Я тут поразмыслила и поняла, что социофобия - это тупо недостаток оптимизма и недостаток оптимистичного настроя, а не что-то мистическое в чем нужно копаться психоаналитикам..
Ведь многие из вас писали тут что сф у вас была всегда и у нее вы не видите причины.. Значит вам действовать надо по такому плану: Вы Просто заряжаете себя оптимизмом, делаете то что повышает вашу бодрость, как на физическом уровне , так и на психологическом и если у вас хорошее очень настроения то и сф уже исчезла ?
А еще думаю уровень оптимизма и пессимизма заложен генетически, как темперамент, но также одновременно и мы сами влияем на этот уровень. То есть мы Свободны мыслить и оценивать ситуацию по любому и если мы оцениваем ее в позитивном ключе, то уровень нашего оптимизма повышается, то есть кроме генетики и мы сами создаем мышление и ощущения..
На все другие предложения у тебя пессимизм еще тот, вспони нашу беседу и что ты там писал !
) В том смысле, что мы боимся того, чего не понимаем или понимаем плохо. Мы не можем контролировать то, что не понимаем, потому что не ясно как оно устроено. Это лишает чувства безопасности в первую очередь. Лишает естественной спонтанности. Конечно, надо вылавливать заблуждения и отрабатывать навыки. Но это уже вторично. Надо хотеть понять, что за люди вокруг вас на самом деле, если выглянуть из-под своих привычек и стереотипов.