п.с. если никаких патологий сердца не было, то скорее всего гипертрофия желудочка, от большой физ. нагрузки или стрессов.

Мне курс лечения милдронатом назначал кардиолог, после того как я надорвал себе сердце хронической бессонницей и стрессом на почве социофобии. 10 уколов+месяц таблетки.  Стенокардия постепенно прошла через неделю, других эффектов не почувствовал.
Вообще вроде-бы милдронат/рипронат назначают инфарктникам для восстановления миокарда.

ноу проблемо;) я сам всд-шинк. Эта хрень не лечится по сути никакими медикаментами, только режим и спорт.

нагрузка...зависит какая, анаеробная или аеробная, у них разные пороги допустимого пульса (в гугле можно прочесть, вроде не больше 150 уд. в мин). Тоесть стоит следить если в анаеробной пульс выше нормы (там походу есть класификация в завиимости от тренированости, веса атлета), значит нужно больше делать упражнения где мышцы и сердце потребляют массу кислорода (аеробная).

Ну по тому синдрому я не советник, слышал что пют Метионин для печени, это безобидная аминокислота как и глицын. Если вода быстро выводится , значит естественно может падать давление, также стоит проверить почки. Если лень, то Уролесан хороший комплексный препарат, для профилактики всяких там нефритов, мочекаменной болезни и других гемороев самое то.

Кстати классный комплект на фото, сюда еще так и хочется прибавить Витамин Е он для сосудов и сердца хорош (хотя в сливочном масле он тоже есть походу), Фолиевую кислоту и тот же Метионин.

По питанию, да конечно там много чего может быть неправильно. По сути все мы неправильно питаемся с детства. Например едим белки с углеводами разной степени усвоения в желудке (гугл: время усвоения продуктов), пьем мало воды, едим быстрые углеводы, говядину -грибы (очень тяжелые продукты для усвоения)....ох, это вообще отдельная тема. Я тут недавно понял что в коричневой гречке ядрице нет витаминов вообще, это мертвая пища. Ищу в инете белую гречку, это типо тру гречка, в которой есть все витамины, не уничтоженные при обработке, белая, потому что ее натуральный цвет белый, а коричневый - это цвет когда ее уже прожарили и пропарили на конвеере.

У меня такая фигня (недомогание) после зачетного сидения за компом долгое время, работа за компом все таки. Зимой насиделся за глаза. Незнаю как другие сидят, я за работой могу по 8 часов в день сидеть, отрываясь на хавку по 15 мин. Это способствует развитию гиподинамии, особенно страдает сердечно-сосудочная. Потом весной организм пробуждается, возрастает физическая и псих.-эмо. активность вот тут сердце начинает офигевать, еще и гормоны плещат со всех щелей)

Быстро ты все прикупил, наверное около аптеки живешь)
Витамин Е от фирмы ZENTIVA, но он дорогой.
А метионин дороже рибоксина в 3 раза вроде.
Я сейчас налегаю на офощи-фрукты, вот это тема, там еще клетчатка кроме витаминов.

Да все что в овощных лавках продают: капуста, свекла, морковь, помидоры, зелень, брокколи, цветная капуста (ее жарить класно и просто).
Я с картофелем осторожен, это крахмал. Ем его раз-два в неделю. У него большой гликемический индекс, что способствует выделению инсулина и превращению питательных веществ в подкожный жир. Ее есть хорошо когда физ нагрузка такая, что после трени лезешь домой на четвереньках, вот тогда от нее есть польза, быстро восполняет силы.
В  свой мейнстрим лучше додавать каши с медленными углеводами, (макароны твердого помола возможно), овощи.
Рыбу раз-два  в неделю норм есть, но я очень не люблю с ней возиться , жарить...Мне проще отбывные пожарить, или сварить куриную грудку с картофелем и зеленью. Рыбу иногда в столовых ем.

Метионин это же вроде витамин U? Его в капусте навалом по идее. Почему гречку обосрали? Витамин E в ней так же есть в достаточном количестве. Может в ней мало витаминов, зато много микро и макроэлементом например марганца и меди.

ничего подобного, речь была о том что она после обработки становится мертвой