Что конкретно напрягает?

Что про другие способы можете сказать?Что-нибудь из остального пробывали?

Творчиский подход-Здесь нужно по творчиски подоити к своим фобическим реакциям организма к тем что наблюдаемы окружающими.Это как правило-покрастнение,неловкость,путанность мыслей,заикание,дрожжание рук,ног.Здесь самое балдёжное что вам ненужно всего этого избегать и прятать.Здесь просто нужно дать определение своей реакции людям вас окружающих,но такое объяснение которое вас бы устроило и для окружающих это было-бы очень убедительно и наглядно.К примеру что-то вроде:Покраснели-аллергия на духи,дрож в руках-после штанги,путаность мыслей-разбил машину,выпил лишка вчера.и.т.п.В самом деле руки одинаково дрожат и от штанги и от волнения.А ваше объяснение устроит и вас и окружающих а самое главное что вскоре фобическая реакция исчезнет.

oven написал(а):

    прям как про меня написано, так и хочется про себя сказать унылое г........, никому не могу возразить и доказать ничего, сразу аргументами забивают, а ты начинаешь сомневаться в своих словах, мечешься и тихо мычишь что то, сама не поймёшь что. Молчишь вообще за дуру принимают.  Битва проиграна так и не начавшись

Попозитивнее нужно всёже быть.Молчиш -значит говорить ненастроина,нехочиш.Я бы тебя встретил так бы и подумал да любой так.Мало ли что у тебя там на душе.

Neutral написал(а):

    Допустим иду я по аллее и мне навстречу человек, у меня ноги не слушаются и ломят сильно, да и вообще жутко волнуюсь. Ну хотя по разному от настроения зависит.
    В социуме бывает трясет сильно и потею жутко. Щаc на академе сижу.Вот выйду в универ так все еще сильнее обострится. Воля против людей вообще нулевая.Стоять на своем не могу.Всегда как то думается, что я в правах ниже, когда пытаюсь доказать вещи разные.

    Ну собственно проблемы у всех на этом форуме одинаковые, если говорить о сф. Так что то что я выше сказал, любой из тут сидящих вам это скопирует.

    Начните с того, что расскажете свою историю и как боролись с сф.

А начал я просто.Я устал от самоуничтоженя и начал искать способы избовления.Применял то что описал позже другим дополню.Ход моих рассуждений был таков:Раз по сведетельствам сторонним СФ нелечиться лекарствами(мне такие случай выздоровления неизвестны),то может это вовсе и неболезнь(физ.разжушений же нет).СФ очень избератерьна в атаках и очень узкоспециальна.Я начал от обратного и пришёл к выводу что впринципе у любого человека можно вызвать стойкую СФ.Но почему она у одних есть а у других нет?Значит для её возникновения и развития должно быть что-то особенное-редкое и это что-то должно иметь место где-то в детстве неиначе.Я пришёл к выводу ,что для возникновения СФ должно быть одно лиш условие-сильное публичное унижение в незнакомой обстановке где вы только один и объязательно это должно быть в детстве.Это тот случай когда вы были один на один с серьёздной проблемои но рядом никого небыло вы бы просто ничего несмогли бы сделать ни-че-го!Я позже опишу что и как было у меня я думаю это будет наглядно и поучительно.В прнципе СФ это неразрешённый конфликт родом из детства который тащится за вами попятам через годы.Так вот
Само осознание этого вам уже должно давать надежду.

disprozi написал(а):

    Творчиский подход-Здесь нужно по творчиски подоити к своим фобическим реакциям организма к тем что наблюдаемы окружающими.Это как правило-покрастнение,неловкость,путанность мыслей,заикание,дрожжание рук,ног.Здесь самое балдёжное что вам ненужно всего этого избегать и прятать.Здесь просто нужно дать определение своей реакции людям вас окружающих,но такое объяснение которое вас бы устроило и для окружающих это было-бы очень убедительно и наглядно.К примеру что-то вроде:Покраснели-аллергия на духи,дрож в руках-после штанги,путаность мыслей-разбил машину,выпил лишка вчера.и.т.п.В самом деле руки одинаково дрожат и от штанги и от волнения.А ваше объяснение устроит и вас и окружающих а самое главное что вскоре фобическая реакция исчезнет.

А как объяснить перекошенное от ужаса лицо и то, что ты с выпученными страшными глазами смотришь вокруг на встречных прохожих, а потом резко уводишь взгляд и голову в сторону?

Отредактировано Валера (Вчера 21:23:09)