Сегодня зашел в супермаркет без денег и взял тележку, катал ее катал и выкатил пустую. А в другом магазе пока мать тупила, пошел и занял очередь в кассу, потом ее впустила, а она сказала, что забыла сахар. Я пошел и спросил у продавца девушки, где можно сахар найти. Она показала. Пришел я с сахаром, а меня наглый хач не пускает: "куду я тут заниалэ!", а я его локтем отодвинул, шел на всех парах ибо, сказал "Хорошо-хорошо" и передал через толпу зевак сахар. А мать кричит еще шоколадку возьми. Пошел взял шоколадку, толпа меня уже пропустила спокойно, с уважением. Я был под такой дозой АДов и транков, что готов был и в рожу дать если, что без злобы. Вообще все пофиг, как пьяный. Во как.
Но счастливым себя не чувствую. Вот так.

Андреич, я вижу ты решил изменить свою жизнь. Молодец. Вижу что-то похожее на мои поступки, желания, на мой путь (так мне кажется). Если ты хоть немного уважаешь мое мнение, обязательно посмотри фильм "Обезьяна-человек" все три серии. Залей его себе на комп и смотри раз в месяц. Этот фильм открыл для меня новые горизонты. Правда.

Сейчас я шел по городу держа руки в карманах и четко осознавал, что делаю это потому, что мне так удобно и так теплее рукам - это значит только одно, что я уже принимаю независимые решения от социофобии. Это сложно объяснить, это ты почувствуешь со временем.

а для меня как раз все первые варианты сложные, кроме последнего.
молодой мамочке так просто познакомится с такой же мамашкой на дет. площадке на самом деле.. по крайней мере, если поставить себе такую задачу, то ничего сложного.. а на счёт других пунктов.. брр.. особенно третий.. сама проблема даже не в клубе и в ресторане, а в друзьях, с которыми туда сходить.. их просто нет!.. мда..

не знаю.. чего мне нужно выпить (хоть я и не пью) чтоб кого-то домой к себе пригласить.. меня это ужасно фобит..

Боже мой! Я как раз пацанов учил до лохов не дое*ываться. Потому что если ты заведомо слабей, то человек тебя точно не убьет. Особенно если у него опыт драк есть. Потому что смысл драки это запугать. Поэтому я просто в лужу падал перед пьяной кампанией с девочками. Сам. Ганс понимает, что фактор наличия девок в кампании поднимает уровень риска для одинокого прохожего на несовместимый с жизнью уровень. Я вообще не понимаю, что это за советы! Можно еще разбежаться - удариться головой об стену. Есть шанс, что мозги на место встанут) Это что ж за "лох" такой, которого можно на драку спровоцировать? Точно маньяк латентный! Сразу не убьет, прикинется жертвой, а потом... нассыт на коврик перед дверью)

Никогда не понимал таких проблем. Это напоминает хронический алкоголизм. "Трубы горят"?)

Что за упражнения, откуда ты их берешь? Ничего не понятно.

Это какой-то иррациональный страх, его не объяснить. Я вот дома, думал, почему я боюсь людей, ведь социофобия - это страх в первую очередь, но так и не додумался.

наверное если решусь работать по этой методике тоже тут создам дневник. МНе дико влом делать это на бумаге

Даже не знаю, до чего бы я смог докопаться в своем мозгу, чтобы вот так убиваться, ведь что бы это ни было, это уже произошло, и если я пережил это тогда, то воспоминания об этом переживу тем более. 

каких проблем?.. отсутствия друзей что ли?.. а я думала, что это обычное положение для многих здесь присутствующих, разве нет?