Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Бессонница

Страница: 1 2 3  

Сообщений 1 страница 30 из 64

1

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

Не сплю уже третьи утки. Вот вроде захотелось спать, лёг и провалялся часа 2 или 3 как дебил, не зная куда уже положить эти руки. Думал что вот-вот усну, как вдруг в 4 утра начало часто биться сердце сильными ударами, их аж слышно. Замерил пульс - 90 в минуту. Понял, что спать снова не вариант. Такое и раньше много раз случалось, обычно бессонница длилась сутки, максимум почти 2-е суток не спал. Я уже боюсь, что завтра у меня галюны начнутся и появятся друзья.
В таблетках вообще не разбираюсь, никогда не пил ни транки ни антидепрессанты. Может кто посоветовать нормальное снотворное? Только не из дорогих.

P.S.: махнуть 100 грамм не предлагать.

Теги: бессонница

Отредактировано MoTeYs (17-02-2015 04:31:37)

2

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

Serenity
Я не заставляю себя спать. Я давно бросил это бессмысленное занятие.

3

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

Serenity
ну так очевидно же, что не мог уснуть вот и валялся, что ещё делать? Теперь сижу за компом)

4

  • Автор: Кореякин
  • Постояльцы
  • Кореякин
  • Зарегистрирован: 25-01-2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1943
  • Уважение: +27
  • Позитив: +49
  • Провел на форуме:
    1 месяц 6 дней
  • Последний визит:
    12-05-2015 17:44:44

Спросил у бабушки, сказала фенозипам) И ещё фезипам какой-то сильнее... Так мы ща до герыча дойдём.

5

  • Автор: Кореякин
  • Постояльцы
  • Кореякин
  • Зарегистрирован: 25-01-2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1943
  • Уважение: +27
  • Позитив: +49
  • Провел на форуме:
    1 месяц 6 дней
  • Последний визит:
    12-05-2015 17:44:44

Я сегодня тоже не спал. Напился энергетиков перед сном. И понял, что меня бесит всё. Там в диване есть какая-то пружинка и она меня очень бесит, прям глаз дёргается. Не выдержал, сходил, положил на диван ещё одно мягкое покрывало. Понял, что оно не достаёт до конца и это очень меня бесит) Ворочался, ворочался, переложил подушку на другой конец дивана, снял грёбаное покрывало, лежал боком и вверх ногами, хотел перелечь на пол, уснул под утро, сказали, что во сне ржал)

6

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

Кореякин
тебя пружина бесит, а меня мои руки  http://i6.imageban.ru/out/2014/08/02/758a27f7ac50a4958ae0175d1ddd4587.gif их некуда деть и они дико мешают

Кореякин написал(а):

Так мы ща до герыча дойдём.

о ноу!  :O  не хватало мне ещё под хмурым валяться  http://i6.imageban.ru/out/2014/08/02/91617a489775103daeb054f3b708c925.gif

7

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

ооо сидел смотрел сериал и вдруг резко отрубился на 15 минут, неужели отпустило наконец... пойду отсыпаться до нового года

Serenity
по поводу мелатонина, ты сам принимал его? его надо курсом пить или по желанию?

8

  • Автор: Краск
  • Постояльцы
  • Краск
  • Откуда: Владивосток
  • Зарегистрирован: 14-04-2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 267
  • Уважение: +5
  • Позитив: +33
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 9 часов
  • Последний визит:
    27-08-2023 13:13:41
MoTeYs написал(а):

Я уже боюсь, что завтра у меня галюны начнутся и появятся друзья.

Зато не скушно будет ^^. Если с другом вышел в путь веселеееееей доооорога!!! Ахах...

Отредактировано Краск (17-02-2015 14:28:18)

9

  • Автор: 22gr
  • Постояльцы
  • Откуда: Волжская Булгария
  • Зарегистрирован: 27-01-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 55
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 28 [1996-03-12]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    28-02-2016 15:52:45

лучшее лекарство от бессонницы-феназепам.Выпил,30-40 минут прошло и в отключке 12 часов. Минусы:сильные побочные эффекты,нельзя пить больше двух недель(мах. 2месяца)

10

  • Автор: 22gr
  • Постояльцы
  • Откуда: Волжская Булгария
  • Зарегистрирован: 27-01-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 55
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 28 [1996-03-12]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    28-02-2016 15:52:45

MoTeYs
А причина бессонницы какая ?

11

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

22gr
да откуда я знаю, бывает иногда что тупо не могу уснуть и валяюсь или часа 3 или до утра и только с рассветом засыпаю. Первый раз это было в 14 лет, помню тогда я ещё подумал что разучился спать

Отредактировано MoTeYs (17-02-2015 20:31:13)

12

  • Автор: Dang
  • Заблокирован
  • Dang
  • Зарегистрирован: 08-09-2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2686
  • Уважение: +45
  • Позитив: +7
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 месяц 21 день
  • Последний визит:
    14-10-2015 13:15:09

Мелатонин у нас продается в виде снотворного Мелаксен, без рецепта, хотел тоже его купить уже, когда восстанавливал режим сна, но без него справился. Но он скорее для здоровых людей, когда нужно уснуть в командировке, в другом часовом поясе, в рекламе упор на это делается. А у тебя, автор, уже явно какая-то тяжелая патология, которую нужно лечить у врача, иначе до добра не доведет.

13

  • Автор: 22gr
  • Постояльцы
  • Откуда: Волжская Булгария
  • Зарегистрирован: 27-01-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 55
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 28 [1996-03-12]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    28-02-2016 15:52:45

MoTeYs
У меня такая же ситуация была,не мог засыпать из-за навязчивых воспоминаний...я тогда труксал(НЛ) пил,но от него толка мало,потом начал пить Феник и все хорошо,в 20 засыпаю,в 7 или 8 встаю,... http://s2.postimg.org/wu9gnwb85/cat1.gif

14

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18
Dang написал(а):

А у тебя, автор, уже явно какая-то тяжелая патология, которую нужно лечить у врача, иначе до добра не доведет.

Не знаю, патология или нет, но проблемы со сном есть уже несколько лет. Если бессонницы нет, то сплю по 12-14-16 часов. А когда меня пытаются разбудить, то я очень раздражительным становлюсь, могу даже нагрубить лишь бы отстали. Конечно не со зла я это делаю и не специально, оно как то само, потом когда проснусь стыдно за себя становится. Может просто не хочу просыпаться, потому что опять будет такой же день как и вчера, и позавчера, и на прошлой неделе, и в прошлом году.

15

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

Да и вообще я сова, ночью никак уснуть не могу, только под утро, когда уже светлеет хочется спать. Поэтому я уже даже и не пытаюсь лечь часов в 11 вечера. Ложусь обычно часа в 4 ночи и только из-за того, что спать "надо" и всё равно проваляюсь хотя бы час перед тем как засну. Но легче всего засыпаю именно утром.

16

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

Serenity
хммм...  по описанию похоже на то что со мной происходит.

17

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18
Serenity написал(а):

Большинство людей с этим расстройством - слепые

у меня близорукость -5...

18

  • Автор: =^_^=
  • Модератор
  • =^_^=
  • Зарегистрирован: 20-11-2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5374
  • Уважение: +63
  • Позитив: +17
  • Провел на форуме:
    5 месяцев 29 дней
  • Последний визит:
    21-11-2021 06:41:28

С донормила нормально сплю

19

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

Мелатонин, Донормил что ещё есть? только чтобы без рецепта и действовало хорошо

20

  • Автор: окидоки
  • Заблокирован
  • окидоки
  • Зарегистрирован: 16-05-2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2251
  • Уважение: +60
  • Позитив: +5
  • Провел на форуме:
    25 дней 8 часов
  • Последний визит:
    06-08-2015 14:17:41

У меня точно такое же было. Надо наладить режим, не надо никаких снотворных. Вставай через силу в десять утра к примеру. Занимайся чем то физически днем и прогуляться выходи на пару часиков. Вместо сериала читай книгу, от чтения вообще хорошо засыпается )

21

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18

окидоки
Хотел что-нибудь ответить, в итоге нифига не смог придумать. Хороший совет, короче.
А ещё я иногда пользуюсь таким способом: "Чтоб завтра лечь пораньше спать, чтоб послезавтра не проспать - решил сегодня я не спать" http://i6.imageban.ru/out/2014/08/02/758a27f7ac50a4958ae0175d1ddd4587.gif

22

  • Автор: окидоки
  • Заблокирован
  • окидоки
  • Зарегистрирован: 16-05-2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2251
  • Уважение: +60
  • Позитив: +5
  • Провел на форуме:
    25 дней 8 часов
  • Последний визит:
    06-08-2015 14:17:41

MoTeYs
Ну впринципе вставать насильно в десять при Бессоннице и пропускать ночь- это одно и тоже. Я так понимаю во время бодрствования ты ничем не занят , вставать никуда не надо?

23

  • Автор: Краск
  • Постояльцы
  • Краск
  • Откуда: Владивосток
  • Зарегистрирован: 14-04-2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 267
  • Уважение: +5
  • Позитив: +33
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    4 дня 9 часов
  • Последний визит:
    27-08-2023 13:13:41

Я ща сам в режиме совы... Вот то что сверху написано про disorder очень похоже и на меня, есть некая цикличность. Но я думаю что обычная мигрень, свет раздражает днем немного...

Еще из-за проблем со спиной может быть бессонница. Читал что перед сном надо потягиваться и делать всякие упражнения...

24

  • Автор: капелька
  • Гость
Serenity написал(а):

При нем для организма сутки длятся более 24 часов, например, 25 с половиной, и следовательно каждый день человек засыпает на соответствующее количество времени позже, в данном случае - на полтора часа.

Такое у меня всю жизнь. И оно не всегда равномерно происходит, сплю как попало иногда, но ещё с тех пор, когда нужно было соблюдать режим, это было очень заметно.

25

  • Автор: мр. Конь
  • Постояльцы
  • мр. Конь
  • Зарегистрирован: 08-11-2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1220
  • Уважение: +15
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    17 дней 8 часов
  • Последний визит:
    05-02-2019 10:39:40

Тоже вечная бессонница. Пью мелатонин, леривон (ад со снотворным эффектом), триттико (тоже). С ними вроде можно спать. Хотя и с трудностями. Вообще бессонница очень обычна при фобии и ТРЛ, потому что вызывается тревожным фоном.

26

  • Автор: MoTeYs
  • Постояльцы
  • MoTeYs
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 12-02-2015
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 143
  • Уважение: +4
  • Позитив: +9
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 31 [1992-06-13]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    19-10-2016 06:11:18
окидоки написал(а):

Ну впринципе вставать насильно в десять при Бессоннице и пропускать ночь- это одно и тоже. Я так понимаю во время бодрствования ты ничем не занят , вставать никуда не надо?

Угу, и поэтому даже если и ставлю себе будильник, то как только он срабатывает, я тут же его выключаю и сплю дальше. Просто понимаю, что нет смысла вставать рано, если можно ещё поспать. Надо короче работу искать, хоть причина будет.

Краск написал(а):

Еще из-за проблем со спиной может быть бессонница. Читал что перед сном надо потягиваться и делать всякие упражнения...

Упражнения, безусловно, полезны, но их надо делать как минимум за полчаса-час до сна, а иначе наоборот уснуть не сможешь.

27

  • Автор: окидоки
  • Заблокирован
  • окидоки
  • Зарегистрирован: 16-05-2013
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2251
  • Уважение: +60
  • Позитив: +5
  • Провел на форуме:
    25 дней 8 часов
  • Последний визит:
    06-08-2015 14:17:41
MoTeYs написал(а):

Надо короче работу искать, хоть причина будет.

ну работу сейчас, в таком состоянии ты точно не найдешь.. попробуй себе более выполнимое задание придумать. может на курсы какие записаться, чтобы надо было куда-то ходить, родителей возможно на деньги раскрутить?
ну или можно самому себе цель поставить, встаешь в десять, ешь и идешь гулять два- три часа)

28

  • Автор: Севастьяна
  • Постояльцы
  • Севастьяна
  • Зарегистрирован: 12-04-2012
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 18140
  • Уважение: +93
  • Позитив: +252
  • Провел на форуме:
    6 месяцев 10 дней
  • Последний визит:
    30-03-2024 02:40:03

У меня в путешествии всякие бессоницы прошли, постоянно надо было вставать по будильнику и бежать на очередной поезд  :D  Теперь рада любой возможности поспать

29

  • Автор: мр. Конь
  • Постояльцы
  • мр. Конь
  • Зарегистрирован: 08-11-2014
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1220
  • Уважение: +15
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    17 дней 8 часов
  • Последний визит:
    05-02-2019 10:39:40
tsumaranaihito написал(а):

У тебя не было проблем с когнитивными функциями и головной болью? Сам решил попробовать или врач выписал? Как скоро помогло? Побочные эффекты?

Было. Врач выписал. Побочные эффекты от леривона - повышение веса в основном.

30

  • Автор: Якуб
  • Гость

Лучшее лекарство это придерживаться режима, вставать вовремя и ложится, эмоционально не перегружать себя, физические нагрузки :)

Страница: 1 2 3  

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно