John Mitchel написал(а):Но ведь не плохо бы и развиваться, а не замереть в позе лотоса?
Ци - это то, что грамотно было бы назвать еще не совсем энергией, а "тонкой материей", которая является более фундаментальной, если можно так выразиться, по отношению к физическому телу. Когда благодаря упражнениям избавляешься от застойных явлений в тонких каналах и, как следствие в теле - нормализуется и улучшается работа органов, укрепляются все ткани, в том числе и мышечные. Здоровая гармония - это оптимальное соответствие вашей мышечной массы и ее тонуса тем задачам и нагрузкам, которые вам в жизни требуется на них возложить.
Если вы намерены лепить тело по каким-то эстетическим категориям, то просто не стоит это путать с реальными потребностями организма.
У нас в школе, к примеру, те, кого интересует более серьезное развитие физического тела, просто им занимаются дополнительно или практикуют боевые искусства, где необходима лучшая физическая подготовка.
Цигун - это движение, которое к позе лотоса не имеет отношения)
Цигун это что-то вроде лечебной гимнастики... Из минуса перейти в ноль. Чтобы выйти в плюс без физкультуры не обойтись.
Не вроде, а она и есть. Только в том смысле, что она полноценно улучшает работу всего организма сразу (если комплекс упражнений правильно подобран ) Если человек, в отличие от меня, здоров, то он дольше проживет, будет моложе выглядеть, сможет лечить людей после определенного уровня, контролировать свое состояние здоровья, улучшить свое мышление, интуицию, работоспособность, творческие возможности. Скорее всего будет иметь экстрасенсорные способности, к которым предрасположен.
Еще это базовые упражнения для боевых искусств - там много общих и перекликающихся элементов, которые используют в разминках, тренировках концентрации и мн. др. Если вы понимаете, что боевые искусства также опираются на манипуляции с ци.