Я заметила эффект снотворного у мышечных релаксантов. Не у всех, у определенной группы. Но мышечные релаксанты садят печень, желудок. Так что как снотворное они тоже не вариант. А обычное снотворное (например Донормил) вызывает привыкание, так что на постоянку тоже не подходит. Принимала его только в поездках, например, когда нужно выспаться в гостинице, чтобы продолжать путь, а сон не идет из-за перенапряжения нервной системы от дороги.

Мелатонин можно попробовать, по крайней мере не садит организм, с другой стороны может нарушить выработку этого гормона, а может вообще не помочь.)

Там и нужно брать, у нас дозировки веществ смахивают на плацебо, большинство вообще не подействует в таком количестве, шутят они там что ли так.)

А вообще может с ним не прокатить, я сам его не пил но понимаю как работает, советовал одному человеку, ей помогло, но читал в сети что некоторым не помогает совсем.

Они и не нужны, от пива меньше вреда, если не порошковое (в России такие запрещены), все же природный продукт. Лучше пива только какие-нибудь травки, только мне известно, что если фоб лечился таблами, то всякие там новопаситы ему, что слону дробина. Но это сами фобы виноваты, что организм загадили так. Лучше пиво пить, хотя бы понимаешь, что ты алкаш, опускаешься на дно, и как-то сдерживаешься. На регулярной основе, в любом случае, нельзя принимать, что пиво, что таблы, это в крайнем случае применяется, когда позарез надо. У меня случай был раз, два с половиной литра баклашку выжрал в одно рыло, чтобы уснуть, иначе бы сошел с ума. Или умер от разрыва сердца. Иногда алкоголь реально помогает. И не думаю, что он вредней таблов с таким же эффектом. И их не купишь свободно.

Со всеми подобными таблетками так. Дело не в них, а в нашем организме, если какая-то функция не используется, то она атрофируется за ненадобностью. Природа не продумала, что мы будем жрать всякое дерьмо и вести вредный образ жизни. Либо, наоборот, продумала, и убивает нас так, чтобы популяцию не испортили.

Если бы я пиво так пил, то забеспокоился бы.