Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума

При регистрации на некоторые почтовые адреса может не приходить письмо-подтверждение - в этом случае воспользуйтесь другим почтовым сервером


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Общий форум о социофобии » Ваш сегодняшний день 7


Ваш сегодняшний день 7

Сообщений 361 страница 390 из 1000

361

VLkz написал(а):

даже алкаши всё время закурить просили, надоели уж

Теперь мелочь стрелять начнут  http://i6.imageban.ru/out/2014/08/02/758a27f7ac50a4958ae0175d1ddd4587.gif

362

sbr783 написал(а):

Теперь мелочь стрелять начнут

уже приставали и не раз  http://i6.imageban.ru/out/2014/08/02/758a27f7ac50a4958ae0175d1ddd4587.gif

363

get lost написал(а):

Сегодня я впервые выступала на сцене. Еще один страх преодолен. Такие дела.

Пела? Поздравляю :rolleyes:

364

Все самые эмоциональные события теперь как в тумане. Вроде уже не так безумно страшно, но и удовольствия такого, какое могло бы быть не приносит, никакого повода быть довольной собой. Бесконечная депрессия и ни малейшего просвета.

365

get lost написал(а):

никакого повода быть довольной собой. Бесконечная депрессия и ни малейшего просвета.

Знакомое состояние
Мне одна психолог посоветовала такое "упражнение" что ли. Написать 100 своих достижений. Любых, самых мельчайших. Может поможет вернуть (вспомнить) положительные эмоции от преодоления...
Я, правда, всего 20 пока написала и застряла.

366

Deyk написал(а):

Написать 100 своих достижений. Любых, самых мельчайших.

от одной этой цифры хочется веревку намылить, если честно... Да и мелкие высосанные из пальца навевают сравнение с достижениями нормальных людей. Кто-то является профессионалом своего дела, имеет семью или спортивные достижения, а я удачно сходила в туалет магазин? Просто тоже день какой-то тягостный.

367

keramogranit написал(а):

Да и мелкие высосанные из пальца

... и не обесценивать)

keramogranit написал(а):

сравнение с достижениями нормальных людей

А вот и не так) Достижение - это то, чего человек достиг. Нормальный, ненормальный... неважно... приложил усилия и сделал. Вот для кого-то на форуме в кафе сходить ужас ужасный, а я в маршрутке под дулом автомата не поеду. И на сцену не выйду, даже статистом помолчать.

keramogranit написал(а):

Просто тоже день какой-то тягостный.

У меня воскресенье такое было. Голову работой занимаю. Работаю сейчас по 10 часов в обычные дни и по 4-6 в субботу. А вот в воскресенье не работала и скисла в момент( От результатов в теме "карта интересов".

368

Deyk написал(а):

Вот для кого-то на форуме в кафе сходить ужас ужасный, а я в маршрутке под дулом автомата не поеду. И на сцену не выйду, даже статистом помолчать.

Я могу выйти на сцену или там выступить перед аудиторией, для меня это не является особой фобией, поскольку не нужно ни с кем общаться, ты говоришь свой текст как перед зеркалом и тебе по барабану как и кто и что. Претерпел минуту позора и готово. Вопрос в другом, что обычно меня прерывают раньше, чем я успеваю закончить, так как мой голос, выражение, оставляют желать лучшего, к тому же могу начать заикаться от волнения, поэтому люди либо смеются надо мною, либо сразу говорят, лучше молчи, пусть другой говорит. Вот это и печально.

369

Эд написал(а):

для меня это не является особой фобией

Ну вот, у каждого свой кошмар. А я муз. школу бросила, как раз из-за того, что надо было в хоре петь (на сцене, еще и выступали где-то). И, ты наверное не видел, мы где-то обсуждали давно - мне в обычной школе разрешили устный экзамен (литературу) сдавать письменно. Потому что устно я не отвечала (двойки ставили), а письменно на 5 писала. Повезло с учительницей.

370

Deyk написал(а):

а я в маршрутке под дулом автомата не поеду

а как ездишь тогда, на личном транспорте?

371

Deyk написал(а):

Знакомое состояние

У неё это синдром отмены антидепрессантов.

372

Эд написал(а):

Я могу выйти на сцену или там выступить перед аудиторией, для меня это не является особой фобией, поскольку не нужно ни с кем общаться, ты говоришь свой текст как перед зеркалом и тебе по барабану как и кто и что.

Так это одно... Я тоже могу "выступить с докладом", потом я перестану спать на месяц), но смогу. А вот спеть, да еще одной... Это совершенно другое. Больше вариантов накосячить (ноты-шпроты) и неизбежность оценки, тебя, твоей песни, голоса.

373

Deyk написал(а):

Знакомое состояние
Мне одна психолог посоветовала такое "упражнение" что ли. Написать 100 своих достижений. Любых, самых мельчайших. Может поможет вернуть (вспомнить) положительные эмоции от преодоления...
Я, правда, всего 20 пока написала и застряла.

А что считать достижениями? Для кого-то из нас даже поход в магазин - достижение, а для кого-то свой бизнес - ерунда.

Бродяга написал(а):

У неё это синдром отмены антидепрессантов.

У меня нет синдрома отмены, я на АДах. Плохо следишь за моей жизнью.

374

Ну вот я выступила, даже похвалили. А потом один человек сказал, что у меня со слухом проблемы (не в первый раз уже). Ну и все обесценивается. И так во всем. Сделаешь один шаг вперед, а потом два назад.

375

Эд написал(а):

а как ездишь тогда

А мне некуда) А по необходимости на троллейбусе)

Бродяга написал(а):

У неё это синдром отмены антидепрессантов

Ну в любом случае, это не есть хорошо( и избавляться от этого надо

376

get lost написал(а):

Ну вот я выступила, даже похвалили. А потом один человек сказал, что у меня со слухом проблемы (не в первый раз уже). Ну и все обесценивается. И так во всем. Сделаешь один шаг вперед, а потом два назад.


  Я тебя слушала. Все песни. Не такая уж и проблема. У меня как раз внутренний идеальный, а воспроизвести совсем не могу, стадо по ушам прошло или по горлу. Короче все разбегаются если пытаюсь петь. Хотя и мама и сестра поющие. Мне кажется, голос немного зажат, именно верх,  может это и даёт некоторым ноткам колебаться. Зачем слушать одного, если слушали другие и ничего не сказали плохого. Это было впервые, на публике, нервы, понятно , что не просто было.

377

Джанга написал(а):

Я тебя слушала. Все песни. Не такая уж и проблема. У меня как раз внутренний идеальный, а воспроизвести совсем не могу, стадо по ушам прошло или по горлу. Короче все разбегаются если пытаюсь петь. Хотя и мама и сестра поющие. Мне кажется, голос немного зажат, именно верх,  может это и даёт некоторым ноткам колебаться. Зачем слушать одного, если слушали другие и ничего не сказали плохого. Это было впервые, на публике, нервы, понятно , что не просто было.

Да наверное, мнительность такая, неуверенность.

378

get lost написал(а):

А что считать достижениями?

Можно все, что угодно. Хорошие отношения в семье - достижение. Это ведь не все могут. Не хотелось идти (было фобно) в магазин, но дошли - достижение. Я уже не говорю про уроки вокала и выступление на сцене - это море огромных разных достижений. Записаться на эти уроки. Ходить и не бросить. Получить результат.
И не важно, что кому-то другому это не сложно. Это же наши достижения. Это наш труд. Наше преодоление.
Лично меня это научило, как минимум, перестать обесценивать то, что я делаю (и то, с переменным успехом).
Задача максимум, по-моему, это повысить уверенность в себе, своих силах... у каждого еще что-то свое может быть. Вреда-то уж точно не будет.

get lost написал(а):

А потом один человек сказал, что у меня со слухом проблемы

А у него с культурой проблемы) И сомневаюсь, что он признанный мировой исполнитель, музыкант... в общем тот, чье мнение стоит учитывать. Тем более

get lost написал(а):

даже похвалили

Ну мы (форумчане) же слышали записи. Если бы не понравилось, могли бы промолчать просто.

379

get lost написал(а):

Да наверное, мнительность такая, неуверенность.


  Это по-началу. Не за что не отказывайся . Пой. У сестры тоже так было, помогла йога и медитации, и педагог и практика.

380

Deyk
Джанга
Спасибо за поддержку!

381

get lost написал(а):

Спасибо за поддержку!

На здоровье  http://i5.imageban.ru/out/2015/12/11/f84d6f39c89dbc975ffb49f7317ad1e1.gif  Ждем новых песен :)

382

get lost, а где можно послушать?)

383

Deyk написал(а):

На здоровье    Ждем новых песен

  да-да, очень ждём.

Эд написал(а):

get lost, а где можно послушать?)


  название подфорумов читай)

384

get lost, хороший голос у тебя.

385

get lost написал(а):

Ну вот я выступила, даже похвалили. А потом один человек сказал, что у меня со слухом проблемы (не в первый раз уже). Ну и все обесценивается. И так во всем. Сделаешь один шаг вперед, а потом два назад.


Кто такое сказал, явно грубиян какой-то. Не огорчайся, даже профессиональные певцы, выступающие десятилетия, упражняются в сольфеджио вместе с учителем перед выступлениями, слух у всех есть, но его нужно развивать, нужен кто-то, кто бы корректировал со стороны, или записывать себя и прослушивать, оттачивать все менты, где замечаешь, что в ноты не попадаешь, ты ведь исполняешь музыку, которая уже записана человеком, который очень серьёзно над ней работал, чтобы идеально исполнить, и естественно, нужно так же серьёзно стараться, чтобы это спеть. Конечно, у человека ещё может быть некий артистизм, и даже неидеальное исполнение может быть интересным, но мы, социофобы, порода такая, что только через упорный труд можем чего-то добиться, а для этого нужно увлечённость и интерес к любимому делу, это главное не теряй.

Отредактировано Молчун (20-02-2018 23:51:23)

386

Это признак глубоко инфантилизма - считать, что у всех все должно быть одинаково. Смотрите на вещи реально. Мы, с нашим анамнезом, с нашим здоровьем, нашими родственниками будем равняться на здоровых?
Сладкие выдумки и розовые пони - нас до взрослого возраста дорастили, не убив, теперь все отлично. Ничто не проходит бесследно. Надо престать упорно игнорировать свои особенности и вылезти из сказки, что все проблемы какое-то недоразумение, которое вот-вот закончится. Не закончится. Поэтому сходить в магазин - достижение.

387

get lost написал(а):

Ну вот я выступила, даже похвалили. А потом один человек сказал, что у меня со слухом проблемы (не в первый раз уже). Ну и все обесценивается. И так во всем. Сделаешь один шаг вперед, а потом два назад.

Если не секрет, при каких обстоятельствах? Караоке бар, компания знакомых?
keramogranit
Эд
Какая у всех разная социофобия. Кто-то выступает плохо от волнения, его обсмеивают, но его не пугает выступить всё равно. Другой выступает нормально полагаю, но потом долго мучается, сжирая себя, думая что выступил не очень.
А я например точно знаю, что буду очень волноваться (до неадекватных симптомов тела) и уверен, что это заметят. И из-за этого я уже успел бросить учёбу и работу. Потому что так для меня проще, чем выступить позорно.

388

xBloody написал(а):

Кто-то выступает плохо от волнения, его обсмеивают, но его не пугает выступить всё равно.

Ну это было в основном в школе(выступлением я называю например чтение стиха перед классом) в универе пару раз, на работе доклад рассказать, ну и когда я занимался восточными единоборствами в школе, всякие показательные выступления.
Это конечно не на сцене петь, но я до сих пор помню в школе или универе, когда меня просили сказать классу что-то важное или позвать их, такой приходишь в класс, зовёшь их, а они не слышат, каждый занимается своими делами и до меня им дела нет, повышаешь голос, кричишь что-то в пустоту, ноль внимания, потом подходишь к кому-то дёргаешь за плечо, он оборачиваешь, мол "что надо?" и тогда только заикаясь произносишь то что нужно, и уже этот человек абсолютно обычным голосом доносит до всех что нужно и все его слышат))
Было пару раз надо было драться с кем-то перед публикой, кто-то подходит, мол "хочу драться" - ну если хочешь, то давай, (я же не трус, но правда дрался только если шансы на победу были хотя бы равны, пару человек в школе было, с которыми мне бы не хотелось драться 8-) ), мы шли на наш классный "ринг"(где-то между парт) и дрались, нас окружали люди, комментировали, болели за кого-то, но в такие моменты вообще не чувствуешь ни социофобию, ни смущение, лишь какой-то боевой азарт.

Отредактировано Эд (21-02-2018 02:22:32)

389

Эд
Может у тебя и не было бы социофобии, если бы ты не испытывал такие неловкие моменты, из-за того что не умеешь себя хорошо подать?
Я сейчас затрудняюсь такую проблему, как-то обобщив, назвать одной фразой или предложением. Просто ты как бы просто замкнут, не раскрепощён. Тихий голос, неразвитые какие-то качества. А сами по себе действия ты делать не боишься вроде.

390

xBloody написал(а):

Может у тебя и не было бы социофобии, если бы ты не испытывал такие неловкие моменты, из-за того что не умеешь себя хорошо подать?

Так и есть, по моему социофобия у всех имеет свои причины, меня люди обижали и это постепенно откладывалось не то что страх, но желание одиночества, реальных друзей у меня уже класса с седьмого нет, ну и девушек тем более. Но при этом я вынужден работать на работе, связанной с общением, так как другой более подходящей не нашел.

xBloody написал(а):

А сами по себе действия ты делать не боишься вроде.

Боюсь, просто преодолеваю себя, если в этом есть необходимость, как с тем же поиском работы, любой социофоб выйдет из дома и будет общаться с социумом, если есть захочет) правда есть случаи, что не выходят, предпочитая смерть, но я таких не знаю. Страх преодолевается только так, со временем он ощущается не так остро, возможно есть какие-то клинические формы социофобии, где они при виде людей бьются в припадке, но таким людям нужно лечиться в специальном заведении, так как они недееспособны.


Вы здесь » Форум о социофобии » Общий форум о социофобии » Ваш сегодняшний день 7


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC