Один известный ПТ описывал этот случай в своей книге. Он попросил пациентку сосредоточится на руках и заставить их трястись еще сильнее. У нее не получилось, руки стали твердыми.

Мне операцию делали под местным наркозом и у меня пошла ПА. Доктор понял в чем дело и стал мне разные вопросы задавать, обычные. А еще мне нашатырь под нос совали. Тут я не мог сменить доминанту, но нашатырь и разговор мне помог.

Главное эти мысли не допускать. Повезло тем людям, которых эти мысли не посещают или не вызывают вегетативных проявлений страха.

НЛПёры это называют "затиранием якоря" - якорь можно поставить, но он постепенно перестает работать. Собака приученная получать кусок мяса на звонок, перестанет на звонок реагировать если ей не давать мясо долгое время после сигнала звонком. Поэтому это и называют условным рефлексом.
Вывод в том, что ты что-то делаешь не правильно. Смена доминанты должна быть в экстренном случае, а не постоянно, если есть возможность терпеть - терпи.

Избегание типичное. Эти твои уловки не победа, а хитрый побег. Гордится тут нечем.

Я на этой неделе вообще стараюсь вести себя на улице так как хочу. Спрашиваю себя как бы я поступил если бы на улице я был одни и делаю так. Сегодня шел по забору и прохожие отводили глаза. Они отводили - это у них комплексы, не у меня. вот так.

Не знаю. У меня они просто перестали трястись и все, возможно снова начнут, тут я больше всего боюсь пролить кофе на скатерть (в гостях например). Возможно мне помогает система Станиславского, а может просто отпустило. Кофе пью из автомата на глазах у многих людей, а раньше к этому автомату подойти боялся. Руки тряслись, да. Однажды зимней ночью, под новый год, шел пьяный и замерзший и наткнулся на такой автомат возле магазина, людей по близости не было вообще. Я выпил чашек шесть разных сортов кофе и научился уверенно пользоваться этим автоматом, а теперь мне это делать легко и нет страха, есть уверенность.

Вот они и реагируют резче. Зовут на помощь, кричать, дергаются, убегают, вызывают скорую и т.д.. А я уже привычный и действую как советуют действовать при изнасиловании (ничего не можете сделать? - расслабитесь, получайте удовольствие).

Это скорее всего был морфий. Его редко кому дают. Ну в следующий раз я предупрежу чтоб укололи или сам хапну транков горсть.

Так и должно быть. Могу объяснить что есть волнение перед девушкой в классическом варианте если интересно. Оно должно быть - это норма и когда у тебя в кишках копаются - это тоже волнительно должно быть.

Именно не заморачиваются. А заморочиться можно на чем угодно, на пустом месте можно. Вот представь, что у тебя за спиной стоит человек, но как только ты оборачиваешься, он прячется и ты будешь крутиться пока окончательно не рехнешься, а его так и не увидишь. А ведь с научной точки зрения, доказать с вероятностью в 100% что у тебя за спиной никто не прячется - невозможно. Наука она такая наука.
Но ведь ты не заморачиваешься этим? А есть те кто заморачиваются и даже не все из низ шизофреники. Вот так и все твои странности и страхи выглядят со стороны, люди просто не думают об этом. Если есть человек коммуникабельный испытывающий желание быть в центре внимания и уверенный в своей красоте и таланте - быть ему выше тебя и все тут и не важно, что ты лучше, ведь этого никто не знает, даже ты сам.

То-есть систематически без возможности избегания? Это плохо. Я не знаю что посоветовать. Мое мнение, что должен быть выбор: идти или не идти. И ты заставляешь себя идти, переживаешь панику. Проходит волна паники. Эйфория или спокойствие. Новая волна паники. И т.д.. Постепенно рефлекс затирается.

Я сейчас делаю так: Я постоянно задаю себе вопрос, а хочу я этого или нет? Допустим иду я вечером по улице, а впереди толпа пьяных подростков. Мне бы свернуть на другую улицу пока не поздно, вроде как мне туда надо. Я ничего не потеряю. И я задаю себе вопрос: а как бы я поступил если бы этих пьяных там не было? стал бы я переходить улицу или нет?
И поступают именно так как хочу.

Проблема в том, что я так глубоко заражен социофобией, что я разучился отличать где мои собственные желания, поступки, решения, а где за меня думает моя фобия. Вот с этим я сейчас работаю. И часто поступаю именно вопреки, даже если не понял как хочу Я, поступаю так как не хочет ОНА -фобия в смысле.
Часто стараюсь вести себя так как будто я один и рядом нет людей. Сначала сложно, но постепенно, по капельке... Я начинаю замечать, что получаю от этого удовольствие, некий мазохизм второго уровня, как если бы мазохист кайфовал от того, что запретил себя хлопать плеткой наверно запутал окончательно.

Бомбануло?

И это тоже было. Особенно раздражало когда в гостях или еще где, чашку не можешь поднести ко рту, руки тряслись.

не сомневайся. перед операцией колют морфий. От него некоторое опьянение, кайфа нет (как многие думают). Это чтоб ты был спокойным.

Ну так если не норма, то это невроз. К.О. не даст соврать.

Мда... Спасибо, помог.

У меня была социофобия и затяжная депрессия. От депрессии помог, социофобия я так и не понял, то ли он помог, то ли жизненные обстоятельства ослабили. Она вроде как и есть, но мне вроде как и пофиг)

Ну я грю, врачи лучше знают, что прописать. Каждый по себе судит. Мне от депры помогли именно антидепрессанты, при чём быстро. 3-х недель хватило. Для меня это мгновенно, т.к. болел 10 лет.

Отредактировано Кореякин (28-05-2014 19:18:28)