Оказывается, причиной депрессии и хронического беспокойства (страхов) может быть нервное истощение.
Я тут кое-что почитала на эту тему:
/
Симптомы истощения нервной системы разнообразны, обычно встречается несколько симптомов одновременно:
Проблемы со сном, частые пробуждения.
Повышенная тревожность, приступы паники, навязчивые негативные мысли, чувство опасности.
Апатия, хроническая усталость, нарушение концентрации внимания, памяти и координации движений.
Низкий эмоциональный фон: ничего не радует, нет смысла что-то делать, не хочется ни с кем общаться.
Раздражительность, редкие приступы сильной злости.
Мигрень, головные боли.
Температура тела 37 градусов и выше.
Частые простуды, заложенность носа.
Боли в позвоночнике, мышцах и суставах.
Боль в животе, тошнота, рвота.
Головокружение, потеря сознания.
Непонятные шумы в ушах, в редких случаях – слуховые галлюцинации.
Нервное истощение влияет на все системы организма:
Иммунитет. Ослабление организма приводит к частым заболеваниям, человек буквально открыт пред любыми вирусами.
Нервная система. Стрессы, недосыпание и психо-эмоциональные перегрузки провоцируют выброс большого количества «гормонов стресса», которые очень вредны в большом количестве.
Сердце. Кортизол и другие гормоны стресса оказывают негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Человек жалуется на боль в сердце, аритмию, сильные перепады давления.
Пищеварительная система. На фоне нервного истощения нередки случаи заболевания язвами желудка и гастритами. Нарушение пищеварения, повышение или снижение веса – последствия недостатка полноценного отдыха.
Это были лишь физические последствия истощения нервной системы. Кроме того, страдают социальные связи и качество жизни человека. Усталость не дает нормально работать и заботиться о семье, общение с близкими и друзьями не приносит радости, а все раздражение человек начинает вымещать именно на родных людях. Истощение нервной системы близко к пограничным состояниям психики, которое без надлежащего лечения приводит к развитию психических заболеваний.
\
Инфо взято с сайта:
http://nashpilkah.com.ua/zdorove/zhensk … enija.html
И еще вот:
Иммунная система
Организм устал быть в постоянной боевой готовности. Иммунная система дает сбой. Слабость иммунитета может спровоцировать герпес, молочницу, дисбактериоз, страдает репродуктивная система. Человек становится беззащитным перед гриппом, простудой, страдают позвоночник и суставы.
Иммуную систему я уже посадила за долгие годы стресса. Сейчас принимаю БАД для укрепления. Без него у меня случаются частые простуды и воспаления.
Как можно заметить нервную перегрузку?
Истощение системы подкрадывается незаметно и проявляется разрушительно для организма. Каждый человек на такое испытание реагирует по-своему. Стабильные по темпераменту флегматики и сангвиники будут находиться в угнетенном и подавленном состоянии, а импульсивные меланхолики и холерики могут проявлять агрессию.
Но главный признак это затяжная депрессия. У разных людей признаки депрессии разные. Депрессия может быть сопряжена с физической болью, когда постоянная усталость, ноет тело. Депрессия может сопровождаться бессонницей, когда хочется спать, а невозможно уснуть. Самый серьезный и опасный вариант депрессии, когда изменяется привычное и нормальное поведение.
Это отсюда: http://www.skalpil.ru/2662-istoschenie- … stemy.html
В общем, это дело запускать нельзя.
Как лечиться?
Нашла тут такую книжку онлайн - "Построение нервной силы". Вот она:
http://www.occulte.ru/magic/268-postroe … bregg.html
Отредактировано Lina (21-10-2013 11:48:19)
некрофилы.