А ты как от этого избавилась? Если избавилась, конечно.

А ты традиционно рисуешь или предпочитаешь цифровую живопись?
У меня осознанные сны 1-2 раза в неделю. Например, в мае у меня было шесть фаз: один классический ОС и пять "выходов". В этом месяце пока трижды: один классический ОС и два "выхода".
Я еще хотела использовать фазу, чтобы пробовать общаться с людьми, зная, что они ненастоящие, и это все сон. Но куда бы я ни пошла, у меня везде безлюдно. Если похожу по комнатам, то могу встретить только родителей. А если на улицу пойти, то никого. Даже если переместиться в любое другое место, людей там нет. Все локации пустые. Не скажу, что это меня печалит, в фазе мне и без людей весело. Но хотелось бы использовать это не только как развлечение. По идее ведь я сама там не позволяю появиться посторонним людям.
Хочу сейчас попробовать открыть дверь, сказав: "\Имя\, заходи!". Говорят, что работает, посмотрим.

Я думаю, что если ты захочешь, то вернешься к той же частоте, возобновив практики.

На улицу я себя если и заставлю выйти, то только к врачу. Надеюсь, что мне не назначат повторный прием, а сразу выпишут лекарства, иначе я точно не приду второй раз. Может, конечно, через пару лет только на повторный прием приду, когда отойду.

Из таблеток мне 3 года назад мама купила "Тенотен", но это гомеопатия, поэтому не помогло. Или я недостаточно впечатлительна, чтобы это меня вылечило.

Спасибо форуму за первый шаг.
Планы осуществляются, и в скором времени я пойду к психиатру, специалист уже нашелся.

Недавно первый раз вышла из дома, правда только с семьей и только тогда, когда никого не было на улице. Сразу в машину и пригнулась, когда мы ехали Глупо, но как есть. Это уже что-то. Скоро еще раз поеду, но уже не буду пригинаться. Пока тренируюсь, выходя на балкон, иногда не закрываю свою комнату занавесками. Тревога по началу сильная, потом полегче.

Из успехов в общении могу выделить то, что больше не ставлю людей в мут, когда играю в доту. Обращения к себе напрямую пока еще вызывают панику, но меня трясет уже не так долго, как раньше.
К общению в переписке меня подтолкнул человек с форума. Мы общались несколько часов, после этого не общались вовсе, но как первый шаг очень даже нормально, спасибо ему. Позже, мне написал в личку посторонний человек в вконтакте, и я не закинула его в чс, как делала обычно, если мне писали с целью пообщаться. Мы общались около месяца, а потом я все равно кинула его в чс, но такого длительного общения у меня давно не было.

Теперь у меня есть какая-то тактика, и я ее придерживаюсь ) По крайней мере, до похода к врачу. Расписала все аспекты по пунктам, по срокам и по порядку осваивания, включив в свое ежедневное расписание.

С режимом все та же беда, что и была. Правда, теперь я знаю, сколько длится каждый период, так что у меня по сути два расписания. Одно на тот период, когда у меня поднимается настроение, и мне хочется делать-делать все и как можно больше. И второе более легкое расписание на тот период, когда мне хочется лежать и чтобы я умерла.

В общем, еще раз спасибо форуму за первый шаг.