Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума

При регистрации на некоторые почтовые адреса может не приходить письмо-подтверждение - в этом случае воспользуйтесь другим почтовым сервером


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Побороть социфобию!


Побороть социфобию!

Сообщений 1 страница 28 из 28

1

В этом сообщении будет что-то типо «до» и «после» ;)
Итак, моя история...
Мне 16 лет, учусь в школе в 11 классе, родился и живу в москве. Начну я со своего воспитания: моя семья просто очень необычная как мне всегда казалось, никто не пьёт, не курит, и за всю мою жизнь я не услышал ни одного матного слова от них. Естественно я рос «Пай» мальчиком, что как мне кажется и повлияло на мою социофобию. Моя социофобия началась ещё в лет 6 когда я пошёл в школу, там я всегда стоял в сторонке от остальных, я банально не умел общаться на их жаргоне и мне совершенно не были интересны их увлечения. Если в начале (1-4 классе) у меня были друзья и отличие от остальных было не так заметно, то к классу 5-6 я стал изгоем, со мной никто не общался, некоторые специально доставали меня «чтоб поразвлечься», вообщем им это явно нравилось. Это привело к тому что я начал очень много прогуливать школу, так я сменил школы 3 и везде все повторялось по одному сценарию, я всю больше и больше испытывал симптомы социофобии (хоть тогда я и понятия не имел что это). Родители не понимали что же не так с нашим «сыночком», они все сваливали на переходный возраст. Так прошло лет 5 наверное, я почти все время сидел в своей комнате, рубился в игры и смотрел сериалы и т п , в школе меня еле вытягивали на тройки, хотя до 5 класса я был отличником, мое состояние здоровья ухудшилось, я был похож на ходячего мертвеца. Я постоянно жалел себя, был в полном депрессняке, моя самооценка упала на самое дно (возможно от части из за моей внешности, подростковый возраст, прыщи и т.п.). Вообщем это был пик моей СФ (7-10 класс). Мне уже начало казаться что общение и вовсе не нужно, и я начал пробовать думать более четко (просто решил впервые попробовать взглянуть трезво на все это, без уныния и жалости, если вы понимаете о чем я), без каких-то надуманных надежд типо когда-то все это пройдёт и все вновь станет хорошо (все симптомы сами исчезнут и т.п.). Я взял чистый лист бумаги и обозначил реальный итог всего этого, что я всю жизнь проживу без интересной работы, друзей, цели в конце концов, в одной комнате с компом наедине, постоянно смотря в окно и думая о том как все могло быть. В этот самый момент я понял (по настоящему осознал) что не хочу так жить, всю жизнь сожалеть — НЕТ, мне хватило последних лет пяти. Что же я сделал? Начал с того что я точно в силах изменить - внешность и здоровье, чем я собственно сейчас и занимаюсь, причём вполне успешно. Вы спросите - как же ты ходишь ко врачу и т п, ты не «настоящий» социофоб, я просто терплю, как только хочу сбежать или когда начинается ПА, я вспоминаю про тот листок и про жизнь, которая меня ждёт и терплю: если нужно пожать потную руку человеку - пожам через страх, перехватывает дыхание - сжимаю кулаки и беру больше воздуха, как можно больше, хочется забить на все, сбежать, уйти в депрессию — подхожу к зеркалу и даю себе крепкую пощёчину, смотрю на «этого» трясущегося человечка и ещё раз говорю себе - ЭТО НЕ ВЫХОД (сбежать и забить, естественно симптомы после этих слов не исчезают xD). Мой план — полностью изменить все, что я в силах изменить. Конечно вы можете и дальше страдать пуская все на самотёк, или можете как я начать хоть что то делать, неважно сколько вам лет и насколько у вас тяжелая стадия, если вы ещё не до конца мазохист, то сейчас самое время начать меняться! Если же вы это не сделаете, то не нойте как все плохо, ведь вам явно это по кайфу!
И нет, я не мотивационный тренер или рекламный агент xDD

Теги: Социофобия,Борьба с социофобией

Отредактировано Skiey (13-09-2018 23:39:04)

2

Проститутку себе сними пока не поздно) Совет от старшего товарища) Сексуальная нереализованость играет большую роль в развитии социофобии...

3

Это если ты еще не это самое... Хотя врятли)

4

Camael написал(а):

Проститутку себе сними пока не поздно) Совет от старшего товарища) Сексуальная нереализованость играет большую роль в развитии социофобии...

Спасибо за совет, хотя как мне кажется это не поможет xD

5

Skiey
Не поможет конечно, то есть трах девушки - не избавит тебя от социофобии, но не позволит тебе впасть в большее отчаенье... Короче еще больше засоциофобиться)

6

Мой первый опыт был только в 21 год и это повлияло на меня - на мою психику и развитие в целом) я много чего видел, через многое прошел, но мой опыт ничто перед этим - трах) нужно просто во время трахнуться) вот такие дела)

7

Skiey написал(а):

Я взял чистый лист бумаги и обозначил реальный итог всего этого, что я всю жизнь проживу без интересной работы, друзей, цели в конце концов, в одной комнате с компом наедине, постоянно смотря в окно и думая о том как все могло быть. В этот самый момент я понял (по настоящему осознал) что не хочу так жить, всю жизнь сожалеть — НЕТ, мне хватило последних лет пяти.

Хорошая идея. У меня это не получалось сделать, т.к. я был склонен, да и сейчас, чего удивляться, к самообману и обладал низкой самоэффективностью, т.е. даже если и видел что это здравое решение, ничего не предпринимал - не верил в свои силы. Сейчас какая-то осознанность проблескивается. И в то же время жалость к себе.

8

Camael написал(а):

Проститутку себе сними пока не поздно) Совет от старшего товарища) Сексуальная нереализованость играет большую роль в развитии социофобии...

Самый простейший способ самоутвердится. Это конечно повысит самооценку, но не надолго...

9

sem701
Природа того требует... Это и есть реализация личности с точки зрения животного начало, логика здесь не проканает)

10

Mister написал(а):

Хорошая идея. У меня это не получалось сделать, т.к. я был склонен, да и сейчас, чего удивляться, к самообману и обладал низкой самоэффективностью, т.е. даже если и видел что это здравое решение, ничего не предпринимал - не верил в свои силы. Сейчас какая-то осознанность проблескивается. И в то же время жалость к себе.

Эта жалость к себе как раз очень проблемная штука, избавится от нее наврядли удастся (по крайней мере сразу), а вот сопротивляться можно ))

Skiey написал(а):

уйти в депрессию — подхожу к зеркалу и даю себе крепкую пощёчину, смотрю на «этого» трясущегося человечка и ещё раз говорю себе - ЭТО НЕ ВЫХОД (сбежать и забить, естественно симптомы после этих слов не исчезают xD). Мой план — полностью изменить все, что я в силах изменить. Конечно вы можете и дальше страдать пуская все на самотёк, или можете как я начать хоть что то делать, неважно сколько вам лет и насколько у вас тяжелая стадия, если вы ещё не до конца мазохист, то сейчас самое время начать меняться! Если же вы это не сделаете, то не нойте как все плохо, ведь вам явно это по кайфу!


Теги: Социофобия, Борьба с социофобией

Отредактировано Skiey (Вчера 23:39:04)

Отредактировано Skiey (14-09-2018 14:47:09)

11

Главное как бы делать так чтобы сопротивление этому давлеющему состоянию было приятным. Я пока не знаю. Как-то теоретически представляю хоть. Психическое насилие над собой не даёт эфеекта, кажется. Может физическое применить?)

12

Mister написал(а):

Главное как бы делать так чтобы сопротивление этому давлеющему состоянию было приятным. Я пока не знаю. Как-то теоретически представляю хоть. Психическое насилие над собой не даёт эфеекта, кажется. Может физическое применить?)

Смотри только с физическим не переборщи )

13

Skiey написал(а):

Мне 16 лет, учусь в школе в 11 классе

А что тут делаешь? Рано тебе еще на этом форуме что-то писать. Фигня у тебя. Либо что-то слишком серьезное для этого ресурса. Тут психов не жалуют. А если фигня, то пройдет. Если не пройдет, тогда сюда возвращайся. А в 16 лет тут нечего делать. Никто не осознает свои проблемы в таком возрасте. Рассказывать другим людям точно не станет. Если это конечно фоб, а не молодой Фомин.

14

Из 16-летних только Машу помню, она хотела нас спасти) Не только меня, а вообще всех фобов. Скопом. Как Христос. Не скрывалась даже. Такая вся откровенная, парни не интересны, интересно спасение утопающих. Наших проблем у нее не было. Хоть цели понятные, школьный Ламер в юбке. Из богатой семьи, без каких-либо проблем. Поэтому такие проблемы у девочки возникли. Она такая не первая на моем веку. Не по возрасту, по мозгам. От зажратости такие проблемы возникают. Не как у ТС, а как у Маши. Других я не помню 16-леток. Помню шизика, который себя за 16-летнюю девушку выдавал. Помню еще какую-то девчонку 14-ти годов, которая вслед за Мандрагорой пришла. Непонятно, зачем. Тоже из богатеньких. Наверное прикольным ей тут все казалось. По приколу, короче, ей тут было быть. Это причина.

15

Torquemada написал(а):

А что тут делаешь? Рано тебе еще на этом форуме что-то писать. Фигня у тебя. Либо что-то слишком серьезное для этого ресурса. Тут психов не жалуют. А если фигня, то пройдет. Если не пройдет, тогда сюда возвращайся. А в 16 лет тут нечего делать. Никто не осознает свои проблемы в таком возрасте. Рассказывать другим людям точно не станет. Если это конечно фоб, а не молодой Фомин.

Считай меня кем хочешь, насчёт того что в 16 лет никто не осознаёт свои проблемы я с тобой не соглашусь, как по мне все это индивидуально. И знаешь, я бы очень хотел не быть фобом как ты говоришь. Но когда все вокруг нормально общаются, а ты при виде незнакомого человека начинаешь впадать в панику, причём ты осознаёшь всю «глупость» своей реакции, но ничего поделать с этим не можешь (и так в течении последних лет 5 минимум) это не кажется «фигней».

16

Torquemada написал(а):

По приколу, короче, ей тут было быть. Это причина.

Я тут по другим причинам:
1- Тут я могу рассказать о свих проблемах и меня поймут а не отправят личиться в дурку
2- Когда я в общественном месте, то единственное что меня хоть немного отвлекает и успокаивает это четение этого форума
3- Может форум мне поможет избавиться от социофобии, или я кому то помогу

17

Skiey написал(а):

насчёт того что в 16 лет никто не осознаёт свои проблемы я с тобой не соглашусь

Не соглашайся. Но я был в твоем возрасте, и знаю, что еще рано выводы делать. К врачу иди. Сюда приходят те, кому врачи уже не могут помочь. А тебе еще можно. Иди к врачу, тут тебя изувечат. Я же о тебе беспокоюсь. Тебе тут нечего делать пока. При любом раскладе. Тут только престарелые шизики, выдающие себя за маленьких девочек сидят, между собой общаются. Так мысли, не ошибешься.

Skiey написал(а):

как по мне все это индивидуально

Ну так, дуй к врачу, он тебе такой подход сделает. А тут ко всем общий подход. Потому что люди простые, без образования и практики. Какой бы диагноз такие не поставили, тебе это не поможет. Навредить может. Пользы точно не будет, а вред - индивидуально.

Skiey написал(а):

Но когда все вокруг нормально общаются, а ты при виде незнакомого человека начинаешь впадать в панику, причём ты осознаёшь всю «глупость» своей реакции, но ничего поделать с этим не можешь (и так в течении последних лет 5 минимум) это не кажется «фигней».

Слушай, больше смысла будет, если мы с тобой пересечемся в реале, выпьем пива и поплачем обнявшись.

Skiey написал(а):

1- Тут я могу рассказать о свих проблемах и меня поймут а не отправят личиться в дурку

Психи так мыслят. Врачи не такие страшные. Мне на дом психиатра вызывали. Соцзащита донесла, что живет одинокий псих, опасный для общества. Пришел врач, освидетельствовал меня на предмет принудительной госпитализации. Я его встретил неласково, нагрубил. Но потом разобрался, что он от меня хочет, врубил адеквата, открыл дверь, и мы с ним поговорили как адекватные люди. А ты неадекватно мыслишь. Шизики с ресурса будут от тебя в восторге, им всем незаслуженно поставили диагноз. Они валялись у врачей в ногах, плакали, выли от осознания безнадежности своего положения, отдельные пытались скрыться бегством, но ничего их не спасло, их нагнали, упрятали в дурку и насильно лечили. Большим шприцем, страшным. А потом поставили диагноз, и назначили пенсию по инвалидности. Такие гады. А я тебе скажу так, напрасно ты паришься, если ты не болен, то насильно тебя в дурку не положат. Не слушай психов. Их даже врачи не слушают.

Skiey написал(а):

2- Когда я в общественном месте, то единственное что меня хоть немного отвлекает и успокаивает это четение этого форума

Купи себе четки. Меньше вреда, больше пользы.

Skiey написал(а):

3- Может форум мне поможет избавиться от социофобии, или я кому то помогу

Ни разу еще не было ни с кем такого. Никто не избавился, никому не помогли. Я девушку свою бывшую спас от социофобии, она меня хвалит постоянно. Если я пишу не только о Молчуне, то она только обо мне. Хвалит меня везде, вспоминает, какой я хороший. Жалеет, что расстались. Не верит вообще, что я не женат. Потому что считает, что такой супер-мужчина не может без женщины быть, они сами на него вешаются. Так примерно и пишет, если через призму твоих надежд пропустить. Поэтому тебе тут и не место, потому что ты еще слишком молод и глуп. В смысле, наивен. Эта глупость пройдет. Сама пройдет. Нужно только время. Время лечит. Не от всего, но от таких надежд вылечит. Без форума даже. Жизнь тут хороший лекарь. Просто живи. А мы тут не живем, а гнием заживо. У нас тут лепрозорий. Ты просто не разобрался еще.

Отредактировано Torquemada (14-09-2018 18:10:07)

18

Skiey написал(а):

Мой план — полностью изменить все, что я в силах изменить.

По-моему, это очень здорово,что ты так позитивно  настроен. Тебе всего 16,у  тебя пока есть время что-то исправить. После школы ты попадешь в новый коллектив, где у тебя будет возможность начать с чистого листа и попытаться показать себя с другой стороны. По какой-то причине мне кажется, что в школе и универе социализовываться легче, потому что дальше начинаются поиски работы( Хотя все индивидуально  и, может, это только у меня так.  Надеюсь, что твой энтузиазм окажется сильнее СФ. Удачи

19

medusa написал(а):

По-моему, это очень здорово,что ты так позитивно  настроен.

В каком месте он позитивно настроен? Он как Севастьяна мыслит, и придет к тому же, такой позитивный.

medusa написал(а):

После школы ты попадешь в новый коллектив, где у тебя будет возможность начать с чистого листа и попытаться показать себя с другой стороны.

Тогда и выяснится, фоб он, или нет. Что я ему и пытался сказать.

medusa написал(а):

Надеюсь, что твой энтузиазм окажется сильнее СФ.

Шизик в состоянии психоза с легкостью это дело перебьет. Достаточно посмотреть на Фомина. Человек настроен позитивно. Никакая социофобия ему не страшна. Нормальный такой пример для подражания. Энтузиазма у человека хоть отбавляй, только он очень узко приложен. Уже только у маньяков. Но зато люди упорные. Тоже можно в пример поставить. Пичушкина какого-нибудь.

Отредактировано Torquemada (14-09-2018 23:32:21)

20

medusa написал(а):

По-моему, это очень здорово,что ты так позитивно  настроен. Тебе всего 16,у  тебя пока есть время что-то исправить. После школы ты попадешь в новый коллектив, где у тебя будет возможность начать с чистого листа и попытаться показать себя с другой стороны. По какой-то причине мне кажется, что в школе и универе социализовываться легче, потому что дальше начинаются поиски работы( Хотя все индивидуально  и, может, это только у меня так.  Надеюсь, что твой энтузиазм окажется сильнее СФ. Удачи

Спасибо за поддержку! И тебе удачи, она всем нам нужна))

21

Torquemada написал(а):

В каком месте он позитивно настроен? Он как Севастьяна мыслит, и придет к тому же, такой позитивный.

Тогда и выяснится, фоб он, или нет. Что я ему и пытался сказать.

Если человек не фоб, то легко. А фобы через несколько академических отпусков и ходок в дурку к диплому приходят. Без друзей, без подруг. И работать потом тоже по специальности не могут, как правило. За три рубля вкалывают, неполный рабочий день, как инвалиды. Это фобы. Тяжела их судьба. Не у всех же есть пассивный доход.

Шизик в состоянии психоза с легкостью это дело перебьет. Достаточно посмотреть на Фомина. Человек настроен позитивно. Никакая социофобия ему не страшна. Нормальный такой пример для подражания. Энтузиазма у человека хоть отбавляй, только он очень узко приложен. Уже только у маньяков. Но зато люди упорные. Тоже можно в пример поставить. Пичушкина какого-нибудь.

Спасибо за советы, некоторых я даже придержусь, ты главное диагнозы мне не торопись ставить))

22

Skiey написал(а):

И тебе удачи, она всем нам нужна))

Спасибо )

23

Skiey написал(а):

ты главное диагнозы мне не торопись ставить

Я не ставил никаких диагнозов тебе. Я тебя предостерег от самодиагностики, и общения с местными, они только этим и занимаются. Мало у кого диагноз от врача, только у совсем больных, инвалидов. Иди к врачу, тебя еще можно спасти. Если можно. Если нельзя, то нельзя. Но если можно, то ты можешь упустить время. Рано тебе тут зависать. Тут только те, кто уже давно просрал все свои шансы. Тут неизлечимые и шизики, которые не отдают отчета своему состоянию.

24

Torquemada написал(а):

Я не ставил никаких диагнозов тебе. Я тебя предостерег от самодиагностики, и общения с местными, они только этим и занимаются. Мало у кого диагноз от врача, только у совсем больных, инвалидов. Иди к врачу, тебя еще можно спасти. Если можно. Если нельзя, то нельзя. Но если можно, то ты можешь упустить время. Рано тебе тут зависать. Тут только те, кто уже давно просрал все свои шансы. Тут неизлечимые и шизики, которые не отдают отчета своему состоянию.

Я как раз собираюсь ходить к врачу, просто думал тут дневник вести. Что касается влияния форума (местных обывателей) то мне кажется, на меня это никак не повлияет (по крайней мере если я просто буду вести тут дневник и особо не читать другие сообщения)

25

Torquemada написал(а):

Иди к врачу, тебя еще можно спасти.

Насчет этого, я думаю к психотерапевту записаться (платному), но может есть какие-то бюджетные варианты, ты случаем не знаешь?

26

Skiey написал(а):

Я как раз собираюсь ходить к врачу, просто думал тут дневник вести.

Это доброе дело. Кому-то может и помочь. Только сильно в разборки не втягивайся, оставь это старикам.

Skiey написал(а):

Насчет этого, я думаю к психотерапевту записаться (платному), но может есть какие-то бюджетные варианты, ты случаем не знаешь?

Я нет. Я чужд лечения как раз, патология у меня тут, отец мозги поломал, с детства неправильные установки. Психиатр меня осмотрел, и так сказал. Еще может и гены повлияли. Но сказал, что психика в норме, а то, что социальные нормы не всегда соблюдаю, или характер плохой, то с этим к психологу. А ты заставь себя ходить к врачам. Мне врач сказал, что могли помочь, но надо было в 15 лет, а не в 30 врачам показывать. Тогда я не мог. Да и отец бы не позволил. Психиатру бы точно не позволил показать, такие же страхи, как у тебя, у него были, что закроют меня как психа. Врач заверил, что это пустые страхи, иррациональные. С такими надо бороться. И это возможно. Врачи как раз помогут тебе. Как раз психотерапевт, то что надо. Психиатр, не наш врач. И спроси остальных, задай им свой вопрос, помогут. У кого-то наверняка был соответствующий опыт. У меня нет, я "маугли".

Отредактировано Torquemada (15-09-2018 12:29:53)

27

Torquemada написал(а):

Это доброе дело. Кому-то может и помочь. Только сильно в разборки не втягивайся, оставь это старикам.

ок

Torquemada написал(а):

Я нет. Я чужд лечения как раз, патология у меня тут, отец мозги поломал, с детства неправильные установки.

Отредактировано Torquemada (Сегодня 12:29:53)

В любим случае спасибо за советы и общение  :)

28

Если кому интересно, то мой дневник находится в разделе "дневники участников" с таким же название как эта тема. Там я буду писать о моих походах к психологу и др.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Побороть социфобию!


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC