Привет, молодец что написала. Знаю это было сложно.

Начну с конца.  Агорафобия у тебя конечно есть, но это не страх открытых пространств как таковой. Почитай об этом больше здесь на форуме и ты увидишь разницу и схожесть со своими проблемами.
По поводу того что ты ловишь на себе взгляды окружающих, это самое страшное в нашей жизни. По большей части всё это в целом мы называем социофобией, но на практике каждый страх, каждый момент имеет своё название (которые мы как неспециалисты игнорируем или попросту не знаем). Ты говоришь что можешь общаться с людьми, но боишся при них есть. Для меня это не является проблемой, но это по сути то же самое нахождение среди других людей. Ты упомянула диету и может с этим моментом возникают твои страхи. Стоит вообще разобраться, боишся ли ты именно взглядов других людей (вне зависимости что ты делаешь) или же ты боишся критики с их стороны. Если второе, то это сверхценность как и у большинства здесь присутствующих. Сверхценные идеи нужно купировать. Это можно сделать только под присмотром специалиста и с помощью специальных препаратов. Речь не идёт о тяжелых растройствах требующих психиатра, но работа психотерапевта требуется совершенно точно. Можно продолжать бороться самостоятельно, но в твоём случае есть тенденция к ухудшению. Если всё пойдет так и дальше, то ты не сможешь выходить из дома, а оно тебе надо? Попробуй обратиться к психотерапевту в большом городе и обязательно продолжай искать поддержку в лице мужа.

З.Ы.
Еще раз убеждаюсь, что СФ может настигнуть любого и в любом возрасте. Для тех кто с ней по сути родился (как я), это кажется диким и нелепым, но даже абсолютно прекрасная с наших позиций жизнь всегда может повернуться на 180 градусов.

Отредактировано Ari (04-12-2011 13:48:03)

Мышка привет!   Мы почти ровесники, я чуть младше. Тоже есть детик. И я очень рада, что ты здесь появилась! Думаю пользователей нашего возраста  много, но жизнь форума достаточно вялая, народу бывает не много в день.
Вот сейчас читаю твою тему и думаю, мог ли в какой-то степени спровоцировать появление СФ декретный отпуск. Сколько ты с ребёнком сидела дома? Ведь не шуточки - быть запертой в четырёх стенах года три, а то и больше. Мой сынок часто болел, оставить было не с кем,  по большей части сидели дома. 

Всё ясно. Вот и меня тоже самое. Когда детику был год, казалось - вот бы вырваться из дома, я бы "Ух!!!" А когда в 4 года выбралась таки, "Ух!" как раз не получилось ((( Насчёт зёрен и благодатной почвы очень даже согласна. После декрета выходить на работу тяжело всем, кому-то сильнее, кому-то легче. Моему сейчас 8 лет, и всё-равно так тяжело. Кажется, что вышибло из привычной колеи, и непонятно как в неё обратно вернуться. (((( Да и лишние килограмчики набранные за несколько лет особо уверенности не прибавляют.
У меня тож есть такой пунктик с едой на людях. Кажется, что люди будут думать: "Такая корова, а ещё лопает за обе щёки, куда ей?" Поэтому и кусок в горло не лезет. Приходится изображать ангела, который питается утренней росой и амброзией.)))))