Да. У меня есть. Приступы депрессии по 2-3 дня в острой фазе. Сначала какая-то мелкая причина запускает механизм, а потом ты начинаешь скатываться в это состояние, и уже остановиться не можешь. Я думаю, что дело не во внешней причине, а просто время подошло. Потому что "причиной" может быть просто негативная мысль, которая уже потом раскручивается в депрессивное состояние.
По периодичности сложно сказать. Несколько раз в месяц, примерно. То есть тяжело определить, потому что бывает так, потому что бывает, что сам эпизод неоднородный -- условно, 1-го числа впал в депрессию. 2-го числа тебе хуево так, что просто на стену лезешь. 3-го тебя начинает подотпускать. Потом 1-4 дня средней паршивости и опять по новой. И так может быть 2-3 недели с короткими прояснениями. Это один эпизод затяжной, или несколько? Я хз.

А бывает так, что впадаешь на 1-4 дня в депру, потом тебя начинает подотпускать, и выползаешь.

Границы эпизода смазаны. Непонятно, когда он длится пару недель -- это один эпизод с короткими прояснениями до "сносного" настроения? Или это несколько идущих подряд? Вот тебя накрыло, пару дней плющило, потом отпустило. Думаешь "Ну все. Вылез". Приподнятого настроения нет, мрачноватый даже, но в целом пойдет. Едешь в автобусе, вдруг ни с того, ни с сего подумал о чем-нибудь хреновом, и настроение портится-портится-портится... Ты прям чувствуешь, как стремительно скатываешься в эту яму. Думаешь "Нееееееет! Чо? ОПЯТЬ??? Я ж только что вылез!"
Ррраз. Домой приезжаешь уже в дерьмовом настроении. Через пару-тройку часов тебе уже хуево так, что аж невмоготу. Аж невыносимо. Хоть вой и на стенку лезь. Я в последнее время начал задумываться во время таких эпизодов "Неужели так будет всю жизнь???" Ну это ж невыносимо, это реально невывоз. Ты понимаешь, да, этот конкретный эпизод пройдет... Но ведь потом будет СНОВА так же. В таком подавленном настроении все и так видится мрачным, ужасным, бесперспективным и беспросветным. А тут еще такие мысли, что получается чо? Всю жизнь так? И ничего сделать нельзя? Но ведь это блядь невыносимо. Что, конечно, настроение не улучшает.

Посмотри F33 и F38.1
Но я забил уже на эту МКБ. Я не могу понять что со мной, и что с этим делать. И, честно говоря, отчаялся.

Такое бывает:

Хмм. Похоже на то.

Да там же разные виды бывают. Короч, кто-то относит реккурентную депрессию к отдельному типу растройства, а кто-то считает, что это вид биполярки без мании. Так же как с БАР и циклотимией. Есть специалисты, которые не выделяют циклотимию в отдельное расстройство, а считают что это то же БАР, только проявленное в меньшей степени, а принципиальных отличий нет.

А я, честно говоря, думала это гормональное) В смысле на фоне стабильно плохого настроения периоды (как раз по 3 дня) просто жести почти на ровном месте. Каждый раз страшно, что это уже финиш. Закидываюсь таблетками и почти все время сплю, потому что не знаю как еще это пережить, страшно сорваться, потерять контроль. Потом все приходит в "норму", без периода облегчения, как бывает у меня, например, после прекращения сильной или продолжительной боли, болезни и т.д.
Хм.

У меня наверное с манией. Поэтому я счастливчик 

Сейчас выяснится, что половина местных фобов, на самом деле биполярники

Так будет всегда: за контроль не стоит бороться! Пусть будет как будет. Больше 8-ми лет я не употребляю наркотики, таблетки. Я остался придурком, но теперь я умею жить.... И, даже, советы давать, как видишь.

а мне вот непонятно о чем речь. я наверно не фоб     а может я просто тупой   ну типа нет мозга и нет сильных депрессий

Конечно. Я же не всерьез. Просто в период самой мании тебе субъективно все в кайф, я поэтому так сказал. Но объективно можно таких дел натворить, потом не расхлебаешь.
А я прикололся в том плане, что даже болезнь состоящая из периодов адских мук с периодами неимоверного наслаждения, досталась мне в комплектации "Муки без наслаждения"))

Это если вообще
1. Относить реккурентную депрессию к БАР.
2. Знать, что у меня именно она. В чем я не уверен.

Отредактировано Апрель (30-12-2017 00:54:28)

Приобрела Курпатова "От депрессии к радости"  . На мой вкус, очень живенько, как художественная книга, но вселяет надежду какую-то. Собираюсь почитать на праздниках

У меня, кстати, есть такие навязчивости. Только я не выкрикиваю, но могу какое-то слово повторять, но это во время тревожности так. Которое как-то относится к ситуации, одно слово из автоматической мысли, как-то так.

А бывает, что заклинивает (это уже в депре) и я одну и ту же мысль по кругу гоняю. И мне важно четко ее сформулировать, вербализовать. Особенно перед сном достает все это. Я поэтому такой занудный и многословный, кстати. Меня замыкает, нужно найти абсолютно точное слово, но я не могу. И повторяю то же самое по смыслу, только разными словами. Такие дела.

Везунчик, блин))

Ровно тоже у меня. Я для понту написал про повышенный голос, я все же себя контролирую, и живу не в бункере.

Я так смотрю, можно смело менять назварие форума с социофобии на биполярное растройство)