Всем привет
Искала какие-нибудь статьи про социофобию и наткнулась на этот форум
А так как поговорить мне не с кем о моей проблеме, а хочется, напишу сюда может кто советом поможет
У меня проблемы с общением уже давно, но так как сейчас никогда не были выражены, это просто ужас какой-то
Я не боюсь выходить на улицу, общаться с незнакомыми людьми, спросить сколько время или дорогу там вообще не проблема (просто много читала про социофобию, и пишут то некоторые вообще из дома не выходят)
Я люблю выходить на улицу, люблю гулять, люблю в кино ходить одна, в маазины, куда угодно
Но вот только одна)
Если бы было возможно вообще не пересекаться с людьми, я бы так и делала
Но я понимаю, что это неправильно, и что я чувствую себя некомфортно так, потому что желание общаться с людьми у меня есть, но этому мешает какой то страх
Полгода назад я восстановилась в универе откуда сама и забрала документы до этого
И вот после того как очислилась одновременно еще потеряла работу и начался ад
Я постоянно сидела дома, в поисках работы (долго не могла найти), ни с кем не общалась, так как бывшим приятелям из универа я стала неинтересна, парня и не было никогда, ну точнее был один, но из-за него моя самооценка упала вообще в ноль и больше я ни с кем не встречалась
И я так привыкла быть всегда одной что просто разучилась контактировать с людьми
Я понимала что так неправильно надо что-то делать, если я всю жизнь одна с котом прожить не хочу)
Устроилась на работу в колл-центр (думала развить навык общения), но каждое утро со слезами заставляла себя туда идти, для меня ужасно тяжело было делать эти звонки, особенно когда тебя посылают все на том конце провода с рекламой твоей)
В итоге уволилась, уехала на дачу жить, там 2 месяца прожив поняла что я вообще в какого то отшельника превращаюсь)родители начали говорить почему дома целый день сидишь, так нельзя
уехала обратно в город устроилась продавцом, тут мне стало легче намного, я работала с тем что люблю и про что много знаю (косметику продавала))) и где в основном женщины покупатели))с мужским полом для меня вообще сложно контактировать
потом решила восстановиться в универе (родители очень хотят чтоб я получила вышку)
и тут вот начались опять мои проблемы
новый коллектив, и за больше чем полгода обучения я ни с кем так и не общаюсь
мой максимум поздороваться с кем-то, подойти по учебе что-то спросить - ни за что
и самый страх мой, у нас часто приходится работать в группе, делать презентации выступать публично
если вдруг мне надо перед кем то выступить с докладом, к доске выйти, у меня начинается реальная паника, мне становится плохо, тошнит, голова кружится, живот болит и ощущение будто я грохнусь в обморок, краснею еще вся (это вообще ужасно)
так и хожу всегда одна, на парах сижу одна, ни с кем стараюсь не контактировать, и часто прогуливаю (тяжело иногда заставить себя идти)
но я понимаю что так не может продолжаться постоянно, чем дольше я не общаюсь с людьми, не выхожу куда то где люди есть, тем сложнее становится вообще заговорить с кем то при необходимости
и я хочу нормальную жизнь, хочу нормальную работу (из магазина меня потом уволили, с тех пор не работаю, когда работала общаться было гораздо проще)
хочу замуж в конце концов, детей хочу
а общаться с мужским полом я вообще не могу, я очень нервничать начинаю и краснеть, если со мной кто-то пытается познакомиться, я сразу отшиваю даже если парень мне понравился, просто потому что я как будто не в себе в этот момент)
я пыталась в интернете знакомиться, с внешностью все в порядке, и это было несложно, для меня несложно общаться в сети когда меня никто не видит, но если парень меня приглашал куда то я могла даже согласиться, но в конце концов отменить встречу или вообще просто не прийти, пропасть и все (ужасно да, мне стыдно, но я ничего не могла с собой поделать, страх сильнее меня)
в общем сумбурно все написала, просто хотелось поныть что ли, высказаться
больше некому просто, маме неск раз говорила что хочу сходить к психологу, но она говорит что я просто сама себе проблемы выдумываю и это все чушь