социофобия - это своеобразная паранойя, не причина, не следствие.

в этом то и прикол, наверное, пройдет время, на пост кто то ответит, и вдруг ты поймешь, что страх был пустым, и может это будет +

Отредактировано nlo (14-08-2012 01:33:05)

Не бойся ты так, я тоже иногда пишу ерунду и вообще на форуме много всякого написано, на это никто особо не обращает внимания, а ты пиши ,что в данный момент думаешь, пусть критикуют или нет, но ты научишься свои мысли выражать и на критику сильно не реагировать.

Я думаю , что у социофобии действительно куча причин и она следствие , всех барьеров ,которые мешают нормально жить и убирать в первую очередь следует их.Я тоже ,так накручивал себя, что не умею внятно говорить, думать при людях, боялся,что обо мне подумают и буквально растворялся в окружающих, чувствуя страх и тревогу,это все разрушает человека и он теряет самого себя. Это все подсознательный страх быть обиженным или страх агрессии и конечно неуважение себя, признание себя ниже других. Так, что надо поставить себя на первое место и понять, что такой как ты больше нет и ты ничем не хуже других. Как то так.

  Не думаю, что у вас паранойя.

И вот этот коммент - полное тому подтверждение.

nlo один из симптомов : "патологическая уверенность в своей правоте" - так, что это у меня паранойя    я уверен, что автор здоров.

Можно. А можно предположить, что я злой волшебник который следит за тобой и посылает тебе обломы? Да-да, это я.; Можно предположить, что мир это матрица, а все люди в ней актеры?; А можно предположить, что ты не такое говно которым себя считаешь и ты мог бы жить как все нормальные люди и не знал такого слова: "Социофобия" - Что проще предположить?

Неуверенность в себе; обсессии и прочие гадости - еще не есть паранойя. Параноик ищет врагов вокруг себя, а не в себе самом. В себе самом он уверен на 100% а вот то что кругом не люди, а инопланетяне которые притворяются людьми, чтоб съесть его мозг или украсть его жигули или... - придумай сам. Не очень то СФ похожи на параноиков.

А может, сначала пройти тест (самому или в ПНД) и не ставить себе диагнозов? Тут, диагноз, тебе, тоже не поставят.

И да, автор если бы прочитал мнение дедушки Фрейда о сабже, то не кидался бы такими диагнозами в отношении себя  Между прочим, мнение  Фреда еще не опровергли, даже многие на ней строят всякие гипотезы. Так что...

ничего глупого ты не сказала    мы с тобой

если есть мнительность это параноя

у меня такая же фигня, один к одному, но,  в последнее время я уже разобралась с этим, поняла, откуда ноги растут, и стало намного лучше, осталось только смутное неприятное чувство, но я научилась его как бы отделять о себя. Хотя, в зеркало по-прежнему смотрюсь часто. У меня это связано исключительно с родительскими установками.

ну я там в своей теме уже писала, какие книги мне помогли..
Вообще, универсального рецепта нет, я могу только о своем опыте написать. Мне мама, когда читала морали за что-то, то всегда говорила "представь себе, что кто-то невидимый за тобой наблюдает, и когда ты сделаешь что-то плохое втихаря даже, пусть тебе перед ним будет стыдно". И такое мне твердили очень долго, даже уже в достаточно взрослом возрасте. Отпечаталось, наверное, в подсознании, и реально кажется, что наблюдает, даже если не делаю ничего плохого, то ждет моего очередного промаха! Кажется, что за любое свое действие я перед кем-то буду отвечать и кто-то меня будет оценивать. Так вот, когда я поняла, что это идет от мамы, как только возникает такое гадкое ощущение, то мысленно сама себе проговариваю, что это всего лишь бред, который придумала мама, и никто за мной не наблюдает, никто ни за что с меня не спросит. Если очень накатывает, могу даже в мыслях маме что-то нехорошее сказать, и помогает!

Да я так и подходил, мне плохо рядом с людьми это надо убрать, а выхода и решения не было, просто мозги кипели

Вот с этим тоже согласен, до форума проблема была одним целым комком, невозможно было понять ,что от чего происходит и в чем моя социофобия и есть ли она вообще. Так ,что нужно выговариваться  ныть, это никому не нравиться, людям тоже плохо и не все хотят читать еще и чужую боль, но что делать, надо с чего то начинать, я создал первую тему и жутко боялся, что напишут люди, я каждого комментария жутко боялся, я чувствовал себя хуже всех, может быть даже из тех кто есть здесь. В первое время я боялся сказать лишнее слово в чате, чувствовал такое волнение, что как будто температура поднималась,хуже чем при общении в живую,жуть.Но это первый шаг, сначала ноешь потом ищешь в чем твоя личная проблема/проблемы, их много.Создавай темы и пиши ,что думаешь,снизь градус важности, написать на форум это не полет в космос , а обычные будни. У меня не было своего мнения , а значит испытывал постоянный страх, что делаю не так ,говорю не то и все на меня смотрят и оценивают.Это все не паранойа, а мощная стена комплексов.

Когда иду по улице и если взади смех,то думаю,что смеются именно надо мной и моя походка начинает немного подкашиваться...

1022 у меня бывает тремор. Думаю это результат стресса. Бывало, что трясло так, что казалось что начнет ломать кости и выворачивать суставы. В принципе, прошло. А еще очень сложно в общественном месте жрат - руки как затрясутся, что чашку в руке хрен удержишь.
У тебя так же?

Если второй вариант, то смена доминанты должна помогать, но не проверял еще.

existence к стоматологу без таблеток не хожу. Раньше поход к стоматологу был настоящим подвигом и я этот подвиг совершил. Помимо детского страха примешалась еще и ВСД или СФ (точно не скажу). Мне было страшно, что меня вырвет в кресле.
Но зубы надо было лечить. Я дождался осени, - когда на улице уже не жарко, а в помещении еще не топят (на жару тошнота усиливалась), и вышел из дома сожрав 4-5 таблеток церукала. Вышел за час до приема. Ходил кругами вокруг "гестапо". Ну а в кресле меня отпустило и я вылечил зубы. С тех пор тревога есть, но с каждым походом к стоматологу, тревога все меньше.

Отредактировано ганс (20-08-2012 10:47:33)