ты наверно еще вырастишь , раз тебе только 17. Лучше не горбится а наоборот выпрямлять спину ! Займись плаванием

а чем тебя не устраивает бассейн ?

Дружище, ты главное не отчаивайся. Мне 26 лет  у меня раньше была очень жесткая социофобия, сейчас намного слабее.  Я на 100% уверен, что я от нее избавлюсь. Вообще каждая болезнь дается не просто так, благодаря социофобии, я избавился от многих плохих вещей и  привычек, перешел на другой уровень ( это не бред). Скоро я напишу свою историю, пока не время. Ты может сейчас удивишься и подумаешь, что я псих, но я рад, что у меня была СФ, она учит очень многому.
Все мои друзья остались дибилами, нарками, блядунами итд, а я благодаря СФ бросил  курить, пить, научился играть в шахматы, занялся йогой, спортом, прочитал очень много разной литературы, стал намного умнее, пришел к Богу ( я не фанатик).Потом я напишу подробнее в своей истории.
Что мне помогло снизить симптомы СФ.
1.Надо перестать, общаться с обидчиками раз и навсегда.(Они мудаки, а ты нормальный, ты никого не чмырил и не унижал)
2. Надо простить всех обидчиков. Обида, гнев, злость это все энергия и она храниться у тебя в подсознании надо все это проработать, выплеснуть, чтобы башню не рвало.
3.Надо полюбить себя. В этом поможет Луиза Хей, (в ютьюбе вбей) работай с зеркалом ( это реально помогает, но не сразу) Когда ты начнешь себя любить, то соответственно и начнешь себя защищать, и уважать. Пока ты не полюбишь себя, тебя никто не полюбит.
4. Помогает эзотерика (веды) особенно понятие карма, все что с тобой происходит, это следствие твоих неправильных действий в прошлом, а сейчас ты просто несешь наказание. (это не бред, если углубиться то поймешь что так все и есть)
5. Научись расслаблять тело. Есть много методик.
6.Ищи людей, которые тебя будут любить, хвалить. Сф это следствия  нехватки любви окружающих. Тебе говорили что ты такой, (тупой, страшный, нервный, лошара) ты считаешь себя, таким,( все это копиться в подсознании, а потом выливается в сознание - в твои мысли. Надо набить подсознание новыми мыслями, что ты клевый, умный, красивый, добрый, смелый. Это тебе должны говорить окружающие или ты сам себе.)
7.Начни изучать разную вдохновляющую литературу меняй мышление на позитив.
8. Начни себя защищать, и если тебе, что то не нравиться скажи об этом человеку. ( Но это потом. Я понимаю, что пока ты боишься, но все равно старайся).
9. И запомни все, что тебе говорили про тебя это ХУЙНЯ, и кто тебя чмырил за это поплатятся поверь. По твоему рассказу видно, что умный, добрый человек. Я понимаю как тебе тяжело, но не отчаивайся. У меня был момент когда, я был в полном отчаянии и думал, что мне пи....ц, я прошел через маленький ад.  Сейчас у меня магазин с детской обувью и каждый день я обуваю детей. Страх остался, но это фигня по сравнению с тем, что было раньше.
Потом я выложу свою историю и подробно опишу методы борьбы, которые и использовал.

Отредактировано Александр26 (12-10-2014 22:30:24)

Хорошие советы, кстати.

Добавил бы. постарайся найти какое-нибудь интересное дело для себя. Что бы оно тебе подходило. Кто-то рисует, кто-то интересные блоги пишет, кто-то в ИТ и компьютерах понимает(и этому может научиться любой). а то так сейчас ты ничего не делаешь. соответственно и ценить тебе себя не за что. Проблема социофоба в самооценке.
Например, по пункту 1.(Они мудаки, а ты нормальный, ты никого не чмырил и не унижал) и 8. Начни себя защищать, и если тебе, что то не нравиться скажи об этом человеку. ( Но это потом. Я понимаю, что пока ты боишься, но все равно старайся).
По этим пунктам у тебя пока не очень получится, потому что ты не считаешь свое "ЭГО" значимым. А почему? Потому что ты не вложил труд во что-то. А защищать себя и отвечать будешь тогда, когда ценность твоего ЭГО (которая складывается в том числе и из твоего дела) будет больше ценности находиться в безопасности. Грубо говоря тебе особо нечего защищать.

социофобом никто не рождается.

186?)  ничего себе)

Chemodan

Это не хуйня, если ты этого не понимаешь это не значит, что это не помогает, лучше бы сам че нибудь написал, и дал совет вместо того чтобы тут критиковать.
Надо общаться с хорошими людьми и ты перестанешь их бояться. А если ты общаешься с мудаками, то всегда будешь социофобом.
А веды, эзотерика еще как помогает, я сам видел людей, которым она очень помогла. И дает на многие вопросы ответы Что? Как? Почему?

Отредактировано Александр26 (14-10-2014 19:06:37)

1 пункт не противоречит 2.

Они мудаки, надо с ними перестать общаться. Простить их надо чтоб не носить эти обиды в себе, как тяжкий груз, просто отпустить их, есть много методик на прощения. Все эти обиды, гнев, желание отомстить, все это непосредственно влияет на СФ.  (Это большая тема не буду развивать, опять же есть много методик поищи в инете)

Про религии, да согласен не всем подходит,  но мне лично она очень помогла,  она дала на многие вопросы ответы.

Александр26
Как скажеш тебе наверное третим глазом лутче видно)

Ты Гена Букин ? 

Гена был просто продавец и женской обуви, а это мой магазин). Еще у меня есть интернет-магазин.

Не знаю в какой такой возрастной категории рост 183 - средний, но я при росте 182 был 3 на линейке в школе на физре на построении. Примерно из 17 пацанов.

Отредактировано EvG (15-10-2014 16:46:51)