Прочитала что для того что бы ходить по улице и не бояться, не бояться смотреть людям в глаза надо смотреть на них и оценивать , искать какие то смешные стороны,косяки во внешности, думать что это за человек. Тогда и не так страшно будет. Вот уже несколько дней пробую так, вроде полегче уже, паника не накатывает, тревога есть,но не такая сильная. Посмотрю что дальше будет. Пока есть небольшой результат, уже хорошо.