Вы прикиньте, попробовал сегодня от подвесной ниши - ОДИН РАЗ ПОЛНОСТЬЮ ПОДТЯГИВАЮСЬ, ПОВИСАЯ НА РУКАХ.
Не ожидал, не ожидал..
Социофобы-мужчины, сколько раз вы подтягиваетесь?
Сообщений 1 страница 30 из 182
Поделиться105-04-2015 10:08:04
- Старожил
- Зарегистрирован: 19-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6933
- Уважение: +85
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
13-01-2017 17:51:09
Поделиться205-04-2015 11:04:28
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 24-08-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 133
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
25-12-2015 06:54:27
Ну один раз тоже подтянусь, допустим-то, а если недельку потренироваться, то и пять, вот только нахера мне это надо
Поделиться305-04-2015 11:05:44
- Старожил
- Зарегистрирован: 19-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6933
- Уважение: +85
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
13-01-2017 17:51:09
вот только нахера мне это надо
Освежает чуть-чуть. Ты попробуй.
Поделиться405-04-2015 11:12:32
- Постояльцы
- Откуда: Ростовская область
- Зарегистрирован: 20-08-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 185
- Уважение: +4
- Позитив: +5
- Пол: Мужской
- Возраст: 31 [1992-12-05]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
19-10-2019 23:30:46
Я в школе потягивался раза 3 еле-еле, было стыдно перед девчонками, и я начал прогуливать уроки физ-ры. Потом я сказал себе: "чо я лох чтоле" и начал дома заниматься, отжиматься и все такое. И в училище я уже пришел "подкачанным", подтягивался раз 8-10. Сейчас конечно уже наверно столько не смогу, потому что долго не занимался, нету стимула 
Поделиться505-04-2015 11:16:32
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 12-04-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18143
- Уважение: +93
- Позитив: +252
- Провел на форуме:
6 месяцев 10 дней - Последний визит:
Сегодня 03:24:53
Я ни могу подтянуться ни одного раза !
Поделиться605-04-2015 11:20:09
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 24-08-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 133
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 дней 9 часов - Последний визит:
25-12-2015 06:54:27
Севастьяна написал(а):
Я ни могу подтянуться ни одного раза
Пацанам во дворе не рассказывай только, а то засмеют.
Поделиться705-04-2015 11:22:53
- Старожил
- Зарегистрирован: 19-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6933
- Уважение: +85
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
13-01-2017 17:51:09
Я ни могу подтянуться ни одного раза !
А отжаться?
Потом я сказал себе: "чо я лох чтоле" и начал дома заниматься, отжиматься и все такое. И в училище я уже пришел "подкачанным", подтягивался раз 8-10.
Ну фанатизма не надо, а то начнёте щас, заставь дурака богу молиться, он себе лоб расшибёт, эта тема по сути для Нейтрала, чтобы он трусы постирал и вообще встряхнулся немножко.
Поделиться805-04-2015 11:29:57
- Постояльцы
- Откуда: :адуктО
- Зарегистрирован: 05-08-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8470
- Уважение: +91
- Позитив: +70
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 23 дня - Последний визит:
29-03-2017 15:47:22
15 не больше. Нет смысла подтягиваться без дополнительного утяжеления.
Поделиться905-04-2015 11:30:57
Год не подтягивался, поэтому, не больше 15ти(
Поделиться1005-04-2015 11:38:29
Я в школе раз 15-20 подтягивался. Сейчас не знаю. Отжаться тоже мог раз 20, 30, может больше. Вот чего я не мог сделать ни разу, так это выход силой.
Поделиться1105-04-2015 11:42:23
- Постояльцы
- Откуда: Омск. skype: uchita-ebanita
- Зарегистрирован: 19-04-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5039
- Уважение: +28
- Позитив: +27
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
22-11-2015 14:52:26
20
Поделиться1205-04-2015 11:55:34
- Старожил
- Зарегистрирован: 19-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6933
- Уважение: +85
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
13-01-2017 17:51:09
Нет смысла подтягиваться без дополнительного утяжеления.
Да, "отец" базарил, типа он себе грузы подвешивал.
Вот чего я не мог сделать ни разу, так это выход силой.
Что это такое?
Поделиться1405-04-2015 12:19:41
Важнее, сколько раз вы встаёте со стула.
Поделиться1505-04-2015 12:21:51
- Старожил
- Зарегистрирован: 19-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6933
- Уважение: +85
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
13-01-2017 17:51:09
Важнее, сколько раз вы встаёте со стула.
Я на диване всегда полулежу.
Поделиться1605-04-2015 12:29:34
- Постояльцы
- Откуда: :адуктО
- Зарегистрирован: 05-08-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8470
- Уважение: +91
- Позитив: +70
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 месяца 23 дня - Последний визит:
29-03-2017 15:47:22
Мандрагора написал(а):
Да, "отец" базарил, типа он себе грузы подвешивал.
Правильно делал. У меня грузов нет, только гантели, и как их привязывать не додумался, в рюкзак закидывал и так подтягивался. Только вот рюкзак таких испытаний не выдержал 
В качалку надо идти.
Поделиться1705-04-2015 14:19:18
- Пользователи
- Зарегистрирован: 18-02-2015
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2377
- Уважение: +40
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
24 дня 1 час - Последний визит:
31-10-2016 14:32:15
Ссыкло написал(а):
И я.
+1
А еще и отжаться не могу и в школе не могла, руки в локтях не сгибались почему-то, тока попа опускалась, хотя с физической формой в остальных нормативах вроде нормально было.
Поделиться1805-04-2015 14:23:35
- Старожил
- Зарегистрирован: 19-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6933
- Уважение: +85
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
13-01-2017 17:51:09
А нафиг вам отжиматься-то, девахи? Чё вы фигнёй страдаете. Пробежку только можете делать, если грудь большая. Это чтобы её протрясти.
Поделиться1905-04-2015 14:25:59
- Пользователи
- Зарегистрирован: 18-02-2015
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2377
- Уважение: +40
- Позитив: +5
- Провел на форуме:
24 дня 1 час - Последний визит:
31-10-2016 14:32:15
Мандрагора написал(а):
А нафиг вам отжиматься-то, девахи? Чё вы фигнёй страдаете. Пробежку только можете делать, если грудь большая. Это чтобы её протрясти.
В школе заставляют норматив сдавать же, а потом от отжиманий и подтягиваний сиси упругими становятся, не так быстро обвисают с возрастом.
Поделиться2005-04-2015 14:31:09
- Старожил
- Зарегистрирован: 19-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6933
- Уважение: +85
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
5 месяцев 27 дней - Последний визит:
13-01-2017 17:51:09
от отжиманий и подтягиваний сиси упругими становятся, не так быстро обвисают с возрастом.
А, ну ясно. Тогда делайте.
Поделиться2105-04-2015 14:34:50
Я 15 могу подтянуться. Я пару раз в неделю занимаюсь упражнениями дома, когда нет сильной депрессии и плохого настроения, это тоже изредка помогает успокоиться. Рекорды не ставлю и не качаюсь, грузы не подвешиваю. =)
Отредактировано капелька (05-04-2015 14:35:32)
Поделиться2205-04-2015 14:38:14
- Постояльцы
- Откуда: 23 регион
- Зарегистрирован: 23-08-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 693
- Уважение: +4
- Позитив: +5
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
26 дней 16 часов - Последний визит:
10-10-2018 00:05:38
Ну количество зависит от типов подтягиваний. Обычных полных делаю обычно 2 по 15. Широких подтягиваний делаю меньше всего около 10.
Поделиться2305-04-2015 15:16:41
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 12-04-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18143
- Уважение: +93
- Позитив: +252
- Провел на форуме:
6 месяцев 10 дней - Последний визит:
Сегодня 03:24:53
капелька написал(а):
Я 15 могу подтянуться. Я пару раз в неделю занимаюсь упражнениями дома
Что?? Ты 15 раз можешь подтянутся 
может это от врожденных мышц каких то зависит ? Потому что у меня тоже турник дома, я и мама переодически на нем висим , но подтягиваться так и не научились...
Поделиться2405-04-2015 15:20:27
Севастьяна написал(а):
Что?? Ты 15 раз можешь подтянутся может это от врожденных мышц каких то зависит ? Потому что у меня тоже турник дома, я и мама переодически на нем висим , но подтягиваться так и не научились...
Потому что я давно занимаюсь пару раз в неделю упражнениями, чтобы быть немножко упругой. Из-за депрессии и плохого самочувствия не всегда это делаю, но давно ведь уже. А у тебя в школе были уроки физкультуры?
Отредактировано капелька (05-04-2015 15:20:41)
Поделиться2505-04-2015 15:27:43
- Заблокирован
- Зарегистрирован: 08-09-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2686
- Уважение: +45
- Позитив: +7
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день - Последний визит:
14-10-2015 13:15:09
Жость, капелька сильнее 80% мужского состава форума
Поделиться2605-04-2015 15:28:44
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 12-04-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18143
- Уважение: +93
- Позитив: +252
- Провел на форуме:
6 месяцев 10 дней - Последний визит:
Сегодня 03:24:53
капелька написал(а):
Потому что я давно занимаюсь пару раз в неделю упражнениями, чтобы быть немножко упругой. Из-за депрессии и плохого самочувствия не всегда это делаю, но давно ведь уже. А у тебя в школе были уроки физкультуры?
какими упражнениями ты занимаешься гантелями что ли ? Не верю что какие то упражнения (тем более у тебя они в небольшой дозировки) могут влиять так на то что ты сможешь подтягиваться...Больше всего на это влияет упражнение весения на турнике , но я же висю и от этого ничего не происходит , пару сантиметров только могу подтянутся с боольшим усилием.
В школе на физ ру ходила , отжиматься могла со средним результатом, как и другие виды спорта, но подтягивание там только у мальчиков спрашивали , а я тоже не могла и тогда .
Поделиться2705-04-2015 15:34:14
Севастьяна написал(а):
какими упражнениями ты занимаешься гантелями что ли ?
С ума сошла что ли?
Севастьяна написал(а):
Не верю что какие то упражнения (тем более у тебя они в небольшой дозировки) могут влиять так на то что ты сможешь подтягиваться...Больше всего на это влияет упражнение весения на турнике , но я же висю и от этого ничего не происходит , пару сантиметров только могу подтянутся с боольшим усилием.
На физкультуре учили. Правда там иногда полулёжа подтягивались, но некоторые девочки и просто так подтягиваться могут, особенно которые ходили на спортивные секции. Учись постепенно, если хочется, с одного раза начинай или с полулёжа тоже.
Поделиться2805-04-2015 15:46:13
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 12-04-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18143
- Уважение: +93
- Позитив: +252
- Провел на форуме:
6 месяцев 10 дней - Последний визит:
Сегодня 03:24:53
Это как с полулежа, у меня турник вообще то высоко пределан ..
Поделиться2905-04-2015 15:55:07
Севастьяна написал(а):
Это как с полулежа, у меня турник вообще то высоко пределан ..
Попробуй на улице, ты же вроде не такая фобка. Хотя там мне было бы фобно очень А у меня брат вообще довольно много подтягивался, когда занимался спортом. Хотя я уже давно с ним не общаюсь и не вижу его.
Поделиться3005-04-2015 16:00:56
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 12-04-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18143
- Уважение: +93
- Позитив: +252
- Провел на форуме:
6 месяцев 10 дней - Последний визит:
Сегодня 03:24:53
капелька написал(а):
Попробуй на улице, ты же вроде не такая фобка. Хотя там мне было бы фобно очень А у меня брат вообще довольно много подтягивался, когда занимался спортом. Хотя я уже давно с ним не общаюсь и не вижу его.
А какая разница на улице или дома, там турник так же висит . И естественно он там не на полу же, чтобы "полулежа". На улице пробовала у меня тоже самое .
Наверное это генетика, раз и брат у тебя такой же. У тебя наверное бицепсы толстые, сфотай и сюда выложи