Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » Цели и их достижение


Цели и их достижение

Сообщений 1 страница 22 из 22

1

Основная информация:
Цель - любая, желательно четкая и одна.
Время достижения - любое, от полугода до двух лет.
Цели на первую неделю.
Дополнительные цели:
то, что нужно сделать за неделю, но к основной цели не относится. Дополнительный материал для саморазвития)

В ЭТОЙ ТЕМЕ ПИШЕМ ТОЛЬКО ПОСТ С ЦЕЛЬЮ, ВСЕ ОБСУЖДЕНИЕ ТУТ:
Идея о целях и ее обсуждение

Через неделю каждый пишет о своих успехах и новых целях на новую неделю))

Если после выбранного срока цель не осуществилась - не страшно, главное, прогресс)

2

Цель: расширить круг общения. Найти людей, которые меня понимают. Видеться с ними в реале, подружиться) Идеально - тусовка единомышленников, но это идеал.
Время достижения: 22 сентября 2012 - 21 марта 2013
Цели на первую неделю:
1. Парочка культурных походов)
2. Больше общаться с людьми, с которыми я познакомилась в инете. Узнать, кто где живет, и подходим ли мы друг другу.
3. Придумать проект, который привлечет ко мне внимание желательных личностей.
4. Отправиться в парикмахерскую.
Дополнительные цели:
1. Уборка капитальная

3

Цель:Устроится на круизный корабль(не смейтесь это реально)
Время достижения: примерно через год
Цели на первую неделю:Сходить на очередное собеседование, постричься
Дополнительные цели:приучить себя читать книжки

4

Tma a Ticho написал(а):

Восстановить занятия по Бейтсу


Что такое Бейтс ?

5

android написал(а):

Что такое Бейтс ?

восстановление зрения вроде.

6

Давайте здесь оставлять только оформленные посты. А все вопросы и остальное - в теме обсуждения (см. первы

7

Давайте здесь оставлять только оформленные посты. А все вопросы и остальное - в теме обсуждения (см. первый пост) ну вот, еще и отправилось случайно ><
Цели у всех интересные, но давайте их обсуждать в обсуждении))
Надеюсь, модераторы удалят все, что не по теме!

8

Tma a Ticho написал(а):

Цель:Серьёзно заняться скалолазанием.
Время достижения:22 сентября 2012-20 марта 2014
Цели на первую неделю нах:
1 Найти какую-нибудь работу
2 Хотя бы 5 часов проводить на улице
3 Полазить по деревьям))
Дополнительные цели нах:
1 Восстановить занятия по Бейтсу нах
2 Купить перцовый спрей нах
3 Проверить сердце нах


Ты по Бейтсу занимаешься? Как результат есть,я пробовала год назад потом бросила, сейчас опять надо начинать, и как то нет пока улучшений, может не правильно делаю.

9

Цель:избавиться от своих тараканов связанных сф, хотя бы от одного. Найти помошника.[/font]
Время достижения:24 сентября - 2 апреля[/font]
Цели на первую неделю:
1. Читать Beek дальше и записывать в дневнике правильные мысли
2. Заменять свои тараканы нормальными на работе, хоть одного добить
3. В конце недели записать что получилось, вывод
4. Написать план по Бейтсу и начать выполнять
[font=Arial Black]Дополнительные цели
1. Учить язык каждый вечер, выполнять по одному упражнению

Отредактировано oven (23-09-2012 15:42:29)

10

Цель: установить режим
Контрольная дата - 30.09.2012
- ложиться спать не позже 23:00
- крутить велик 1 час
- разгрузочная диета
- меньше сидеть в интернете вечером
- не общаться в скайпе с понедельника по четверг

Дополнительные цели:

дочитать ЭОТ
регулярно вестни дневник самонаблюдений
оформить один разворот в арт-бук
отправить письмо
начать делать рамку
слушать Свияша - идеализации

Отредактировано Мар_ка (23-09-2012 17:25:16)

11

Tma a Ticho написал(а):

Та не особых ощущений нет...но я так по распиздяйски занимаюсь...один день сделал...на второй забыл...это не занятия...(

во во и я так же

12

Пишу итоги.
Цели на первую неделю:
1. Парочка культурных походов) - все выполнено в один день))
2. Больше общаться с людьми, с которыми я познакомилась в инете. Узнать, кто где живет, и подходим ли мы друг другу - а тут у меня проблемы. Дала объявление снова, что ищу друзей, а мне ответили пару человек. Но тут я стала общаться со старыми знакомыми, а на новые знакомства не осталось внутренних ресурсов Х_х 
3. Придумать проект, который привлечет ко мне внимание желательных личностей - ну идей проектов становится только больше, а теперь я хочу в клуб еще.
4. Отправиться в парикмахерскую - благополучно забила))
Дополнительные цели:
1. Уборка капитальная - ну да, она была, но на следующий же день оказалось, что нужно делать ее снова. Ну времени уже не было.

Цели на вторую неделю:
1. Парикмахерская опять же
2. Больше общаться с новыми и старыми знакомыми
3. Узнать об одной организации и одном проекте, и подумать, хочу ли я участвовать...

13

Итоги:
Цели на первую неделю:
1. Читать Beek дальше и записывать в дневнике правильные мысли, книгу так и не стала читать дальше, упустила этот момент,
2. Заменять свои тараканы нормальными на работе, хоть одного добить, дневник заполняла и результат есть, тараканы уже не так сильно мучеют
3. В конце недели записать что получилось, вывод, не записала, но мысли по этому поводу есть
4. Написать план по Бейтсу и начать выполнять, план есть, некоторые упражнения делала
Дополнительные цели
1. Учить язык каждый вечер, выполнять по одному упражнению,[font=Arial Black] есть, последние два дня не читала, но на неделе учила

Цели на 2 неделю:
1 Все таки продолжить читать Beek и написать вывод в понедельник
2 прочитать статьи в журнале
3 второй пункт такой же
4 заниматься по Бейтсу

14

Цель на эту неделю:-сходить в деканат и спросить как попасть в волонтеры,и потом летом на Унниверсиаде участвовать
-подготовить базу для последующего изучения английского на уровне advanced
-подружиться с соседкой по общаге (она сейчас ко мне фильм придет смотреть)
-понять  математику,и вообще понимать все предметы,тем самым обеспечить себе статус в коллективе в инсте
-начать учить немецкий
-прожить на 200 рублей на этой неделе((((

15

А вам не кажется что эти две темы Взаимный коучинг как средство для развития и преодоления проблем хорошо бы объеденить)) ??

1 дойти до церкви в нашем районе американской :) и посмотреть как там учат английский.. и что там еще делают.. там приезжие волонтеры молодежь с канады и cша..
2 дойти и отыскать наконец где собираются у нас кришнаиты, седня пошла заблудилась и не успела..
3 учить английский с вами в инете :)
4 найти адреса участия в телепередачах и подать туда свои заявки, вместе с одной девушкой с моск. обл. ))

16

skinnypuppy
Севастьяна
Круто, что вы с нами, но желательно написать общую цель тоже (см. первый пост)

17

Тоже присоединюсь.
Цель: выучить два иностранных языка.
Время достижения: 03.10.2012 - 3.10.2013

18

eurofobos, рада тебя видеть... а цели на первую неделю? =)

19

Итоги:
Цели на 2 неделю:
1 Все таки продолжить читать Beek и написать вывод в понедельник,вывод есть, книгу я так и не продолжила читать
2 прочитать статьи в журнале, [b]есть[/b]
3 второй пункт такой же,почти полностью, но один косяк не отфильтровала, покорежило немного
4 заниматься по Бейтсу,[/b[b]] есть, и прохалявила выходные только

Цели на 3 неделю:
1 Прочитать свои выводы и промывать себе мозги, делать так как там написано
2 записывать свои заскоки, избавляться от тараканов
3 сделать таблицу и прочитать еще раз книгу, заниматься по таблице
4 учить язык

Отредактировано oven (07-10-2012 16:59:41)

20

В субботу я ниче не написала по причине отлично проведенной субботы и занятого инета =Д

Цели на вторую неделю:
1. Парикмахерская опять же - все, парикмахерскую нафиг, я не дойду туда никогда...))
2. Больше общаться с новыми и старыми знакомыми - вроде как да, а толку.
3. Узнать об одной организации и одном проекте, и подумать, хочу ли я участвовать... - узнала. не хочу.
Зато в субботу побывала на мероприятии другой организации с одной хорошей девушкой... и это мое единственное достижение за эту неделю.

Цели на третью неделю:
1. Общаться только с теми, с кем хочу продолжить общение в реале. Или, когда делаю что-то, так и быть, можно включить чат. Исключение - 3 моих хороших друга, с которыми даже в инете вижусь редко.
2. Игра в скайпе.
3. Если одна моя знакомая уже в Мск, погулять с ней
4. Позвонить в литстудию и узнать, не будут ли они рады меня видеть.

21

Цели у всех кончились или просто тема стала не актуальная?

22

Не знаю, что все делают...)) У меня не особо получилось самой же по неделям выполнять. Почти все, что выше написано, не выполнено. Зато я побывала на трех сходках с разными и знакомыми и незнакомыми людьми. Теперь сижу и думаю, чего я от них от всех хотела и чего мне делать дальше %)


Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » Цели и их достижение


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC