Ты скатываешся  к уровню дурачка-отрицалы. Это неизбежно , твой ум ограничен, ты не найдешь в нем ответов , лишь будешь метатся по кругу как белочка в колесе , теряя энергию , волю и саму жизнь. Остановись!  Хватит уничтожать себя.

Отредактировано AVG (11-01-2013 14:46:52)

Продолжу друзья

8. Тело - храм души

Надеюсь все понимают что это утверждение неоспоримо и что в здоровом сильном теле и душе приятней живется. Мне кажется дополнительная аргументация попросту ненужна , все отлично знают что пишут врачи, физиологи , психологи да и просто здравомыслящие люди об этом. Каждый мечтает быть здоровым и спортивным , мечтает горячо и з детства , с завистью смотря на голивудских кинозвезд и спортсменов. Но часто ленив настолько что попросту не признает эту мечту  , так как заведомо знает что пальцем не пошевелит для ее достижения. Есть куча мотивационнной литературы, передач , фильмов и врятли мне удастся лучше тех авторов убедить вас записатся в залы, так что я попросту напишу некоторые советы , которые стали полезными для меня:

Внесите материалы по физухе в Правильное наполнение информ пространства, лучше персонализированые , в сети есть куча блогов где люди добиваются отличных результатов и делятся опытом - это будет давать вам вдохновение и силы.

Выбросите из головы занятия дома с гантелями на турнике и т.д. , полностью выбросите  - это для людей с сильной волей , у них по определению не бывает социофобий и они не сидят на подобных форумах, вас хватит не более чем на неделю и ничего кроме разочарования вы не получите.  Что же делать ? - купите абонемент в спортзал, лучше сразу на пол года, там приятно , красиво , девочки попами виляют , все вокруг занимаются и вы просто не сможете стоять у стенки , кроме того сработает мотивация что жалко денег - нужно таки заниматся. Скажу по собственному опыту что месяца за два за три к спортзалу наступает привыкание , а люди которые походили хоть полгода уже залипают на всю жизнь. Спорт зал и железо - это дзен-буддизм современного мужчины , там успокаиватся разум и душа.

Большинство из нас рождается инвалидами - экология , бездумные действия 20ти летних мудаков которых мы потом называем родителями, школа. Разумными действиями в зрелом возрасте будет попытатся исправить это . Как спросите вы ? Ответ в одном слове - ЙОГА , год-полтора занятий, правильного образа жизни и питания избавят вас если не от всех то большей половины болячек и дефектов, проблем с осанкой, пищеварением , дыханием, суставами и т.д. Все просто на самом деле , не нужно учить санскрит и читать веды в оригинале нужно просто пойти и записатся на занятия в вашем городе.

Ваше тело всегда с вами, вы никогда не пожалеете вкладывая усилия в себя, несмотря на депресии и жизненные неурядицы. Наступит момент когда в  походах в зал и занятиях йогой вы станете находить тихую гавань, где можно отдохнуть от бурь и подзарядится. Наличие такого островка спокойствия помогает преодолевать стресы и не зацикливатся на проблемах.                                                                                                                               

Ваша физическая форма напрямую влияет на ваше психологическое состояние, самощущение и как следствие уровень общения с людьми.

Немаловажная часть здорового образа жизни - это питание . То что мы едим напрямую влияет на наше настроение, длительность депрессий и т.д. Напишу вкратце и по сути - я добрался до первоисточника всех материалов по здоровому питанию - это аюрведа . Правильно питатся несложно, значительный эффект почуствуется уже за неделю. Все что вам нужно это пройти тест на определение баланса дош (их валом в сети) и ознакомится со списком продуктов благоприятным и неблагоприятным для вас по результатам теста. В моем случае я выбросил из рациона белый сахар , дрожжевой хлеб и картошку (продукты которые по незнанию употреблял всю жизнь) и внес больше круп, молочки и растительных масел . Эффективность системы действительно потрясающая, возрастает время активности, гораздо меньше эмоциональный спадов, исчезает апатия , сонливость и вялость.  У меня практически не бывает плохого настроения и апатии непонятно отчего !!  Знайте, ваши депресняки и плохое настроение на 70-90% изза неправильного образа жизни и нелюйскому отношению к себе, психология здесь вторична.

там не омнио само собой было) у него есть инструктора акредетированые по юа. Я начинающий йож , хвалится на этом поприще особо нечем

Neutral незаурядные чем тихо плакать в уголке уж лучше присоединяются к нам, заурядным

9. Что мы можем сделать сидя в интернете ?

Как вы еще ничего не делаете для избавления от СФ сидя в интернете ??  - Тогда мы идем к вам!

На самом деле сделать можно очень многое, добрая половина лесенки из пункта 6 может быть завязана на действиях в сети. В сети вы можете найти друзей и людей с которыми просто интерестно поговорить, с которыми вам в будущем захочется встретится в реале. В сети вы можете завязать знакомство с девушкой из вашего города для будущих отношений в реале.

Итак какая ж наша цель ? - Свободно и без напряга самому завязать общение с человеком и общатся с ним по видеочату

Человек владеющий этой техникой по определению готов к активным действиям в реале.

Начинаем с того что создаем свою страничку вконтакте, добавляем свои реальные фотки которые покрасивей и ныкаемся обратно в норку.  Что мы видим ?  - О чудо , злые знакомые из реала не гнобят вас , не пишут непотребщину , не шлют вам лучи ненависти и вообще всем на вас абсолютно по**й
Вооружившись этим секретным знанием - идем дальше, добавляем друзей и лайкаем чужие фотки. Страшновато и неприятно ?  - Отлично , кликов за 200-300 вам станет абсолютно по барабану.
Прежде чем начать с кем то переписку , можно и нужно каментить , каментим в тематических групах , сообщетсвах, новостях , под фотками (не забываем при этом держать в голове секретное знание  о том что всем на вас абсолютно по**й)
Когда мы достаточно накаментили у нас по определению возникает пересечение с другими людьми , камент на камент - это уже повод написать человеку , возможно кто-то уже вам написал сам , не забывайте , всем на вас абсолютно ***** , вам или ответят или проигнорят, ничего страшного по определению не случится.
Заведя таким образом несколько товарищей по переписке вы заметите что это занятие начало вам нравится. Вообще в привыкании есть большой или маленький секрет, смотря с какой стороны смотреть :  сперва Страшновато и Неприятно     - продолжаем делать - Момент Пофигу - продолжаем делать -  Вошло в Привычку  - продолжаем делать - Начало Нравится
Само собой пора переходить к общению по вебке. Вершина достижений на этом пути - это максимально свободно сидеть на видеочатах.

Обращу ваше внимание еще на некоторые маленькие нюансы:

Как думаете почему вконтактах все с красивыми фотками , машинами, девушками, успешные в красивых местах  ?  Кто-то скажет понтуются и будет прав лишь отчасти. На самом деле люди неосознанно знают о силе Великой Магии Информационнного Поля )). Создая страничку - вы создаете образ  , вы в социуме - это в значительной мере проэкция суждений о вас других людей. Если ваш круг будет считать вас успешными и щасливыми и соответственным образом обращатся - это вам сильно поможет, закрепит это ощущение. Всегда помните об обратной связи   , хорошее настроение вызывает улыбку и приподнятую осанку и наоборот , у щасливого и успешного человека есть атрибуты , они же и делают его таким.  Докапыватся до сути здесь не нужно , достаточно простого использования в простых прагматических целях

Обязательно общайтесь в сети с противоположным полом, это позволит развеять глупые мифы которыми каждый оброс до корней и подготовить к будущему общению в призме отношений.   

Пример связки своих действий с целью получения максимальной отдачи и пользы :  вы решили записатся в спортзал, учитесь общатся в сети , и непротив завести товарища для общения. Идете на региональный спортивный форум, ищете или создаете тему о залах в своем городе , начинаете там общатся, спрашивать , узнаете кто еще туда ходит или хочет пойти. И вот у вас уже есть желающие для совместных занятий или человек который туда давно ходит заниматся и непротив вам помочь и подсказать. На самом деле 90% людей которые давно занимаются в залах с радостью будут часами расказывать и показывать что и как. Общие интересы - великая сила. Завести знакомство на их фоне - плевое дело для фоба с целью.

11. Чем люди отличаются от роботов и что товарищи и знакомые ожидают от нас ?

Этот пунктик будет коротким и поведает об ошибке о которую я спотыкался многие годы. Не знаю многие ли с ней сталкивались , но такие есть это точно.

Я воспринимал комуникацию с людьми сродни ситуации где нужно пойти и сделать себе бутерброд. Т.е. Я встаю, Я открываю холодильник , Я планирую бутерброд, Я отрезаю хлеб и колбасу, Я намазываю масло и т.д. Соответсвенно Я полностью несу ответсвенность за бутерброд и если он невкусный или падает маслом вниз - абсолютно Моя вина.

Подход ущербен и неправилен когда ты общаешся с людьми с которыми имееш или планируеш иметь приятельские отношения. Не планируйте и не продумывайте наперед, не пытайтесь полностью держать ситуацию под контролем. Это не позволит вам получить от человека тепло и участие , не позволит узнать его . Оствьте ему право на дейтсвие , довертесь, дайте возможность вас узнать и понять. Дружба возникает тогда когда в присутствиее друг друга вы можете сбросить маски или хотя бы часть из них. 

Расположенный к вам человек не станет искать и подчеркивать ваши недостатки и акцентироватся на них , и он ожидает того же и от вас. Раслабтесь! Проявите участие и понимание , развивайте эмпатию , делайте приятное без ожидания возврата , только в этом случае оно и вернется. И тогда вы поймете вторую аксиому жизни - Мы Человечество

Алиен в моих словах ты усмотрела что-то свое , защищаешь то на что как тебя показалось я напал   У меня нету такой цели , и я не понимаю предмета спора с тобой , ты хочешь мне доказать что это не излечимо, или как хорошо оставатся фобом ?  Или что я не тру и вас не понимаю ?) Я это уже не раз слышал и не раз отвечал . Наврятли от моих слов будет польза людям которые хотят быть фобами , будем называть вещи своими именами . Я не вправе их осуждать и не думаю о них плохо. Я знаю как им тяжело и чего они себя лишают. Если мне хоть до когото удастся донести мысль что не все потеряно, мир для них закрыт и они смогут вернутся когда захотят это будет здорово.