А что еще может помочь? Философствования с пт за жизнь? Оставь это разведенкам и людям, которые прошли через болезненные вещи (бывшие зэки, войны, изнасилования). Или тупые упражнения, типа пения песен в автобусе или приставания с вопросами к прохожим? Оставь это актерам и скромнягам. Что еще? Проститутки? Наркотики? Их бы тогда давно уже легализовали.
Помочь может только лекарство, подобранное вместе с грамотным врачом-психиатром. Если нет - значит его еще не изобрели.
сейчас ложусь спать, потом напишу подробнее.
помочь может грамотная психотерапия. с таблетками или без. таблетки бы облегчили ее процесс, но сами по себе они бы ничего не вылечили. нет ни одного случая, когда одни таблетки навсегда вылечили какое-нибудь псих. расстройства. я имею в виду расстройства невротического спектра (типа сф), а не разные шизофрении.
Весь мир воспринимается по другому, для меня это не было шоком
у меня было тоже самое, такое же восприятие, но только ровно противоположное твоему. даже наверное это было худшее время в моей жизни. так что не обобщай свой опыт и не зацикливайся на таблетках. никакая таблетка, кроме работы над собой и собственного пинка под зад тебя не вылечит.
А что еще может помочь?
вот например http://detectivebooks.ru/book/20946638/ . эффективность научно доказана. пользуйся.