Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Узнайте, как преодолеть социофобию!

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Уже не социофоб


Уже не социофоб

Сообщений 1 страница 30 из 79

1

Приветствую всех! Когда-то я здесь тусил года 4 назад, но с того времени много что изменилось. Была проделана колоссальная  работа над собой, было потрачено немало средств на психологов/психатерапевтов/психиатров, было прочитано тонны литературы по психологии  и т п. Но результатом я вполне доволен. Не скажу, что я прям такой компанейский человек и абсолютно со всеми нахожу язык, но по сравнению с тем, кем я был лет 5 и более назад, разница существенная. И личная жизнь начала налаживаться, а в ней у меня всегда был полный крах.
Я был девственником до 26 лет (проститутки не в счет, я ее снял первый раз в 23 года), первый раз поцеловался в губы в 26 лет, с той же получился первый секс. После нее у меня была еще одна девушка, с которой намечалось что-то серьезное и в плане интима, но так вышло что ничего потом не вышло. Были встречи с другими. И это все благодаря сайтам знакомств (Мамба, Тиндер, Бадуу). Я знакомился и на улице несколько раз, на отдыхе, на работе, в спортзале, но без продолжения и взятия телефона, чисто для общения. Не скажу, что прям легко смогу подойти на улице, придется изрядно себя настроить, но в будущих планах это исправить. На работе нашел много друзей, стараюсь здоровываться и общаться со всеми кто мне приятен. Общаюсь на позитиве и без негатива и всячески стараюсь пессимистичные мысли гнать подальше.
Если у кого есть вопросы, спрашивайте!

2

Подробнее раскажи, что сделал, пожалуйста. Особенно интересует, что именно делал, то есть активные действия по преодолению страхов. Книжки и психотерапевты — это, можно сказать, теория, а какая практика была?

3

Холодильник написал(а):

Подробнее раскажи, что сделал, пожалуйста. Особенно интересует, что именно делал, то есть активные действия по преодолению страхов. Книжки и психотерапевты — это, можно сказать, теория, а какая практика была?


Вообще, ходил на несколько сеансов к психотерапевтам, занимался как онлайн так и очно. Занимался в группе подддержки заикающихся (у меня заикание было). Мне прописывали медикаментозное лечение (фенибут + ципралекс, это самые эффективные) и главное работа с убеждениями - принятие себя таким, какой ты есть, не стараться выглядеть в глазах лучше и т п. Плюс кроме этого должно быть четкое понимание, что ты делаешь и для чего. Я выстроил небольшой план - чего мне хотелось бы успеть сделать в текущем и последующих годах в разных аспектах жизни (Карьера, Яркость жизни, Личная жизнь, Здоровье и спорт, Духовность и т п). Старался развиваться по всем направлениям. И что не мало важно, уверенность и самооценка должны идти изнутри и не зависеть от внешних факторов, быть эмоционально устойчивым и в целом воспитывать в себе упорство и терпение.

Отредактировано Ranger (03-08-2017 18:41:45)

4

Ranger написал(а):

Общаюсь на позитиве и без негатива и всячески стараюсь пессимистичные мысли гнать подальше.

да пессимистичных мыслей вообще не должно быть, в этом-то и отличие здорового человека от человека с расстройством.
на шизонете както тоже видел историю, там с большими загонами и окр-ами чел "вылечился", у него тоже и девушка появилась (причём одна из самых понтовых в его городе) и работа и машина. но потом на девушку начали заглядываться другие нормальные парни и он начал снова мыть руки, снова загоны и депрессня, а как бросил таблетки так вообще.

5

Из социофобии нет выхода. Те, кто утверждают обратное, хотят вас на..ать.

Отредактировано Бродяга (03-08-2017 22:08:18)

6

Бродяга написал(а):

Из социофобии нет выхода. Те, кто утверждают обратное, хотят вас на..ать.

это твое мнение, я излечился

7

Бродяга написал(а):

Из социофобии нет выхода. Те, кто утверждают обратное, хотят вас на..ать.

Типично разрушающие сознание мысли

8

VLkz, Ranger +++

9

Ranger

Просто любопытно, одну известную книжку, конечно, знаешь? Может,пробовал?

Свернутый текст

http://s7.uploads.ru/t/OV9dx.jpg
Как же я расстроилась, когда с этой книжкой не получилось...

10

Джейн Доу я вообще считаю что по книжкам невозможно вылечиться, нужно только самому действовать

11

Бродяга написал(а):

Из социофобии нет выхода. Те, кто утверждают обратное, хотят вас на..ать.

Пожалуй, соглашусь. Частично.
Может, он и есть, выход, но его никто не видел.

12

Ио написал(а):

Пожалуй, соглашусь. Частично.
Может, он и есть, выход, но его никто не видел.

Тут уже провернный человек (постоялец форума) написал, что излечился, а вы до сих пор за всех говорите)

13

VLkz написал(а):

Джейн Доу я вообще считаю что по книжкам невозможно вылечиться, нужно только самому действовать

Я вылечился. Даже не знаю, как бы сам смог дойти до того, что десятки лет исследуют клинические плисхологи и ученые. В книгах самопомощи есть правильное описание проблемы и пошаговый план, как её решить.

Отредактировано avgust2017 (03-08-2017 23:33:56)

14

avgust2017 написал(а):

Тут уже провернный человек (постоялец форума) написал, что излечился, а вы до сих пор за всех говорите)

А я тут Нобелевскую премию получила на днях.http://i4.imageban.ru/out/2014/08/02/62484ec7b875e5cf6f0885f26fe03903.gif

15

avgust2017 написал(а):

Я вылечился. Даже не знаю, как бы сам смог дойти до того

я вот сам  дошел, я вылечился потому что не было другого выхода, иначе бы умер, так как нечего было терять, итак всё что бы уже потерял, у меня ситуация с болезнью была еще серьезней, врачи вообще думали что я шизофреник

16

avgust2017 написал(а):

Тут уже провернный человек (постоялец форума) написал, что излечился, а вы до сих пор за всех говорите)

О... как быстро ты вернулся за новыми леммингами) Прошлые уже разбогатели и разбежались? :D

VLkz написал(а):

у меня ситуация с болезнью была еще серьезней, врачи вообще думали что я шизофреник

Ну да...помнится ты по этой болезни пытался еще пенсию выбить. И на аватарке от нее же препарат нарисован) Видимо хороший раз блокирует симптомы в виде "социофобии", но симптом и основное, так сказать, заболевание... две большие разницы. Это не умаляет твоего опыта, просто он далеко не всем подходит.

17

какой смысл пиздаболить? это разве не твои недавние посты?

VLkz написал(а):

она полностью всё равно не прошла и похоже уже не пройдет, но что бы не стало хуже я стараюсь общаться

VLkz написал(а):

скоро мне представится возможность выступить на сцене в клубе самодеятельности, речь будет про философию, уже приготовил лекарства и учу текст,   в зале будет около 150 человек

без свои кветиронов не можешь на сцену выйти.
ну и как уже написали, тут заявляешь что вылечился, а в суде собираешься доказывать что больной

VLkz написал(а):

как же весело я живу, недавно было первое заседание суда, психиатры из пнд уничтожили все мои документы и мед карту, говорят что я у ни никогда не был , хорошо что есть копии всех документов

18

spbspb сф может полностью и не пройти, но от сф осталось только волнение при разговоре с девушкой, думаю это не пройдет никогда, но мне и этого достаточно, я кветирон давным давно не пью, тем более он не убирает страх, он мне для других целей нужен был, пару раз перед большим колективом пил анаприлин, но сейчас даже его не пью, насчет суда, раз психиатры считают что я больной, почему бы и нет? я сколько лет мучился, что теперь самое время на пенсии пожить, хотя бы 2 года

19

Бродяга написал(а):

Из социофобии нет выхода.

Ио написал(а):

Может, он и есть, выход, но его никто не видел.


:unsure: Ну, я думаю, что не всё так грустно.  :idea:  Можно, например, проэволюционировать в реактивный психоз, многократно переболев неврастенией  :rolleyes: . Или посттравматическую эпилепсию подхватить. …ну или — например — алкогольную зависимость какую-нибудь  :sceptic: Вон, VLkz через расстройство с приставкой «шизо-» решил вопрос.

20

Джейн Доу написал(а):

Ranger

Просто любопытно, одну известную книжку, конечно, знаешь? Может,пробовал?


Может и читал, но я не осилил до конца эти книги. Мне было проще обратиться к специалистам. Сеансы стоили 1ч/3500 р в среднем + ципралекс (сейчас тоже иногда пью, но не часто). Сам я из Москвы, посоветовать конкретных людей не смогу - их достаточно здесь много.

Самая главная ошибка многих (и меня в т. ч. была) много  рефлексировать на эту тему, нужно именно работать, что-то пробовать, открывать для себя новое.
Насчет выступления перед аудиторией - у меня наверно остался небольшой страх (хотя он был по большей части от заикания), сейчас возможно есть какое-то стеснение, но у здоровых людей, не знающих что такое сф, тоже он присутствует. У нас на работе новые сотрудники должны выступать перед всем коллективом (а у нас это около 100 человек), рассказывая о себе - вот это наверное самое сложное что могло со мной произойти при устройстве. К счастью, когда я устраивался такого формата знакомств не было, а то я действительно бы не выдержал. Сейчас уже другой разговор.

Отредактировано Ranger (04-08-2017 01:03:16)

21

VLkz написал(а):

только волнение при разговоре с девушкой, думаю это не пройдет никогда, но мне и этого достаточно,

А у тебя когда именно волнение возникает?  И с какими девушками? У меня все это было и бывает (в меньшей степени). Волнение наступало, когда хотел прикоснуться, затронуть глубокие и личные темы, проявить симпатию (сказать комплимент к примеру), назначить встречу, позвонить и т.п. Все это лечилось через силу, я просто брал и делал. Всех девушек брал с СЗ.

Отредактировано Ranger (04-08-2017 01:15:11)

22

keramogranit написал(а):

Видимо хороший раз блокирует симптомы в виде "социофобии",

представь себе не блокирует он сф и страх, я его принимал что бы было не так трудно бороться, поэтому я еще раз скажу, таблеток от сф нет, вместе с ними нужно проявлять силу воли и стремление, еще и психотерапию минимум год, или ходить в гости по 2-3 раза в неделю

Ranger написал(а):

А у тебя когда именно волнение возникает?

когда разговариваю со знакомой, бывает например очень трудно пошутить о чем не будь

Отредактировано VLkz (04-08-2017 07:07:07)

23

VLkz написал(а):

когда разговариваю со знакомой

Которая тебе симпатична или не обязательно? Я бы мог посоветовать тебе как это исправить, на своем опыте.

24

VLkz написал(а):

Ranger написал(а):
А у тебя когда именно волнение возникает?
когда разговариваю со знакомой, бывает например

Ну и где излечение от фобии тогда?

Ranger написал(а):

Я бы мог посоветовать тебе как это исправить, на своем опыте.

Провести платную консультацию. http://i5.imageban.ru/out/2014/08/02/6223cdc5fb33704313acf60945692a84.gif

25

Бродяга написал(а):

Провести платную консультацию.

Да нее) Просто такая же хрень была, волновался при общении с девушками, особенно когда  находился с ними рядом.

Отредактировано Ranger (04-08-2017 16:27:24)

26

Ranger написал(а):

Которая тебе симпатична или не обязательно? Я бы мог посоветовать тебе как это исправить, на своем опыте.

с незнакомыми девушками мне легко разговаривать

27

совершенно  беспредметный спор, а причина одна - безблагодатность неопределённость самого понятия социофобии

люди часто с пеной у рта наскакивают друг на друга из-за слов, не потрудившись договориться об их значении

если два разных человека говорят, что у них социофобия, это не означает, что они имеют в виду одно и то же

я, лично, вообще скептически смотрю на это понятие, ибо вижу, что вреда от него часто больше, чем пользы - хорошо, конечно, что у людей с  проблемами в общении появилась возможность какой-то самоидентификации, но даже по этому форуму видно, что в результате этого самоназвания - нет ведь такого официального диагноза, человек сам решает, что он "социофоб" - возникает иллюзия сходства там, где гораздо больше различий

шизофреники, застенчивые подростки, которые стесняются поговорить с девушкой до первого траха, студенты-хикки, которым в лом вылезать из инета, пока кормят родители, неудачники на обочине жизни, аутисты, заики, интроверты, слабоумные - все они "социофобы"

что даёт это понятие, если проблемы каждого из этих людей очень конкретны и индивидуальны, и если один с ними справился, то другой их даже не понимает, как показывают споры

нет, хорошо, что есть такой клуб для людей, которым так или иначе сложно социализироваться, просто относиться к этому ярлыку надо кум грано салис, как грится, и не переходить так легко от своего личного опыта к категоричным обобщениям

все это ИМХО и КМК, естессно)) просто мне тут тоже уже давали разные советы, да все мимо))

28

Мистер Икс написал(а):

совершенно  беспредметный спор, а причина однанеопределённость самого понятия социофобии

https://ru.wikipedia.org/wiki/Социофобия чем не устраивает?

29

spbspb,
Устраивает.

Тем временем, вики ссылается на МКБ, в которой на тему СФ толком ничего не написано, кроме (если перефразировать и убрать «воду»): «это меланхолики, которые на людях: краснеют, всё делают с трясущимися ручонками; а ещё много чего вплоть до П/А».

В МКБ предыдущего пересмотра (девятого; куда тоже ссылается та же вики), кроме «это боязнь/избегание общества» ничего нет. Что не лучше, так как подобные «признаки» подходят как обычным меланхоликам (или просто застенчивым подросткам), так бытовым неврастеникам, так и много кому ещё; вплоть до жути, вроде:

1. психического истощения шизофреников,
2. депрессий некоторых биполярников,
3. дисфорий некоторых эпилептиков,
4. соответствующих реакций психопатов; конкретно:
4.1 сензитивно-шизоидных,
4.2 астенических,
4.3 дистимиков-циклоидов,
4.4 сензитивно-параноических.

Т.о., получается, что Икс правильно пишет. В смысле, в рамки определений СФ можно вписать целый зоопарк совершенно разных людей, некоторые из которых — надо заметить — не поймут друг друга вообще; исходя из своей природы.

а разгадка одна

Это просто фобия; а не отдельная нозологическая единица.

Плюс, есть ещё кое-что в наши дни… СФ (судя по соц.сетям) это круто: «Кого ни спроси — у каждого СФ; а как общества бояться — не ма пингвинов».

30

Реактивная Депрессия написал(а):

Это просто фобия; а не отдельная нозологическая единица.

да с этим никто и не спорит. и как фобию её эта вики статья нормально описывает.
что касается мистера икса согласен, смысла социофобам спорить о своих расстройствах нет, тем более о способах лечения. я на таких ресурсах только истории читать и иногда свои мнения оставлять.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » Уже не социофоб


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC