Вроде на людях себя держу нормально, но скованость ,идиотское выражение лица.Не вздохнуть, не улыбнуться.
Может дыхательная техника какая-нибудь
Как снять мышечное напряжение?
Сообщений 1 страница 12 из 12
Поделиться121-08-2012 16:43:41
Поделиться221-08-2012 16:57:34
фенозепам
Поделиться321-08-2012 16:59:14
RT368 а бывает, что в шеи что-то дергается (мышцы походу) и голова от этого набок уходит?
Поделиться421-08-2012 17:20:48
фенозепам
Лекарствами не хочется, боюсь зависимости
RT368 а бывает, что в шеи что-то дергается (мышцы походу) и голова от этого набок уходит?
и такое бывает, как будто башка своей жизнью живет
Поделиться521-08-2012 17:29:13
и такое бывает, как будто башка своей жизнью живет
Ага, ага. Вот эта хрень меня больше всего бесит. И главное, что без всяких причин может начаться (когда, вроде и не волнуюсь вовсе). Еще: в эти моменты трудно дышать (вернее делать вдох) и могут трястись руки. Чаще всего это происходит когда мне надо свою точку зрения отстаивать (включать быдло). Особенно часто на приеме у психиатра это случается (они мне не доверяют). Последний раз было у психиатра: -Как вы не можете с людьми общаться? Вы же сейчас со мной разговариваете. - А у меня башка набок, как у повешенного, и я даже сказать не знаю что Объяснил ей, что у меня мышцы на шее дергаются, а она говорит что это нормально. Они, плять, там совсем ох..ли со своими призывниками, у них все, сцуко, здоровы.
Так я и не понял, как от этого избавиться.
Поделиться621-08-2012 17:56:05
Не правильно суть проблемы психиатру излагаете. На счет расслабления... в инете куча инфы по этому поводу.
Отредактировано Semper (21-08-2012 18:00:29)
Поделиться721-08-2012 17:59:11
Не правильно суть проблемы психиатру излагаете.
Психиатр - рецепт - таблетки. Толку от них? Да и сложно каждого вводить во вселенную своих проблем. Они же там постоянно меняются.
Поделиться821-08-2012 18:26:42
Рецепт- таблетки- курс лечения. И так можно попробовать жить. А больше нечему и некому помогать кроме как таблеток и психотерапевта.
Поделиться921-08-2012 18:28:31
А больше нечему и некому помогать кроме как таблеток и психотерапевта.
Психотерапевт - только платно, а у меня денег нет, ибо я не работаю, а не работаю я потому, что психотерапия нужна, а психотерапия платная, а денег нет, ибо я не работаю...
Поделиться1021-08-2012 18:33:41
Остаются только таблетки и самопсихотерапевтическая помощь. Выход всегда есть
Поделиться1121-08-2012 18:46:18
Остаются только таблетки и самопсихотерапевтическая помощь. Выход всегда есть
Это я и сам знаю.
RT368 попробуй смену доминанты - это должно помочь. Я еще не пробовал, редко общаюсь с людьми Фенозепам, все хвалят, но его лучше пить когда готовишься к тревоге (встреча, собеседование, свадьба, выступление перед избирателями на митинге, презентация нового айпада и т.д. ). Из химии, мне помогает Корвалол, еще иногда пью Мезапам (но это уже когда тревога достает), Валиум - очень хорош, но привыкание вызывает сильное.
Поделиться1221-08-2012 22:09:02
RT368 а бывает, что в шеи что-то дергается (мышцы походу) и голова от этого набок уходит?
У меня такое есть, когда собеседник напротив тебя сидит и смотрит на тебя.