Карьера, деньги. Коллектив, праздники. Дружба, рыбалка, горы. Секс. Секс. Ну тут я уже повторяюсь. )

Да. Сидеть где-нибудь в домике в заброшенной деревне. Два раза ездить на машине в город за продуктами. Это и есть правильное решение, потому что нет никого вокруг, чтобы их бояться. Но страх всё равно сидит внутри и не отпускает.

Не то, чтобы я не верил в таблетки. Они успокаивают, на время. Но от них тупеешь. И главное - они не решают проблему. Проблема глубже - какие-то предубеждения. Какая-то маниакальная зависимость от людей.

Ничего. Зато у меня есть прекрасная отмазка на все случаи жизни. Я - болен, и я лечусь. И пошли они все нафиг. ) Я никому ничего больше не должен. Болеют вот люди раком или чем-то еще, смертельным? Все относятся с пониманием когда они уходят в себя и борятся со своей болезнью. Вот и я ухожу в себя. Все дальше и дальше )

Я не говорю о том что лекарства и врачи это бесполезно. Я просто вижу, что основа страха, это какие-то убеждения. А убеждения зависят от моих действий в реальном мире. И от моего отношения к страху. Я перепробовал многое, в том числе и алкоголь. В таком состоянии страха нет, но нет и особо возможности переосмыслять что-то.
Для меня война со страхом - это игра в гляделки. И это действия. Например, я знаю что могу задавить свои чувства, сжать их в комок. И быть рядом с людьми. Но я не хочу так жить. Я хочу быть свободным и естественным. И поэтому я знаю, что нужно постоянно делать что-то наперекор этому страху. Нужно не давить его, а проживать в нём как бы свои действия.
Вот у меня есть машина. И когда я выезжаю в город, стараюсь ставить её где-нибудь на людной улице. Если бы я стоял там без машины, мне было бы плохо. Но я знаю, что люди обычно проходят мимо стоящих машин. И не обращают внимание не водителя. И я сижу там. А они ходят передо мной. Как рыбы плавают в океанариуме со стеклянными стенками. И вот тогда я стараюсь быть спокойным. Я могу позволить себе смотреть на них. Это у меня такое упражнение. Иногда правда они смотрят и на водителя тоже. И я стараюсь не паниковать в это время.
Психоаналитики говорят, что надо пытаться понять причину страхов. Мы боимся быть отверженными, например. Так боимся, что сами отвергаем себя. Мы не рискуем общаться, чтобы не отвергли нас. Но это и есть отвержение, только мы делаем это своими руками. Я с ними согласен на все сто.

Если для того чтобы перестать бояться нужно будет жить одному в пещере, я буду жить один в пещере. Потому что это вообще не жизнь, если жить так как я живу сейчас.

О, интернет это мой Бог. Это моё

Экономил деньги. Чтобы на работу не идти. Жрал один доширак. И дешевые сосиски. И тупо лежал на матрасе, в пустой комнате. Потому что мебели не было. Только стул. И стол. И матрас.

Вот я и начал тогда настоящее лечение. Оно не для того, чтобы ходить на работу. Оно - для того, чтобы не испытывать страх. Если не ходить на работу, не будет и стресса. Не будет стресса - не нужно будет пить лекарства и бухать. Потому что страха будет резко меньше. Понятно, что весь он никуда не денется только потому, что ты перестал работать. Жить-то не перестал. Но значит не нужно будет пить много лекарств и много бухать. Уже легче. Будут мозги чище. И воли больше. Можно что-то делать. И думать. Делать и думать - вот мой рецепт избавления от страха. Всё остальное, это только условия. Да и вообще, вся эта история с матрасом и пустой комнатой, ей уже много лет. Это я о том периоде, когда надеялся лекарства. И о советах их пить.

Вот в этом и вопрос, насколько специалисты - специалисты. Сейчас сколько угодно разной литературы в доступе. Кто мешает быть самому специалистом? Это же о том, что волнует тебя больше всего в жизни. Если ты не специалист в этом, зачем тебе другие специальности? Чтобы что? Если у тебя постоянно горит крыша, ты должен стать профессиональным пожарным.

Вот у девушки тут такие же проблемы, что и у меня. Поправка только в том, что я мальчик. ) И, наоборот - не подвергался насилию, а робок с девочками.

"Фотографируясь обнажённой, я забываю ту боль после трёх изнасилований"
https://life.ru/t/изнасилования/1079362/fotoghrafiruias_obnazhionnoi_ia_zabyvaiu_tu_bol_poslie_triokh_iznasilovanii

" Показ моего тела, обнажённого или в одежде, — это способ освободить его от боли и стыда. Женщины должны ощущать себя красивыми, сильными и любимыми. Независимо от размера вы должны любить себя. Именно маленькие несовершенства делают вас уникальными"

Меня удивило это совпадение. Только в моём случае делание заключается не в "показе", а в "смотрении". Мужчины должны ощущать себя способными наслаждаться женской красотой. Женщины дают, мужчины берут. И каждый любит себя таким, какова его сотворила природа. Я долго смотрел именно на подобные фото. И не на "прелести". А в глаза радующихся своей обнаженной красоте женщин. Именно с идеей преодолеть страх и глупость. Это очень исцеляющее делание. Глупо думать, что женщина в принципе не радуется мужчине, который её хочет. Также и со стороны женщины. Глупо думать, что мужчина не ценит твою красоту и не хочет тебя. Считает отвратительной, грязной, дешевой и так далее.

Большую часть дня я думаю и наблюдаю за своим страхом. Он не хочет уходить и всегда сопротивляется. В это время я ощущаю, что мозг как будто режут струной. Когда я устаю от этой боли, я сажусь играть в компьютерные игрушки. Или читаю какую-нибудь фатнастическую книжку. Страх отступает глубоко внутрь. Но потом незаметно возвращается. И я чувствую как он сжимает голову как обруч. Прямо во время игры. Особенно когда я проигрываю.