Про печатаю и стираю я даже Создавала отдельную тему,тоже часто так делаю.Много пишу на форуме,но это и нередко бывает,что по несколько дней хочу задать вопрос,но не задаю.При этим по тесту у меня социофобия небольшая,но в данный период общение у меня в основном виртуальное,поэтому не безразлично,как относятся собеседники.

Голосом я тоже не могу,ни разу по Скайпу не общалась,даже родственники просят,я отказываюсь.Недавно одна женщина очень позитивная на ок наставила мне пятерок,прислала аж 5 подарков сразу и следом присылает запрос на видео звонок,я растерялась,неудобно было отказываться,но пришлось отказаться.После разговора голосом я выжатая как лимон,опустошенная,это может помешать моей семье.

Отредактировано Маруся1981 (01-12-2016 06:33:47)

У меня тоже самое ,что ты описал, даже хуже,  поэтому заставляю себя принимать участие в обсуждениях на форумах. С годами стало чуть лучше: сейчас научилась писать простой, связный текст, но в условиях реальной коммуникации ещё
не могу сформулировать мысли, подобрать слова:
долго вспоминаю слова, туплю.

Аналогично. В письменном виде попроще (наверное больше опыта, привычки), хотя ошибок с каждым днем все больше и больше, а вот устно... Неплохие фразы приходят на ум до разговора. Отрепетирую одно, а в процессе разговора просто теку, язык заплетается, в голове вакуум, очень мешает в плане работы, ее поиска и т.д. Как собака - "все понимаю, сказать не могу". Нужен опыт, а у меня каждый звонок (сейчас, например, всякие орифлеймы и прочие названивают предлагая сомнительную работу), я просто выпадаю в параллельную реальность, соображаю тяжко, ни спросить, ни отказаться, хоть отвечать стала на все входящие и на том спасибо, но то, как я формирую мысли и доношу их до собеседника мне крайне не нравится, создаю впечатление человека, которого можно использовать и в хвост, и в гриву, а это не так и когда это выясняется, начинается эта самая игра "кто кого", человек испытывает до какой степени можно давить и где границы, за которые я уже не позволю заступить, а это очень тяжело морально, сначала отступать и уступать, а потом отвоевывать каждый миллиметр своих прав. И получается, с одной стороны я хочу, чтобы собеседник видел объективную картинку (что я простая, могу путаться), но не хочу чтобы это отталкивало одних (которые сомневаются в моей компетенции - привыкая, я становлюсь более нормальной и полезной) и привлекало других (которые любят садиться конкретно на шею).

у меня большая проблема с формулировкой мысли(как в письменном так и в устном общении), вот думаю или тупой чересчур или опыта общения мало.

Мне пока не встречались люди более молчаливые, чем я Поэтому чаще всего я просто слушаю и поддакиваю Чем больше собеседников в разговоре (скайп, реал - неважно), тем страшнее мне будет, даже если это хорошо знакомые люди

Ага, у меня тоже иногда бывает. От настроя зависит. Если я спокойна, то перфекционизм влияет, когда нервничаю, то страх быть непонятой и/или сомнения в ценности моего мнения для окружающих.

Ну... Например в этой теме я ответила потому, что захотелось поддержать. Т.е. ценность, конечно, сомнительная...

Не все на форуме читают всех 

У меня ситуация едва ли не противоположного толка - когда хочу что-то написать или сказать, делаю это очень быстро и почти не обдумывая, и могу написать что-то, за что потом будет неловко и я могу по этому поводу потом переживать, что окружающие считают меня отморозком или придурком, который не следит за языком. Но ничего не могу с этим сделать, по крайней мере пока. Я действительно делаю это не специально, если делаю.

Что касается тебя - я не в первый раз читаю тут о подобной проблеме, и это наводит на мысль о наличии у человека дикого перфекционизма в сочетании с сильно заниженной самооценкой. То есть, с одной стороны - ты убежден, что надо все всегда делать идеально (даже если речь идет о ни к чему не обязывающей разовой переписке с каким-то челом, которого скорее всего никогда вообще вживую не увидишь и ничем ему не обязан), с другой стороны - ты пишешь, что "никогда не считал свое мнение нужным кому-то". Я думаю, что общение в сети может тебе постепенно помочь и облегчить психологический дискомфорт. Мозг должен видеть, что можно писать людям свое мнение и общаться с ними, и ничего плохого за это не будет. Вроде логично. Я вот пишу, что хочу, и пока меня вроде не пристрелили. 

Вообще... сказать тебе в просветительных целях прям совсем честно, какие мысли автоматически проскакивают в моей голове, пока я писал сейчас тебе все это?

Ну как, здорово? Вот как-то так. Но тем не менее, я не стираю и почти не редактирую свои сообщения и пишу их быстро, как есть на уме. Почему? Потому что я все таки надеюсь - а вдруг кто-то меня поймет? Ну да, может кто-то и вправду подумает, что я придурок. А кто-то поймет! Это же уже здорово, если кто-то поймет? Хоть один человек. Что ж, если поймет хоть один... значит, уже не зря родился.

Примерно такие мысли. Вобщем, не робей. Ты пишешь совершенно нормальные вменяемые мысли. Мне там даже в голову не пришло разглядывать в твоем тексте какие-то "ошибки". Я подумал - черт, где там вообще ошибки? Даже не подумал об этом. Что ж, надеюсь, тебе будет интересно и любопытно все это прочитать.

Какие конкретно мысли при этом в голове? Ты же не просто так стираешь и закрываешь вкладки. Тебя это заставляют делать определенные тревожные мысли?

Я вообще думаю, что решить подобную проблему можно только одним способом: постепенно (даже выделю, пожалуй, это слово: ПОСТЕПЕННО. Вот.) пресиливаешь себя и пишешь, что тебе хочется написать, и ловишь от других людей позитивную обратную связь. Ловя позитивную обратную связь, постепенно убеждаешься в том, что в общении нет ничего страшного и раскрепощаешься, получая позитивное подкрепление.

У меня даже была мысль создать отдельную тему для этого. Типа "чат обратной связи". Идея в том, что человек заходит в тему и пишет, какие негативные ожидания от общения преобладают у него в уме. И остальные отвечают ему, как на самом деле воспринимаются со стороны напечатанные им на экране мысли. Я подумал, что было бы полезно, но у меня такое ощущение, что туда никто ни фига заходить не будет из-за страха критики. Хотя идея мне нравится.

Да много разных... И опасение быть непонятой, скорее неправильно понятой, и страх показаться глупой, незнающей, непонимающей и ожидание "да кому интересно, что ты (я) думаешь по этому поводу?". Ну и во главе любого общения (переписка, звонки, реал), лю-бо-го - не страх, а уверенность, что меня встретят негативом. По этой причине, кстати, я бы не пошла на фобовстречу. Хотя интерес есть. Не пошла бы.

Это я в самом начале, когда на форум пришла, так делала. Получила так, что мало не показалось. Больше не хочу, я сейчас в таком состоянии, что просто не переживу подобного.

Мысль неплохая. Но. Действительно, будет страх критики. И еще, лично я, например, знаю, что "я на форуме" и "я в жизни" слишком разная. И если здесь найдутся люди, которые отнесутся ко мне положительно, в реальной жизни... очень сильно сомневаюсь.

Отредактировано Deyk (02-12-2016 14:04:21)

С одной стороны согласна. Мне по этой причине больше нравятся большие города, проще затеряться среди людей. А в разговоре мне легче с одним собеседником потому, что все внимание концентрируется на одном человеке, и не приходится следить еще и за реакцией других.

А ведь точно!    А мне такая простая мысль даже в голову не приходила. Тоже часто боюсь, что влезаю в чужой разговор.
А сейчас кажется, что привлекаю слишком много внимания к своей персоне 

очень похоже на меня

В ЛС кину ссылки

У Эрио мысли путаются, когда паника, обычно. Ну, лучше их излагать помогает опыт общения. Но все равно могут перескакивать, не складываться. Можно попробовать записать сначала теги, короткие фразы, чтобы не забыть, потом из них развивать. Можно просто записывать подряд как получится, потом отредактировать. Эрио иногда так делает в блокноте, прежде чем куда-то запостить. В реальном времени это все тяжелее, конечно.

Aidan Rilexo
Может сначала общаться с теми, с кем более спокойно? Форум-таки публичное место. Можно попробовать писать маленькие рассказы, Эрио когда играла в текстовые ролевки, старалась излагать мысли не только как надо, но и литературно и интересно, это дополнительная тренировка.