Вообще если подворачивается такая ситуация особо не разбираюсь нравится тема или нет, думаю как бы встрять в разговор. А вообще с одним человеком гораздо проще, но нужно подойти или поддержать разговор тогда, тоже проблема, особенно с первым.

В неформальное общении может напасть ступор это когда говорить почти невозможно и даже сильно охота спать.Примерно 10 или 20 минут есть интерес,а потом ступор.Ну и мрачность выраженная,заметная.
В прошлом году приглашали в августе на встречу я отказалась,сейчас в конце февраля зовут--подумаю еще.

Это не всегда я 20 минут говорю,а чаще другие ,но могу и я иногда,а потом ступор или апатия,как ты называешь.
И со мной также,но я не думала,что неинтересно,а думала,что от 
меня скованность передается.
Это подразумевается встреча однокурсников примерно час длится или 2 часа,но я через час ухожу всегда.