начну, пожалуй, по порядку и сначала...  история моя началась несколько лет тому назад. сейчас я учусь в одиннадцатом классе, а тогда я был в восьмом. весёлый, жизнерадостный подросток, мечтающий о многом, добрый, очень общительный (про меня даже одноклассницы тогда говорили, что я самый лучший парень). но вот этот восьмой класс закончился. началось лето, и тут-то всё, собственно, и началось. у меня друг тогда был, да и сейчас он тоже есть. так вот этот друг любил выпивать и курил. моя мама(а живу я только с мамой) не просто запретила мне с ним гулять, а вообще запретила гулять. и на все летние каникулы я был обречён сидеть дома. я, конечно, и ругался с мамой, но это не дало результатов. и вот в это лето, не зная чем заняться, я пристрастился к онанизму(я и раньше этим занимался), но в то время стал заниматься им ещё чаще. я думал, что мои ровестники этим не занимаются и от этого часто стал чувтвовать себя смущённым и виноватым. здесь-то и начались небольшие волнения. а от волнений я начал снова заикаться (воообще, я заикался с пятого класса, но вот именно в конце седьмого и полностью восьмой класс я не заикался). в классе надо мной подсмеивались, что стало добавлять жуткой неуверенности. так я отучился девятый класс. лето между девятым и десятым классом опять провёл дома. очень болезненно ощущалось одиночество. вот и прошло это лето, но вернулся я уже не в свой класс, а в новый, так как я пошёл в профильный класс. в этом классе я ни с кем не общался, всегда молчал, ни в каких мероприятиях не участвовал, а только тупо сидел за своей партой. к тому же в этом году моё заикание достигло такой прогресии, что я не мог ни слова сказать. я стал бояться встреч с людьми, ходить в школу. я даже не мог в магазин сходить. стали посещать мысли о суициде. так как большинство времени проводил  в одиночестве, то решил его скрасить своим пребыванием в сети. там я познакомился с девушкой из своего города. видели друг друга на фото. мы сошлись характерами, она нравилась мне, а я нравился ей, словно огонь и вода превратились в два огня. отношения стали заходить всё дальше и дальше. она стала намекать на встречу. мне самому хотелось встретиться с ней, гулять с ней, стать её парнем, но при всём своём желании я не мог этого сделать, так как не мог не сказать и слова из-за заикания. раньше я мог говорить хотя бы  заикаясь, а теперь вообще не мог. за несколько месяцев работы над собой я облегчил форму заикания и стал заикаться уже легче и намного меньше. мы встретились, но страх людей у меня никуда не делся. все мысли как будто парализовались, я думал только о страхе. я был с ней очень молчалив и она больше не захотела со сной встречаться. сейчас я в одиннадцатом классе, социофобия развилась в моей психике основательно за эти несколько лет, но я не теряю надежды о неё избавиться раз и навсегда. занимаюсь по одной книге, анализируя мысли. заикаюсь я по прежнему, но уже не так сильно. маскирую это так, что про это знают только единицы. каждый раз после онанизма чувствую жуткую панику, стесняюсь есть при других людях, на физ-ре очень трудно играть в игры и двигаться из-за скованности движений. каждый раз когда прихожу в школу, то страх подступает ко мне и параллизует мысли. я не могу ни о чём думать после этого. появляется злость, ненависть, которые я пытаюсь переброть. высокие мысли заменились низкими. вот такая моя история. а вы какими методами боритесь с социофобией?

Агасфер, спасибо за поддержку =) работаю над собой, веду рабочую тетрадь. и кстати, в книге проходил тест про социофобию и там попался такой вопрос

4.  Вы можете узнать человека, страдающего с. по:
а)    его одежде;
б)   тому, что он легко краснеет;
в)   слишком заискивающему поведению;
г)   это никак не выражается внешне; все происходит внутри человека.

и правильным ответом оказался № 4... социофоб очень сильно себя накручивает.. вот мне всегда кажется, что на меня все смотрят, критикуют, а на самом деле это иррациональные мысли...

Birch и Rain drop, большое спасибо за поддержку, ведь без неё в решении наших проблем, к сожалению,  никуда. =) кстати, нашёл этот форум где-то месяц назад, а зарегистрировался позавчера только.

вот и я так же  пытаюсь отвлечься, подготавливаясь к ЕГЭ.

а почему ты забросила?

у меня друг всегда с противоположными моим качествами. каждый раз, когда мы ходим гулять, с нами идут ещё другие его друзья и я, в принципе, держусь, но если народу много, то начинаю немного теряться.. друг вообще про мою социофобию ничего не знает. он думает, что я просто немного стеснительный. когда гуляли вдвоём с ним, то я у него спрашивал, как побороть стеснительность. поговорили с ним про это. появился определённый настрой, но хватило его на несколько дней.
и, как ни странно, мне иногда музыка придаёт настрой =)
вот сейчас пришёл со школы, сделаю уроки и буду продолжать "рабочую тетрадь".
раньше мне хотелось уехать куда-нибудь далеко, где вообще не будет знакомых. думал, что там я раскрепощусь и не будет никаких заморочек. но возможности уехать так и не предоставилось. хотя, если так подумать, то от себя не убежишь, но от СФ можно было бы попробывать. вот буду надеяться на то, что набтру нужный бал по ЕГЭ и поступлю в ВУЗ в другом городе =)

а мне в москву всегда хотелось) вся та московская атмсфера так и будоражит моё воображение)