Недавно заметил что не могу бросить курить, уже дошло до 1-й пачки в день - иногда не курю больше недели, а потом срываюсь и все возвращается в прежнее русло. Если кто-то успешно бросил расскажите как? Буду признателен.
Курите ли вы?
Сообщений 1 страница 30 из 331
Опрос
Поделиться217-09-2009 15:57:31
- Постояльцы
- Откуда: Йошкар-Ола
- Зарегистрирован: 31-08-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 129
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-01-10]
- Провел на форуме:
1 день 4 часа - Последний визит:
27-09-2009 23:13:54
С 9 го класса курила,много.Думала,что не смогу никогда бросить.Этой зимой начала проводить лечебное голодание,не ела 8 дней.И бросила,когда голодаешь и так не сможешь курить,очень тяжело становится сразу.После этого не курила месяц.Потом опять закурила,потому что на работу устроилась,там все курят-сломалась.Но теперь я знаю,что бросить курить не сложно,особенно,когда ты чем то занят интересным.
Поделиться317-09-2009 16:04:32
Лиса
А можно интересно как-то без самоистязания бросить, во всякие пластыри и жвачки я не верю, наверно только волевой способ остается, но мучиться буду наверно больше года. Кстати, проголосуй - раз зашла)))
Поделиться417-09-2009 16:10:28
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
оу...какая тема)) бросил месяц назад, пока держусь) а вообще дрянь это всё, какие пластыри, какие конфеты, жвачки? - всё бред. просто взял и бросил. Осознание ИМХО лучшее оружие в борьбе против вредоносных факторов!!! P.s. курил 5 лет
Отредактировано Clark (17-09-2009 16:10:55)
Поделиться517-09-2009 16:27:14
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
nucaka, спасибо друг, я знал ты меня поддержишь)))
Поделиться617-09-2009 17:58:34
никогда не курил и не собираюсь
Поделиться717-09-2009 18:05:19
- Постояльцы
- Зарегистрирован: 10-09-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 652
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
20 дней 4 часа - Последний визит:
25-04-2016 01:19:22
Аналогично)
Поделиться817-09-2009 18:08:15
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
Krelian,nocebo молодцы ребят, жму вам руки))
Поделиться917-09-2009 18:25:53
Kreliannocebo
Человек, который никогда не пробовал сигарет или попробовал и не начал курить, может считать что ему очень крупно повезло, бросить очень трудно, в психическом плане особенно, так что ребят завидую вам белой завистью, молодцы!
И все же что больше нет альтернатив, кроме волевого метода?
Отредактировано Mikkey (17-09-2009 18:27:33)
Поделиться1017-09-2009 18:30:14
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
Нет методов и вариантов очень много. но воля это помоему лидирующий и самый гарантийный. я так считаю.
Поделиться1117-09-2009 18:38:14
Clark
Я читал книжку Алена Кара, после почти месяц не курил вобще, потом сорвался и опять начал, правильно автор говорит "одной сигареты не бывает". Кстати сам автор этого метода бросания курил по 4 пачки в день и умер от рака легких.
Поделиться1217-09-2009 18:41:36
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
Mikkey написал(а):
Кстати сам автор этого метода бросания курил по 4 пачки в день и умер от рака легких.
ам...и как же тогда проникнуться доверием к результатам прочтения книги?
Поделиться1317-09-2009 18:44:54
Clark написал(а):
ам...и как же тогда проникнуться доверием к результатам прочтения книги?
Автор курил около 40 лет своей жизни по 4 пачки в день и потом бросил в раз без таблеток по этому методу, последние двадцать лет он прожил без сигарет, но видимо бросил поздно и уже изменения в легких начались. У него еще сеть клиник для помощи курильщикам по всему миру.
Поделиться1417-09-2009 18:46:35
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
Mikkey написал(а):
Автор курил около 40 лет своей жизни по 4 пачки в день и потом бросил в раз без таблеток по этому методу, последние двадцать лет он прожил без сигарет, но видимо бросил поздно и уже изменения в легких начались. У него еще сеть клиник для помощи курильщикам по всему миру.
А ну тогда это многое обьясняет. Я слышал бо этой книге. мне и други советовали, но я решил всецело довериться собственной воле. Думаю у меня получится.
Поделиться1517-09-2009 18:48:46
Clark написал(а):
я решил всецело довериться собственной воле. Думаю у меня получится.
Успехов, дело не простое, но оно того стоит, еще спорт поможет я думаю, хотя бы чтобы отвлечся.
Поделиться1617-09-2009 18:49:49
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
первую неделю было очень худо. потом легче и вот так прошёл месяц)))
Поделиться1717-09-2009 19:31:11
Clark написал(а):
первую неделю было очень худо. потом легче и вот так прошёл месяц)))
По книге Кара у тебя сейчас роковой срок идет, многие после месяца думают "Меня уже не тянет, можно расслабиться" а потом "Выкурю одну - проверю будет тянуть или нет" и не доходит до многих что это не одна, а 234765-я из всех выкуренных тобой, и втягиваются опять, сам так и сорвался. Так что держись и даже не притрагивайся к сигаретам, еще выкининь все заначки, бычки, чтобы у тебя не было доступа к куреву, после двух месяцев уже будет легче, тогда можно закурить разве что по пьянке.
Поделиться1817-09-2009 19:33:21
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
Да пьянки я опасаюсь. Но у меня есть одно огромнейшее НО. я пообещал не курить человеку, которым очень дорожу.
Поделиться1917-09-2009 19:48:00
А почему вы начали курить? Дань моде, влияние компании, просто захотелось попробовать или еще что-то? 
Поделиться2017-09-2009 19:50:24
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
Krelian, да там наверное целый комплекс причин))
Поделиться2117-09-2009 21:25:16
Нервы так успокаиваете? 
Поделиться2217-09-2009 21:45:50
- Постояльцы
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 08-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 194
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 33 [1990-12-19]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
05-07-2012 17:01:12
nucaka написал(а):
Курево не успокаивает нервы, оно служит источником этих нервов, не покуришь и начинаешь нервничать, отсюда и иллюзия что сигарета может успокоить
. хаха)))) ИМХО тема)))))
Поделиться2317-09-2009 21:57:54
Нукака написал(а):
Курево не успокаивает нервы, оно служит источником этих нервов, не покуришь и начинаешь нервничать, отсюда и иллюзия что сигарета может успокоить
Полностью согласен, мы курильщики больше нервничаем чем не курящие, особенно если вечер и сигареты закончились, а магазины ближайшие закрыты, вот тогда понимаешь, что они не успокаивают, а наоборот.
Поделиться2417-09-2009 21:59:35
ну в общем вы конкретно подсели на это дело
Поделиться2517-09-2009 22:51:06
- Постояльцы
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 15-08-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-01-04]
- Провел на форуме:
19 часов 21 минуту - Последний визит:
09-11-2010 18:33:58
Неизвестно, как насчет успокоения нервов, но в нашем обществе курение является важным средством самоутверждения молодого человека или девушки, к большому сожалению. Если куришь - ты независим, раскован, с тобой можно иметь дело. Свой в доску, в общем. Ну еще и хороший способ "убить" свободное время. "Пойдем покурим"ценно для завязывания близкого знакомства, разговора по душам. А вообще-то дети начинают курить, глядя на взрослых. Личный пример некурящих родителей и отсутствие запрета на сигареты не вызывает желание втянуться в эту вредную привычку. Бросить курить практически невозможно, поэтому лучше не начинать. Лично я человек некурящий, хотя и пробовала один раз - без особого удовольствия.
Поделиться2617-09-2009 23:54:22
tsapa67v написал(а):
Неизвестно, как насчет успокоения нервов, но в нашем обществе курение является важным средством самоутверждения молодого человека или девушки, к большому сожалению. Если куришь - ты независим, раскован, с тобой можно иметь дело. Свой в доску, в общем. Ну еще и хороший способ "убить" свободное время. "Пойдем покурим"ценно для завязывания близкого знакомства, разговора по душам. А вообще-то дети начинают курить, глядя на взрослых.
Истинно так...
Поделиться2718-09-2009 17:39:22
tsapa67v
Здравствуйте, очень приятно что на форуме есть человек с жизненным опытом. Не поймите меня привратно, но за свою жизнь вы так и не смогли избавиться от СФ или все иначе?
Поделиться2819-09-2009 06:27:38
Курить вредно,но..
Меньше 1 пачки,тк все же в этом себя контролирую более-менее
Поделиться2919-09-2009 22:36:05
)Если я не хочу курить я не курю.
Летом месяц обходился без;физическая зависимость от никотина слабая,а психологическую контролировать довольно легко.Мне по крайней мере.
Бросать смысла не вижу
Поделиться3024-09-2009 21:06:26
- Новичок
- Зарегистрирован: 24-09-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 часов 31 минуту - Последний визит:
16-10-2009 11:37:05
Курил, потом просто надоело, стало противно даже думать о куреве, перестал, иногда тянуло закурить, но я вспоминал о том как я чувствовал себя когда курил и желание пропадало. Так же точно перестал пить алкоголь. Но у меня стаж курения был небольшой.