В свое время я начал тему "Какая она -- социофобия". Было много содержательных ответов, интересно читать. Но полную картину составить, конечно, не удалось. Поэтому здесь я предлагаю один очень важный вопрос, по которому всех социофобов можно разделить на две группы.
Первый вариант предполагает, что 1)вы не испытываете никакой нужды в общении или хватает того небольшого, что есть и 2) испытываете напряжение когда вынуждены по понятным причинам общаться.
Второй вариант наоборот предполагает, что вам 1)остро необходимо общение и 2) его нет.
Отредактировано LDay (08-05-2011 19:18:17)
Я думаю, что надо какое-то всое дело открыть. Ну пускай хоть салон красоты, главное чтобы и в событиях быть, но и чтоб не уволить меня никак. А если, что нырк в свой кабинет и уже оттуда, когда захочу.)))
слишком уж сильно себя любим и постоянно плачемся вместо того чтоб с этим бороться. я вот как то подумал . а что если как в песенке ленинград - "а мне все пох-й " подумать . чего мы боимся то от общества? что кто то не так что то подумает ? х-й на них они того не стоят. никогда не обращал и не заострял внимание на остальных . но все таки откуда то появились П.А у меня . вот и приходится изучать все подряд включая социофобию 
Но а по поводу размышлений я согласна, что есть такая проблема, что увариваешься в мыслях. Но ведь на каждый гвоздь все таки д.б. болт, а иначе зачем мне\нам мозг товарищи сф-ы. До того как размышлять надо для начала быть уверенным, что ты можешь управлять своими мыслями. Это тоже опыт, а иначе я не избавилась бы от агорофобии, которая прилепилась к моей социофобии. Для этого есть техники осваивания процессом управления потока несущехся мыслей. В том числе и подсознательного. Если ты как я будешь каждый день над этим работать, то и ты научишься, уверяю тебя. В комплекс по управлению неуправляемого подсознательного и сознательно входит не одно упражнение, а несколько. Для начала я тренируюсь медитацией на концентрацию на точку по 6 мин в день. После одного занятия я уже почувствовала, что наконец я в большей степени хозяйка и повелительница собственных мыслей. Вот ты так залажал все, что связано с мышлением, что возник вопрос. Сколько еще ты готов быть тем "лохом", к которым ты сам себя причислил. Человеческие возможности ограничены лишь теми ограничениями, которые он сам себе выставляешь. Если ты будешь верить, в то, что к своему подсознанию и думкам не подобраться, так и будет. Ты это уже сам написал в начале своего месседжа. Я тоже долго долбилась об мнительность, раздувание слонов из мух, потерю самоконтроля. Повторяю, я избавилась почти полносью от агорофобии. Гони к чертям унылые выводы, учись контролировать мысли. Обрубай их. Не раздувай, переключайся. Я занимаюсь йогой. там я научилась отключаться от внешнего и той въедливой какафонии, что творилась в моей голове. Проще сказать я научилась медитировать и отпускать ненужные мысли, практикуя эти медитации каждый день. Если можешь обойти неугомонный поток подсознания, то значит в конце концов ты сможешь размышлять на любую тему. И даже вообще не думать, что еще ценней. Подойди к этому в обход. Теперь недумание я врубаю автоматом. Если в прошлом году я просидела пол года безвылазно дома, то с того момента многое изменилось. Сейчас я пишу не из дома, а за 1200 км от дома и уверена, что сейчас могу рвануть куда угодно, п.ч. я научилась не бороться с ловушками своего мышления, а обходить. Респект и тебе. Вот ссылка на занятия. Из дома выходить не надо, это он-лайн телевидение. 
