Начал читать про славных парней, жизненная книга.
Книги в читать социофобу?
Сообщений 31 страница 60 из 66
Поделиться3209-10-2015 18:41:18
А почему пздц. Я вот жду свою принцессу на белом коне
Если ты всё-таки найдешь свою принцессу и вы начнете жить вместе, то поначалу вроде здорово. Но очень быстро вы или разбижитесь, или с тобой останется только такая девушка, которая в тебе будет искать решение своих проблем. (а они так не решаются)
Существует минимальный шанс (99,99%) что встреченная тобой девушка окажется в тебя влюблена(будет бояться тебя потерять,ну вот запал ты ей в душу) и она при этом будет реально умной (что-бы понимать свои мотивы жизни с тобой). Тогда она не будет тебя уничтожать, по крайней мере до конца. А если девушка будет обычная(по уму) то тебя просто превратят в запуганную мышь, а потом ещё и обвинят, что с таким неудачником провели лучшие годы.
Кароче хотеть жить с социофобом не совсем нормально. Социофоб - это нездоровый человек. Кого тянет к нездоровым людям ? Нормальных ?
Поделиться3309-10-2015 21:40:43
Кароче хотеть жить с социофобом не совсем нормально. Социофоб - это нездоровый человек. Кого тянет к нездоровым людям ? Нормальных ?
Ну да, мне кажется к ненормальным почти всегда тянет ненормальных. По крайней мере у меня так)
Отредактировано rita (09-10-2015 21:56:04)
Поделиться3412-10-2015 16:17:31
box_boss71
Мне понравилась книжка.
Поделиться3513-10-2015 16:02:58
Сомневаюсь, что тут кто-то интересуется подобной литературой, но все же напишу...
Посоветуйте, пожалуйста, книги по мотивации (важно: без уклона в духовность, религию, мистицизм и т.д.)
Поделиться3613-10-2015 18:06:56
классика
Поделиться3720-10-2015 09:27:14
подскажите чтиво по оптимизаций мышления
Поделиться3820-10-2015 11:43:08
Баралгин
Стефани Майер.
Поделиться3920-10-2015 12:53:12
Backspace
какие работы рекомендуешь?
Поделиться4020-10-2015 13:54:24
все книги растворяются в моей солипсическом мышлении
Поделиться4120-10-2015 14:19:32
Баралгин
Все.
Залпом.
Поделиться4220-10-2015 18:15:26
Backspace
ты вынудила меня обратится к гуглу
Поделиться4320-10-2015 18:45:35
Backspace
ты вынудила меня обратится к гуглу
Я врата гугла!
Поделиться4419-11-2015 09:49:14
Если вы узнаете , что я люблю читать- вы меня убьете.
Заинтриговала...
Поделиться4523-12-2015 21:31:50
Читаю книгу по психологии Орлов "Самопознание и самовоспитание характера" ну очень интересная...всю ночь читала) всем советую
Поделиться4624-12-2015 21:56:40
У меня в детстве была всего одна книжка (в смысле по психологии )
Игорь Вагин, Сергей Мамонтов "Практика эффективного поведения"
Ничего не помню, но возвращалась я к ней часто.
Отредактировано keramogranit (24-12-2015 21:58:37)
Поделиться4712-02-2016 22:54:39
Д. Бернс "Хорошее самочувствие"
Книга обязательная к прочтению. Позиционируется как без лекарственная методика лечения депрессии, самопомощь на основе когнитивно-поведенческой терапии. Но складывается впечатление, что написана для социофобов в том числе.
Поделиться4829-03-2016 16:02:22
Всем привет!
Внесу свои пять копеек - недавно прочитал книжку Лейл Лаундес - "Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе". Как я понял автор переработала идеи Ф.Зимбардо с уклоном в практическую часть (85 ступеней-советов). Мне особенно понравилась идея "терапии постепенного действия", когда проблемы ранжируются по важности и решаются начиная с самого простого к самому сложному. В принципе этот подход я встречал еще у Доктора Курпатова (тоже желательно его почитать). Тут нету советов "немедленно выходите из зоны комфорта и бегите петь песни в вагоне метро" и объясняется в чем опасность таких действий для неподготовленного человека.
Советы, которые дает Лаундес очень конкретные, она буквально объясняет как научиться смотреть в глаза людям, что отвечать в ответ на приветствие, что рассказывать про себя и т.д. В общем, основы основ
Когда я начал читать эту книгу даже появился какой-то энтузиазм, кажется, что большинство самых больших проблем поддается решению, если начать с малого и постепенно продвигаться вперед.
http://ihavebook.org/books/646859/prosc … -sebe.html
P.S. Особенно мне понравился совет №13, даже странно, что раньше я не встречал таких рекомендаций, действенная штука.
Поделиться4929-03-2016 17:36:08
Как я понял автор переработала идеи Ф.Зимбардо
Зимбардо крутой чувак. Давно горю желанием изучить его труды досконально. Ну вот, собственно, пример: http://goo.gl/0gDT3m
Поделиться5029-03-2016 17:49:55
Зимбардо крутой чувак. Давно горю желанием изучить его труды досконально. Ну вот, собственно, пример: http://goo.gl/0gDT3m
Ганс, да, это крупный ученый. Но мне именно эта книга его не подошла, показалось, что это скорее теоретический экскурс в проблему. Оттуда можно узнать, что меньше всего стеснительных людей среди евреев, а больше всего среди японцев)) Правда я читал ее достаточно давно, может быть просто тогда не дошло... А книжка Лаундес это такая лайт версия что ли, инструкции для чайников.
Поделиться5129-03-2016 19:08:44
Ганс, да, это крупный ученый. Но мне именно эта книга его не подошла, показалось, что это скорее теоретический экскурс в проблему. Оттуда можно узнать, что меньше всего стеснительных людей среди евреев, а больше всего среди японцев)) Правда я читал ее достаточно давно, может быть просто тогда не дошло... А книжка Лаундес это такая лайт версия что ли, инструкции для чайников.
На Зимбардо очень многие ученые, психотерапевты, психологи ссылаются в своих работах. Я именно научно-популярную литературу имею в виду (для широкого круга читателей). А Зимбрардо скорее исследователь и статьи его для тех кто в теме (мне так кажется). Ну наверно, переработка его исследований, рассказанная простым языком, для обывателя, будет весьма полезной. Спасибо.
Поделиться5230-03-2016 18:04:37
кажется, что большинство самых больших проблем поддается решению
Кажется, пока ты не упираешься в стену.
Оттуда можно узнать, что меньше всего стеснительных людей среди евреев, а больше всего среди японцев))
А Зимбрардо скорее исследователь и статьи его для тех кто в теме (мне так кажется). Ну наверно, переработка его исследований, рассказанная простым языком, для обывателя, будет весьма полезной.
Дело в том, что результаты научных исследований не содержат «рецептов». Пример. Мы знаем, что Вселенная появилась в результате Большого взрыва. Какую пользу из этого можно извлечь? Взорвать что-нибудь? Поэтому не надо ожидать какого-то эффекта от чтения научных трудов. Рецепты придумывают инженеры, а не физики. В нашем случае на психотерапевтов надежды мало. Остаётся нам самим выдумывать рецепты. Популярный рецепт: купить и принять внутрь что-то такое, что поможет.
Поделиться5330-03-2016 21:05:47
Кажется, пока ты не упираешься в стену.
Возможно, значит этот подход уже не помогает. Разворачиваешься и идешь искать другой путь. Что еще остается делать, пробовать разные варианты. Не согласен, что чтение книг бесполезно, все-такие наводки в них можно найти, куда идти и как двигаться вперед. И хороший автор может тебя "подстегнуть" что-то делать, дать моральную поддержку.
Поделиться5430-03-2016 21:33:35
все-такие наводки в них можно найти, куда идти и как двигаться вперед
Я так и сказал. Тебе самому придётся выдумывать рецепты.
хороший автор может тебя "подстегнуть"
Ну, если тебе нужно это, тогда любой хороший человек может тебя подстегнуть, при этом без всяких издательских фильтров.
Поделиться5531-03-2016 08:47:55
Ну, если тебе нужно это, тогда любой хороший человек может тебя подстегнуть, при этом без всяких издательских фильтров.
У среднестатистического социофоба, в окружении, целые толпы таких людей. Они выстраиваются в очередь чтобы помочь. У меня прям в подъезде живут под моей дверью. Чувствую себя Джастином Бибером, ну прям не выйти из квартиры нормально, всюду хорошие люди готовые мне помочь.
хороший человек может тебя подстегнуть
Скорее пристигнуть. Пристегнуть и дать пару ударов током. Помогает от всех болезней.
Поделиться5631-03-2016 18:16:11
see to learn написал(а):
Ну, если тебе нужно это, тогда любой хороший человек может тебя подстегнуть, при этом без всяких издательских фильтров.
У среднестатистического социофоба, в окружении, целые толпы таких людей. Они выстраиваются в очередь чтобы помочь. У меня прям в подъезде живут под моей дверью.
Я понял. Остаётся разговаривать с книгой.
Поделиться5720-08-2016 13:02:37
кто нибудь имеет ссилку на книгу Томас Ричардс – Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом. полностю Pdf, word. Нашол ссилку но та пароль нужно ввести
Поделиться5820-08-2016 16:31:56
кто нибудь имеет ссилку на книгу Томас Ричардс – Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом. полностю Pdf, word. Нашол ссилку но та пароль нужно ввести
Вот здесь девушка выкладывает отдельные моменты из нее -
Мои методы преодоления социофобии
Поделиться5920-08-2016 20:14:15
Ищущий написал(а):
кто нибудь имеет ссилку на книгу Томас Ричардс – Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом. полностю Pdf, word. Нашол ссилку но та пароль нужно ввести
Вот здесь девушка выкладывает отдельные моменты из нее -
Мои методы преодоления социофобии
ищу в одном файле всю книгу)
https://cloud.mail.ru/public/Mypf/WdF5RHjjr
Кто нибудь занимался по книге?
Отредактировано Ищущий (20-08-2016 20:16:23)
Поделиться6014-10-2016 22:13:48
Жан Поль Сартр "Тошнота". Это хоть и не психотерапия, но позволяет увидеть процесс становления проблемы.