У меня были панические атаки когда я дрочил и не высыпался. Было это давно.

ПА почти каждую неделю. При этом стараюсь избегать стрессовых ситуаций. На общественном транспорте не езжу почти, не работаю и т.д. Короче, веду "овощной" образ жития. Осенью и зимой положение обостряется. АД Я не пью. Только успокоительные. Не хочется начинать пить Ад. А ведь если пойду к ПТ, он их назначит:(

Отредактировано Ellie9393 (21-09-2016 11:25:33)

Мечтай мечтай.

А почему ты боишься антидепрессантов? Ты изгибаешь стрессовых ситуаций, а единственный способ справится с социофобией - это встречаться со своим страхом лицом к лицу, антидепрессанты пропивают курсом, чтобы социализироваться, например, ты сможешь ездить в общественном транспорте, а потом уже будешь спокойно ездить без них. У меня тоже период такой в жизни был, я не мог даже спокойно идти мимо прохожих на улице, и о антидепрессантах мог только мечтать, потому что некому было привести к психотерапевту за ручку, но мне пришлось бороться с социофобией, так как некому было меня содержать, чтобы сидеть дома, и пришлось справится, так как другого выхода не было. А если у тебя есть возможность сходить к психотерапевту, я не понимаю...

Отредактировано Молчун (21-09-2016 16:39:34)

Крайне. Советую тебе меня остерегаться... Остерегаться!

Если бы эта девушка была действительно твоим человеком, то постаралась бы понять, а не отгородиться.

Видимо из-за того, что при этом все пялятся на тебя.

Я в газельки сажусь только если очень спешу.

Напомнила сейчас одну давнюю знакомую по переписке Вконтакте. Я тогда ещё не вдавался в подробности что такое интроверсия и социофобия (потом лишь открыл это для себя и обнаружил что сам таким всегда был). А тогда просто думал, как расшевелить эту девушку, чтобы хотя бы на встречу согласилась (простую дружескую встречу, без сексуальной близости). Так мне этого и не удалось. И со временем поддерживать контакт дальше ни я, ни она, не увидели смысла. Потому не знаю, изменила ли она свой образ жизни за прошедшие после нашего виртуального расставания годы. Думаю что нет в случае, если её до сих пор денежно содержат иногородние родственники (сама она сирота, живёт одна в городской квартире).

А если бы ты не был в таких делах ребенком, то не писал бы чушь. Я тебе совет дам практический, возьми вина бутылку белого, и раздави с какой-нибудь алкашкой, и тоже "своим" ей станешь. Ненадолго. Но любовь тоже не вечна. Это простой путь. А сложный это строительство отношений. Это тяжкий труд, не каждому под силу. Некоторым проще себя обманывать, как тебе, Молчуну и Фомину. Вот это кампания собралась, купили бы бухла, сообразили бы на троих, поплакали, глядишь исцелись бы от неадеквата.

ПА сейчас достаточно редки. И по длительности уже не те. Предугадать можно, но все больше склоняюсь к мысли, что если па уже "созрела", ее рано или поздно прорвет, пусть лучше сразу.  К этому состоянию привыкла, боюсь значительно меньше, т.к. было и в общ.местах и не умерла, не упала, не опозорилась. Неприятно когда накрывает утром, сразу после пробуждения (значит на днях таблетками перебила, па нашла выход в самый уязвимый момент), тогда дисморалит порядочно. Что-то одно не помогает, обычно пью сердечное, валидол, потом все подряд) Больше тяготит состояние после ПА, как-будто с войны вернулась, облегчение минутное, отходняк и по несколько дней.

В Москве вот недавно МЦК(кольцевой маршрут городской электрички) открылось, так народа в день открытия было немеряно. И все радовались. Так что видимо нормальным людям должно доставлять.

у меня каждый вечер и каждую ночь па!

Панические атаки это не так плохо , это как правило только начало. Куда хуже если это состояние не такое сильное как при ПА, но продолжается долгое время. У меня например бывает температура 37 (при которой у тебя агония) по несколько дней держится, или дезориентация с тревогой. Сейчас неделю уже колбасит, и мне прямо хочется паническую атаку что это наконец закончилось. Так что если у вас па просто расслабьтесь и получайте удовольствие. (это оч@ень трудно но если смоч то они отступят ) вывод такой , чем жарче горит тем быстрее пройдёт.

Отредактировано Phenazepam (12-03-2018 00:50:35)

Я за то чтобы по возможности избавится от Всд без фармы,  просто уже попробовал много веществ и лекарств , имеются отдельные загоны с этой темой : например заболит у меня нога , я бегу покупаю таблетки, пью одну штуку и все . Или пропишет мне врач лекарство, пить две недели. Я принимаю три дня, симптомы проходят и я перестаю пить, так уже целый ящик с таблетками, и из каждой пачки пил только 1-2 шт. Сейчас у меня такое положение что я могу словить измену даже от противотревожных препаратов. Единственный препарат который снимает у меня тревогу на 100% это феназепам, действует без осечек.
Позже расскажу всю свою историю поподробней.

Да, бывает.

Учащенное сердцебиение , одышка бывает часто  при стрессовых ситуациях . Самый сложный случай  был  с внутренней дрожью , тресло все тело, не мог дышать  и без остановки  рыдал.  Не  знаю , было ли это ПА или уже что то другое .