Читал много про всякие ритуалы, есть и смешнее, может и вам надо смеятся над ним, чтоб страх уходил, окр штука хитрая, нужно пробовать разные способы борьбы с ней, даже нелогичные

У меня есть такая странность. Я боюсь случайно не туда вставить то, что скопировала в буфер. Ну или даже не боюсь, а просто неприятный осадок какой-то в душе... Поэтому я потом всегда копирую точку.

поржал почему-то, хотя я сам тот ещё параноик

Забавно, я не спорю. =)

Народ, вы чо... ОКР это дальше от сознания, чем шиза даже! Вы с таким же успехом с геморроем к психотерапевту сходить можете. Или с какими-нибудь судорогами. Это ближе.

Ойли! лукойли Чего это я подался? Я игры в ритуалы еще в детстве отыграл. "Идти в школу надо именно этой дорогой, а иначе день будет не удачный." - А если там снова трубу решили откопать? Что тогда? Вот была дорожка твоя единственная, вчера была, а сегодня там некрофилы-сантехники засели с лопатами.
Поэтому я эти ритуалы стал нарушать сознательно, ради интереса и оказалось, что ничего не меняется если пойти в школу другой дорогой. У меня если и есть ритуалы, то это скорее алгоритмы правильных действий отточенные на практике и только. Ну или стандартные на вроде как : помыть руки после посещения туалета, это ведь нормы гигиены, хоть и доказано, что не так уж и важно мыть руки когда живешь один, но страховка от остриц не помешает, так? А значит все обоснованно. Поэтому считаю, что ритуалы есть у всех, просто некоторые на них съехали в бездну, а это печально.

Мне можно. У меня тоже ОКР. Только я не мою руки по 100 раз в день - это слишком просто решаемая проблема, как мне кажется. У меня вот навязчивые мыли - обсессии, а это уже лечить сложно, это из головы надо гниль ножом выскребать как из картофелины. Например я боюсь, что кому-то причиню боль если внезапно рехнусь, схвачу нож и полосну по горлу, прям во время беседы, именно в самый добрый момент, именно тогда когда мне бы этого меньше всего хотелось. Эта мысль как заноза и страшно, причем страхов много разных, но на первом месте это как положено : Что обо мне подумают? Что потом скажут те кто меня знал? - а потом уже суд, зона, суицид.

Поэтому не сюсюкай тут, когда я фобов защищал в меня ссаными тряпками кидали, а я спорил до хрипоты, что СФ - это инвалидность по закону, но всякие там "Будьмужикоовцы" кричали про газенваген и биореактор. Ты тогда на чьей стороне был?

Я был на стороне "газенвагена-биореактора". Минимум с 20 лет я начал считать, что нас надо туда отправить. Я такой ответственный человек был. Мыслил категориями человечества в ту пору. А потом деградировал, и даже бабу себе нашел. Она конечно меня обвинила в итоге, что я урод, и не должен был этого делать. Да знаю я! Я страдал за все человечество. За каждого дохлого негра. Не думаю, что даже Ганс меня сможет понять тут. Никто не сможет! Я жил с этим пониманием, что никто меня никогда не поймет, и не хныкал. Пока не случилось кое-что. Психиатр даже на мою защиту встал. Сказал "А вот вы попробуйте пожить, как он, я на вас гляну". Даже Ганс не знает в каком аду я жил.  И я был трезв абсолютно! Это самое страшное. Когда ты обдолбанный наркоман или алкоголик, или под таблами, без разницы, тогда можно жить. А когда ты трезв, то значит ты уже умер. Я умер уже давно. Я так считал. Поэтому моя психика перенесла то, что люди бы не смогли выдержать. Но я изменился. Мой мозг разрушается не потому что мне ударили по голове чем-то. А потому что моя нервная система физически не справилась с тем стрессом в котором я жил, и продолжаю жить. Мое тело тоже страдает. Оно слишком долго страдало. Поэтому я больше не могу страдать за весь мир. Поэтому я себе и бабу нашел, и все остальное. Потому что я деградировал до уровня "нормального" человека. Ответственности за весь мир я уже несу.

Такое меня не пугало. Я боялся именно начать убивать людей какими бесчеловечными методами. Мне хотелось освободиться! Как в фильме "С меня хватит!" с Дугласом.

Мы как шизики. Это навсегда. Или как алкашня. Алкоголики могут и не пить. Та же самая схема работает. Мне помогают затычки для ушей. Надо ограничить количество неконтролируемой информации поступающей в мозг. Затычки лучше, чем таблы. Рекомендую.

Мне так же сказали. Сказал врач "Когда будет убивать, зовите". Потому что простые смертные слишком фонят в таких вопросах.

Не он один! Тот мужик, что меня осматривал, сказал мне тоже самое. Что вот те, кто вызвал, менее адекватные, чем я. Тоже не мои слова.

Это кто тебе такое сказал? Вспомни, как он разгонял торговцев в "доме отца". Попы не все вычистили из Библии все такие моменты. Старались, но все вычистить невозможно. Моменты остались. И к шлюхам тоже почему-то Спаситель тянулся) Я тебя уверяю, нормальные девки его не интересовали. Потому что их не надо спасать. Я так и не постиг, почему такие люди себя ведут так. Психиатр выразился, что может это Господь Бог их направляет. Главное, чтобы человек не упорствовал в таких мыслях. Это главное. Я не был упорным, я был уже поломанным механизмом.

Мухаммеда давай не будем трогать. Я знаю только, что он точно был. В отношении Христа такой уверенности нет. Был прототип. Но вот каким он был, непонятно. Дедушка Ленин был не всегда "голубым". Он был и добрым. И то и другое не при жизни.

Это не значит, что не надо избавляться. Пусть на время, но симптоматику можно ослабить до нуля. Без всякой "химии". Шизофреники о таком могут только мечтать! И они лечатся. А им точно при жизни не излечиться. Нам просто надо за мыслями следить, и не допускать обсессий. Мы не шизики, мы можем контролировать себя. Без всякой "химии".

С этим не поспоришь. Я тут многим уже в отцы гожусь, и все равно не излечился от этой хвори. И Ганс тоже вроде как. Думаю, что пожизненное у нас. Но инвалидность нам не дадут с таким диагнозом. Мы точно не шизы, отдаем  отчет своим действиям. Но бесит временами, согласен.

1. Я 79 раз прикусываю провод от наушников. Ничего не могу с собой поделать. 
2. Когда остаюсь дома одна, перед сном проверяю в комнатах все места, где можно и нельзя спрятаться, закрываю дверь на замок. И только после этого могу уснуть.
3. Когда ложусь в постель, думаю: "Всё, спать" и рисую мысленный красный крестик. Без этого тоже не могу уснуть.
4. Я начинаю мысленно (не всегда мысленно) считать. Не могу остановиться, пока не досчитаю до 79. Если смотрю при этом видео, ставлю на паузу, чтобы ничего не пропустить. Страшно представить, но по-моему я провожу этот ритуальный счёт 79 раз в сутки.
5. Если кто-то прерывает покусывание провода от наушников, я вся извожусь, пока у меня не появляется момент, для того, чтобы докусать необходимое число раз.
В отличии от обычных кошак я не сгрызаю провод, а только прикусываю. Я адекватный кот, не то, что некоторые.  Эх, гордого смайлика не нашлось..

С детства были всякие навязчивые ритуалы, типа "все будет хорошо, только если прикоснуться 17 раз к дверной ручке", и так каждый раз при входе в комнату.
Потом прошло. Просто был период, когда я позиционировала себя таким скептиком и реалистом, осуждала всякие невинные приметы про черных кошек и зеркала, и внезапно осознала, что мое личное мракобесие даст фору сборнику народных примет. В общем, в рамках борьбы с суевериями запретила себе поддаваться иррациональным мыслям.
Сейчас только проверяю заперта ли дверь, и на улице по десять раз проверяю на месте ли кошелек, ключи и телефон. С учетом, что от тревоги или, наоборот, от погруженности в себя, я легко могу что-то забыть или не туда положить, это очень даже полезное ОКР. А, ну еще разные навязчивые мысли бывают, но вроде в рамках нормы...

А вот с чем до сих пор действительно проблемы, так это то с обкусыванием ногтевого валика, то с расчесыванием до крови всяких высыпаний и укусов насекомых.
Я не понимаю, это селфхарм, ОКР или что?
Селфхарм же совершают, чтобы почувствовать боль? Но мне боль вовсе не нравится: школьницей я даже пробовала себя порезать, но в итоге смогла только поцарапать.
У меня скорее приятные, успокаивающие ощущения, будто старую шкурку сдираешь после загара, а вот боль - это уже неприятный побочный эффект. Причем, я редко это делаю сознательно: обычно радуюсь, что "держусь уже n дней", а потом, например, машинально откусываю заусенец, потом еще один кусочек кожи, и еще, и только потом оно попадает в фокус внимания. И всё: привет, чувство вины за то, что не могу себя контролировать, и замкнутый круг...

Отредактировано Человек с Луны (24-01-2016 23:40:23)