EvG написал(а):Нестабильное эмоциональное состояние как следствие депры, апатии и иногда су мыслей - что с этим делать, есть ли способы как с этим бороться без рецептурных препаратов?
Уже откровенно за***ло косячить в общении с людьми(в основном правда в сети, но все равно) из-за этой фигни - это главное в чем мешает. В негативном состоянии могу заагриться там где можно было спорить спокойнее и конфликта бы не было, или же иногда могу резко по поводу чего нибудь/кого нибудь высказаться.
Отредактировано EvG (Сегодня 21:40:48)
вообще надо понимать четко кто тебя подбивает на эти мысли, на эти действия. и какие цели у этих сил. как Достоевский, помнишь, говорил, что Бог и дьявол постоянно сражаются, а поле битвы - сердца людей. Точно также и в твоем сердце идет эта борьба. И уныние (то что ты зовешь "депра"), гневливость (то что ты говоришь "заагриться" или "резко сказать") - это уже следствие того что точно не Бог в твоем сердце побеждает. А когда не Бог побеждает, на душе очень плохо. Ты это прекрасно уже почувствовал.
Ну а как бороться - да добродетелями. Например, чувствуешь что готов вспылить - успокаиваешь себя и намеренно пытаешься найти доброе в собеседнике, пытаешься намеренно его понять. Если уныние - искать опять же что-то доброе, светлое в своей жизни, вспомнить что ты маме нужен, что ты хорошего когда-то сделал. Это работа, привычки наработанные годами просто не ломаются. Но самое главное что это возможно, ведь такой опыт у людей есть.
Ну и я себя ощущаю внутри лет на 20-21, а не на 27
