Могу рассказать о некоторых успехах. Хочется оформить их в виде советов.

Представьте, а лучше уверьтесь, в том что тело ваше - это не вы сами, а всего лишь ваше альтер-эго, или иным словом аватар, дистанционно управляемый биологический робот, в общем всего лишь физическая оболочка присутствующая в этом материальном мире. А сами вы, то есть сознание ваше, находится где-то в надёжно спрятанном от посторонних личностей месте, и способно оттуда наблюдать за происходящим. Таким образом, вас перестаёт сильно волновать то что может стать с вашим телом в результате совершаемых им приключений. И какая психологическая обстановка под влиянием общества воцаряется вокруг вашей "тушки", - вами тоже начинает восприниматься как смотримое через герметичное пуленепробиваемое стекло.  Даже на болезни своего тела взгляд появляется как на пустяки какие-то. Потому что ведь самое ценное - душа, - она бессмертна!

Обретение такой философии позволило мне впервые перестать воспринимать свою работу (на которой вынужден контактировать с людьми) как нечто от чего хочется скорейшим образом убежать. Уже даже не возникает учащённого сердцебиения в обстановках, в которых оно неизменно возникало. И теперь строю план на будущее, что если когда-нибудь потеряю нынешнюю работу, то не буду заморачиваться поисками других вариантов а трудоустроюсь на значительно более нервную, которую сегодня лишь со стороны наблюдаю, работу на предприятии Почта России, оператором по обслуживанию клиентов (тем более учитывая что там постоянная нехватка кадров, принять меня должны как говорится с распростёртыми объятиями).

Mies
Да. В последний рабочий день решил, скрепя сердце, передумать (другого-то весомого источника дохода у меня нету!). А кадровики успели оформить все документы, и потому им пришлось запись в моей трудовой книжке дополнить аннулирующей записью. Такие дела.

Я поняла одну важную вещь. Излечиться от социофобии можно только по методу "что не убивает нас...". Надо Преодолеть страх и, это многих может  озадачить, "общаться". Дискомфорт проходит после первого года))) Сейчас мне намного проще поддерживать диалог. Дискомфорт при визуальном  контакте потихоньку проходит. Стоит дать слабину и все скатывается обратно "на дно". Еще важно поднимать самооценку, т.к. она идет рука об рука с навыками общения с окружающими. С этим пока проблемки, но мы уже на верном пути. К светлому, как крышка унитаза, будущему

Не нашла тему,куда можно цитаты добавлять.Вот эта фраза далека от меня,как я от луны.

"Относись ко всему проще... Ещё проще... Ещё чуточку проще... Ммм... Чувствуешь? Это сладкий запах пофигизма..."

Если я так научусь,то и проблем не будет.

И еще такая понравилась.

"Забери у других людей право решать,кто ты"

Неправда,люди могут сделать вывод по одному слову,а я то себя лучше знаю-столько лет вместе.

В том то и дело. Это борьба. А у фобов все с этим печально. Вот так среди ночи вспомнишь хороший ответ на чей то аргумент и не спишь, а потом скажешь - я тут подумал... а тебе в ответ - ой проехали. Ой утомил. Ой надоело по десятому кругу. И ты понимаешь, снова, что после драки кулаками не машут, и ты снова проиграл, причем безвозвратно, и так будет снова и снова. Но думать об этом не перестанешь. А может уже прошло много лет, и человека нет рядом или даже на этой земле, а разве что в ней, но ты не перестанешь сопоставлять, и не спать, и понимать что ты снова будешь сражаться на безнадежной войне и проиграешь в ней, и проиграешь в этой жизни. И это одна из важных причин моей фобии. Фобии как страха и как ненависти.

== написал(а):

я тут подумал... а тебе в ответ - ой проехали. Ой утомил.

дадада,так и бывает

Солидарен. Жалко, что в жизни нету рядом мудрого наставника, и потому приходится доходить до полезных навыков своим умом, опытом проб и ошибок. Я вот например об открытом самостоятельно и рассказанном в этой теме методе думаю, что даже жалко, что не додумался до него многими годами раньше. Как верующий человек могу догадываться, что может быть свыше было дано (надлежало) пережить этот опыт самостоятельно, чтобы своими потом и кровью вымучить истину, при том именно к текущему времени и месту.

Да... Как раз сегодня вдруг вспомнил тоскливо произнесённую фразу из какой-то старой телевизионной рекламы: "Младшего брата не выбирают." А в другой теме на форуме ранее уже высказывался, что у меня всегда вызывало недоумение что почему мы обязаны любить какого-то морально чужого человека всего лишь на основе факта кровного родства.

Это как мент, который не может ударить гопника, потому что ему закон запрещает, и избивает жену. Ты за это ратуешь? Я считаю таких людей надо наказывать. Чтобы вообще вообще не высовывались, либо учились уважать других людей. Мент пусть бьет гопника! Даже если с работы его попросят. Это правильно. Либо пусть сам уходит, если хочется, а нельзя. Так еще верней.

Это твое предположение. Я этого не вижу. Вижу озлобленного поломанного человека. Человеком уже сложно назвать. Joik, обычный социопат, таких за людей держать, себя не уважать, и хороших людей, которые уважительно к тебе относятся.

Никого жизнь лучше не делает. Это не оправдание. За такие авки надо бессрочно банить. Это троллинг. Это прямое и явное оскорбление пользователей ресурса. То, что человек этого не понимает, говорит о моральной деформации. Проще говоря, уродстве.

Отредактировано Torquemada (28-08-2016 03:41:07)

Вы знаете, уважаемые пользователи ресурса,  отвечая на вопрос, поставленный в заглавие ветки, могу сказать, что это произошло со мной. Разумеется, не в полной мере - такое видимо невозможно. Но от того, что присутствовало в юности и молодости, осталось - ну самое большее - треть, а то и того меньше. Сейчас мне 50 лет.  Некоторые моменты ушли безвозвратно и полностью, некоторые сгладились нас только, что я их практически не замечаю. Во всяком случае, жить мне социофобия теперь практически не мешает. Есть другие замороки, но это уже, как говорится, из другой оперы.
   Так что, молодые люди, смею заверить - у вас есть повод для оптимизма

Ты конечно молодец, но верится с трудом, что можно сидеть сложа руки и все пройдёт само по себе. Обычно это временное явление после которого сф накрывает с удвоенной силой

Отредактировано Tinctoria (16-02-2017 10:02:11)

   Ну, не совсем сложа. Взять ту же работу, труд "на своей делянке". Когда вдруг обнаруживаешь, что многие вещи у тебя, как профессионала, получаются намного лучше, чем у остальных, то самоуважение с дрыном в руках начинает разгонять подальше симптомы вкупе с нытьем и безнадегой. И даже временные, порой очень жестокие неудачи лишь на короткое время толкают тебя назад, в пессимизм. А потом - вновь спокоен и целеустремлен.
   Хотя, если честно, я больше склоняюсь объяснить эти перемены сугубо биологическими изменениями в организме человека (по образованию биолог, да и по мировоззрению "атеист")) Тем непознанным и во во многом загадочным алгоритмом, в соответствии с которым каждый из нас - в высшей степени индивидуально - рождается и растет, болеет и выздоравливает, попадает на дно или во власть, сгорает как свечка к 30 годам или живет 165 лет, как известный кавказский старец Ширалиев.
   Кстати, насчет пенсии - вы не угадали   Симптомы СФ  пошли на спад у меня где-то в 41 год.

А ты сейчас счастлив?

Те самые ушедшие в небытие проценты, конечно, здорово расширили зону комфорта, это факт. Это как прозреть сильно близорукому человеку после лазерной коррекции - со мной такое тоже произошло, незабываемое, недоступное пониманию многих ощущение!!!!  Но то самое абстрактное "счастье" - увы , не только в этом заключается. Хотя временами бывает очень хорошо: живу там, где мне нравится, занимаюсь тем, что почти полностью по душе.