Форум о социофобии |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » Когнитивная психотерапия против депрессии. Возможно ли?
Когнитивная психотерапия против депрессии. Возможно ли?
Я не делюсь сейчас материалами, а спрашиваю. Кто знает где найти годные статьи или книги по теме? Топик создал в этом разделе, в надежде, что будут полезные ссылки и рекомендации.
За ранее, благодарю. 
Есть от самого Бека.
Есть от его дочери.
Выбирайте - какая книга по-вкусу. Надо учитывать, что книги писались, как руководства для терапевтов, а не для пациентов.
Когнитивная психотерапия против депрессии. Возможно ли?
Как дополнение к медикаментозному лечению, но не как основное средство. Депрессия ведь все таки нарушение биохимии мозга. Нехватка или избыток каких-то нейромедиаторов или гормонов, и если она уже наступила, то перенаправлением мышления в позитивное русло уже не помочь. А вот чтобы снизить риск возникновения, кпт вполне годна. Только мои мысли. Никаких сложных статей или действенных книг не могу порекомендовать к сожалению. Да по моему самостоятельная борьба с депрессией посредством кпт только ухудшает положение. Эт уже из личного опыта.
Я когнитивку использовал, одну из методик, но последнее время не очень помогает.
Какая чушь 
Вы все слишком осложняете.
Вы здесь » Форум о социофобии » Немедикаментозное лечение » Когнитивная психотерапия против депрессии. Возможно ли?