Распишу по пунктам над чем нужно поработать
1. Замкнутость
2. Обидчивость
3. Нерешительность

С кем или с чем вы будете бороться?

Отредактировано Vanya (19-12-2012 19:58:14)

Вы что тут устроили? Стоил ненадолго уйти уже засрали мой дневник:) Уже будет непрезентабельно.
Нестандартное поведение заключается в том, чтобы понять что вы делаете обычно. перестать это делать и начать делать что то другое.
Пример - вы выходите на улицу, руки в карманах, голова прямо, взгляд вперед.
Стоите на стоянке, уткнувшись в одну точку..
А теперь все наоборот! Все что в голову придет. Вытащите руки и размахивайте ими, широко
шагая и глазея на всех подряд.Если стесняетесь наоборот уткнитесь в землю и идите так. Забейте! Покажите всем что вы стесняетесь.
Говорите и показывайте прямо: "Я стесняюсь". Как показывает практика стеснение уменьшается когда мы начинаем о нем говорить.
Сделайте что нибудь безбашенное, нестандартное. То что вы никогда или давно не делали. Кривляйтесь, дурачьтесь, издавайте странные звуки.
Например можно преследовать какого нибудь прохожего за его спиной:) или кого нибудь пнуть ногой:)
На вас смотрят? Ковыряйтесь в носу. Они отвернутся.
Звучит красивая музыка? Это же идеальный момент потанцевать. Не умееете танцевать - подвигайте головой.
Забейте на то, что вы взрослый. Будьте ребенком.
При этом постепенно на душе должно становится легче. Превратите свою жизнь в комедию. Истерический смех - показатель того что "началось".
Все должно стать очень смешным. Должно появиться ощущение собственной индивидуальости, харизмы.
Для меня это самый эффективный способ.