Опрос.

1. Расскажите пожалуйста, что именно вы считаете своим "Я"?
2. Опишите, что оно из себя представляет?
3. Каковы его функции?

4. В вашем восприятии, если вы понаблюдаете за собой (а не информация из книг): как вы отдаете себе команды к действию?

5. Ваше тело - это вы или что-то другое?
6. Ваши мысли, эмоции, переживания - это вы или что-то другое?
7. Ваш внутренний мир - это вы или что-то другое?
8. Ваш ум - это вы или что-то другое?
9. Ваше внимание - это вы или что-то другое?

Сложные вопросы:

10. Что такое ваша воля по вашим наблюдениям? Вы можете наблюдать ее?
11. Чем осознание отличается от внимания? Как вы считаете?

Резюме:

12. Как вы управляете собой?
13. Насколько вам сложно управлять собой?
14. Если формулировка "я управляю собой" - то кто кем управляет?
15. Как вы можете управлять своими мыслями, чувствами? (Наблюдения)

Практическое задание:

Попробуйте побыть в тишине без мыслей. Сколько вы можете пробыть в таком состоянии?