ты про видеочат?

так я и так там и слова никому не сказала

туда  →→

Отредактировано ~КуДрЯшКа~ (12-03-2014 23:01:42)

Для сф даже 10 минутное общение - это тяжелая работа, на которую нужно настраиваться и после которой нужно отдыхать. И если вдруг собеседник что-то не так сказал или сделал, то ещё и оставшийся день одни переживания и уныние. Этот способ для почти излечившихся уже.

Для среднефобных нормальный метод. С этого можно начинать. Потом уже можно выходить на улицу, в общественные места чаще и т.п.

сидела я в видео-чате, но там парни разговаривали в 90% с моими молочными железами. а девушки меня сразу переключали 

у вас они есть? о_0 откуда тогда сф?

я пропустила новое исследование, выявившее зависимость наличия вторичных половых признаков и социофобии?

в меру упитанные, в меру воспитанные.

Oleg123, о вечном, полагаю. мысленно.

А разве не очевидны различия во психике? Да и статей по этому поводу немало. https://www.dropbox.com/s/1szuu7o0xik84 … -libre.pdf

Да толк от этого определённо есть, но это почти тоже самое что и в реале пообщаться. А мне даже в реале проще будет наверно. А тут соединяешься, на тебя камера наставлена бог знает может человек это ещё и записывает как-то, если ты соединяешься то поидее предрасположен пообщаться, хочешь этого. А фоб соединяется и не знает что сказать, он по сути и не хочет общаться так как ему сложно. Но так как бы привыкнуть к непринуждённому общению хоть немного можно. Но я вот сколько не общаюсь так, только не по камерам а в реале, на работе и с друзьями, но всё равно сложно каждый раз, утомляет, напряжённость есть. Но если совсем не общаться, то будет только хуже.

Но я хотел другое сказать. Я почему-то сначала, когда название темы прочитал, подумал что лечение предполагается не с помощью видеочатов ) А просто тем чтобы себя снимать на видео, а потом смотреть. Кто бы из вас хотел допустим посмотреть запись как ты ведёшь себя на дне рождении у друга ? Да в общем то везде )) Если бы была такая возможность, то ты бы реально смог увидеть какие недостатки ты надумал себе, что можно исправить, да и думаю что большинство бы из нас увидели что далеко не всё так плохо и многое просто незаметно и переживать о том как ты выглядишь и ведешь себя на людях не стоит.

Пытаюсь общаться по вебке с друзьями. Но должного эффекта не чувствую.

А зачем? У них своя жизнь - у меня своя.Близкие знакомства заводить не хочется. Я рада общаться на форумах в чатах, а более близкое общение напрягает с незнакомцами.

Хочется, на самом деле, но боишься. Если хочешь изменить условный рефлекс, то взаимодействовать нужно как раз с разными незнакомыми людьми, причем регулярно, иначе качество жизни упадет ниже некуда. И я бы не рекомендовал засиживаться на форумах, особенно этом. Лучший вариант - посетить  когнитивно-поведенческого ПТ и групповую психотерапию. Эх, никто меня не слушает, все считают себя неизличимо больными. Это печально.