Меня мама намеренно накручивала, хоть и не осознавала этого. Я бы на ее месте, конечно, в тайне от меня держала бы свои переживания, раз наследственность все равно такая...

Это правда, я прекрасно понимаю ее. И, наверное, она даже не столько поделилась со мной, сколько опасалась и за меня тоже. И научила меня тому, чему считала нужным научить. До сих пор помню, как она мне говорила, что достаточно наступить голой ногой на цветочек, чтобы заразиться чем-нибудь неизлечимым. Все-таки наследственость-наследственностью, но когда мама сама осознает, что это неадекватно, шансы на то, что у ребенка разовьется невроз, конечно же, уменьшаются.
Я вообще по другой теме поехала со временем, но та ситуация свой отпечаток оставила.

У меня по тесту показывает выраженное расстройство,а в жизни не знаю,как проявляется, привычка к определённому порядку,наверное.

Я почти всегда верю тестам,здесь многие проходят лейбовича на социофобию,Бека на депрессию и верят,также есть тест на расстройства личности.

Нашла в инете 10 признаков окр очень похоже все признаки.

Я сейчас с планшета и не могу скопировать,но там среди 10 признаков есть расставленние  предметов в ровные ряды.То есть я не могу уйти с кухни,пока не расставлю так,а а если пришлось срочно уйти то мне плоховато от этого.

Много букв. Учитесь выражать мысли кратко. Всегда ваш, философ.

Да,в лёгкой,но я не о себе уже беспокоюсь,но может ложная тревога просто.

У меня тоже в почтовом ящике, как и на компьютере, всё аккуратно отсортировано по папочкам и подписано, на рабочем столе ни одной иконки лишней нет, если что-то не так, то покоя не даёт, всё идеально должно быть, да вообще много всяких причуд, например, душ принимаю чуть вспотею, только футболки белые хлопковые ношу, и всегда должны быть чистые и свежие, заранее заготавливаю. И т. д. Похоже на "ритуалы" в следствии невроза или просто стрессового состояния. Но бывает у людей и похуже, когда человек не может из дома выйти, постоянно возвращается проверить выключены ли электроприборы или по буквально по сто раз проверяет, заперты ли двери в автомобиле и т. п., у некоторых есть ещё страх нанести вред кому-нибудь, тоже к ОКР относится, но мне это особо проблем в жизни не причиняет, это не причина стрессов, а следствие, поэтому без таблеток и лечения обхожусь, кстати, мне как раз увлечения и хобби помогают от стрессов отвлечься.

КПТшники советуют себя заставлять не повторять ритуалы (и прочее). Говорят, со временем, когда ничего плохого не случается (подкрепления нет), человек с окр понимает, что может обойтись и без них.Кто-нибудь пробовал такими методами руководствоваться? Я пыталась с избеганием так бороться. Через себя перешагивала. Ничего хорошего не выходит. Ощущения такие, что сколько раз будешь себя заставлять, столько раз окажешься в приступе паники.