Привет! Я бы хотела попробовать делать когнитивную терапию с кем-то еще. Была в одной такой группе и это дало хорошие результаты, но той группы больше нет. Есть какие-то платные, но не совсем то, другого формата. В принципе, любой, кто читал хоть одну книгу по КПТ поймет о чем речь. В той группе человек делился своим переживанием, а учасники накидывали идей для более адекватной интерпретации. Со стороны легче увидеть неадекват, потому что нет эмоциональной включенности. Например, если кто-то переживает, что на него косо смотрели, а другой человек задает вопросы типа, а ты уверен, что смотрели вообще на тебя, а мог человек хмуриться по другой причине, может он вспомнил о чем-то неприятном. Это реально хорошо помогает разобрать неадекватные убеждения. Если кому-то интересно, буду рада попробовать. Пишите.