Я тут нашла онлайн програмку для социофобов. Она бесплатная, но пока доступна только на английском. https://www.ecouch.anu.edu.au/welcome
Этот мультимедийный курс предлагает персонализированную информацию и учит как справляться с типичными проблемами социофобии, депрессии, хронического беспокойства и т.п.
Как вам такой подход?
Мне лично понравился, картинки прикольные. И информация полезная, хорошо скомпанована (не надо много читать, все только по теме).