Вверх страницы
Вниз страницы

Форум о социофобии

Объявление

Некоторые разделы форума недоступны для гостей. Связь с администрацией форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума


Благодарим за регистрацию на нашем форуме!
Совсем скоро администратор активирует ваш аккаунт и вы сможете оставлять сообщения. Если ваш аккаунт зарегистрирован через прокси он может быть удален.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » В яме


В яме

Сообщений 1 страница 30 из 59

1

Всем привет. Мне 26 лет, и я социофоб.

Как и многим участникам форума, мне меньше всего хотелось бы находиться в центре внимания, но мне хотелось бы поделиться с кем-нибудь своей историей - никогда и ни с кем я не был столь откровенным. Буквы могут местами отсутствовать, т.к. клавиатура херовая.

Детство

Родился и вырос в столице одного из регионов Центральной России. В детстве жили бедно: двухэтажка в пролетарском районе, больше половины трудоспособного населения которого работали либо на близлежащем заводе, либо ТЭЦ. Возможно, трудно поверить, чтобы семья из четырех человек располагалась на площади что-то около 15 м2. В 90-е жилось, конечно, несладко - батя выпивал, старшая сестра в детстве потеряла слух из-за ошибок советской медицины, я часто болел простудными заболеваниями. Впрочем, родители у меня любящие, заботливые, и мы нормально питались, одевались (как и все тогда, с рынка :) )
В детстве был почти как все, правда, футболу предпочитал научно-познавательные передачи по телеку и чтение книг. Всегда был любознательным, но и застенчивым - друзей было немного, но все ок. Иногда был вынужден стоять за себя, и за сестру, гордился этим.

Школа
Школьные годы запомнились только этим сложным подростковым периодом, ну вы помните: гормоны играют, тебе кажется, что ты особенный, никто тебя не понимает, при этом ты лучше, ты все изменишь, ты добьешься своего. Учился я неплохо, отличник-ударник, при этом не был ботаником, наоборот - задирой. Мне стыдно вспоминать, как я участвовал в травле одноклассников, хотя тогда нам это казалось безобидной шуткой, а применение физической силы - лишь еще одной формой самоутвеждения. Наверное, что происходило со мной позже - это карма за все это зло. Еще сохранялись метастазы "лихих 90-х" в форме мотания за район)), сходняков и прочих элементов жизни шпаны. Короче, принадлежность к гоп-тусовке вылилась в несколько приводов в милицию, слезы матери и пр.

Затем я как-то охладел ко всей этой гопоте, снизил интенсивность общения с прежней компанией, ну и теперь я сам стал объектом их нападок, шуточек и пр. - как в школе, так и во дворе. Думаю, в этом периоде лежит начало моей социофобии - я изменил маршрут из школы домой, чтобы не встречаться лишний раз с этими злобными быдланами. После нескольких неприятных случаев, я записался в секцию рукопашного боя, стал способен постоять за себя. Когда об этом узнали, все сразу как-то притихали, когда я рядом проходил. Честно говоря, кулаки чесались, но я не провоцировал конфликт. Занимался полтора года, стал крепче, но психологические проблемы на почве одиночества усугублялись. Я больше года жил в состоянии одновременно ненависти к себе, острой душевной боли.
Я стал грубым, резким, все хуже вписывался в школьный коллектив, ухудшилась успеваемость, множились комплексы. С трудом удалось получить серебряную медаль по окончании школы.

Универ
Я остался учиться в своем городе, хотя были варианты учиться в других городах - но отвечал настойчивым отказом на предложения родителей, так как понимал, что содержание меня на период обучения в другом городе легло бы неподъемным грузом на семейный бюджет, по этой же причине с репетиторами не занимался. Да и сам не имел представления, в какой сфере хотел бы найти себе применение. В итоге пошел учиться на мало востребованную рынком гуманитарную специальность.

Учиться было просто, студенты учились на отъебись, преподы делали поблажки.
Учиться было тупо неинтересно, я мечтал об эмиграции, поэтому был достаточно мотивирован для того, чтобы самостоятельно поднять свой английский на высокий уровень.
Меня все считали человеком неглупым, я был на хорошем счету у преподов и однокурсников; я отказался от должности старосты группы по понятной всем здесь присутствующим причине :) Ездил на студенческие конференции в другие города, даже занял призовое место на всероссийской олимпиаде по своей специальности. Вспоминаю эти панические атаки во время выступления или экзамена - до дрожи в коленях.
Еще были прыщи - лицо превратилось в полный пиздец, я не мог не то что с девушкой познакомиться - ехать в общественном транспорте было стремно - казалось, что все обсуждают твою внешность.
В эти 5 лет я вел поистине социофобный образ жизни, из дома выходил редко, ненавидел себя, емного занимался спортом, задрачивал компьютерные игры. Впрочем, иногда прогуливался на пару со своим плеером, заряженным самой разнообразной мрачной музыкой - в основном, немецкоязычной. Было очень одиноко и грустно. Мои сверстники ходили по клубешникам, тусили и бухали, а я как-то не вписывался во все это.
Закончил универ с красным дипломом, и даже дали корочку доп. образования )) На выпускном раскрепостился, было норм. Вообще, несмотря на мое прыщавое ебало, девушки испытывали ко мне интерес, что меня удивляло, учитывая мою закомплексованность и заниженную самооценку.

После выпускного я съездил на юга с рандомным чуваком, с которым познакомились на интернете. Он был тот еще пикапер, но этого слова не знал  http://i5.imageban.ru/out/2014/08/02/81b4d532c3c5fda564fbbbb2a2468a85.gif Кароч, он каждый день знакомился с девушкам и чпокал их, а я только разок) т.к. был стеснительным девственником. Помимо этого много бухали и курили, было весело кароч )

Аспирантура
Потом я поступил в аспирантуру в Москве, поселился в общагу. Работал на непыльной, но и не очень престижной работенке. Помню, что тогда была неплохая мотивация чего-то достичь, продолжал заниматься спортом. Там познакомился с шикарной девушкой, у нас почти все получилось... но я же сраный социофоб, выстроивший вокруг себя неприступные стены (( Фейл, крч.
Москва открыла для меня возможности посещать концерты любимых групп, это мне нравилоась больше всего, я был относительно неплохо социализирован - тусовки, алкоголь, друзья.
Однажды я упоролся амфетамином и гашишем (до этого только пару раз курил ганж подростком), в результате чего странно себя вел и обрел не совсем желательную "славу" в своих кругах.
После этого  я снова замкнулся, даже внешность немного изменил. Пока писал диссертацию, много торчал в общаге, снова вернулась СФ, стала прогрессировать паранойя, стало страшно выходить из своей уютной комнаты. Вообще острее всего это чувствуется летом, когда мир полон красок, а ты сидишь дома и пыришься в монитор.
В этот период я ударился в эзотерику и мистицизм. Прочитана куча куча книжек, попробованы различные практики, и со мной даже случались вещи откровенно необычные. Тем не менее, на мой взгляд, вся эта нарочитая духовность и стремление к совершенству создала невообразимый хаос и мешанину в голове. Кроме того, постоянное погружение в себя как-будто вскрыло какие-то скрытые полости в подсознании, усилило страх.

Ах да) обучение в аспирантуре предполагает педагогическую практику. Представьте себе социофоба - препода в ВУЗе, это пиздец. Вести предмет у двух групп (около 40 человек) - то еще испытание. Дрожь, заикание, покраснение, бешеный пульс, плохой сон.
В итоге диссертацию не защитил в силу некоторых обстоятельств, да и научная сфера как-то совсем не прельщала, не хватало мотивации. В общем, обучение в аспирантуре закончилось безрезультатно. Также в этот период задружил с одни хорошим человечком - мы с ним учились вместе в универе на разных факультетах. Я понимал, насколько он успешнее меня в разных жизненных аспектах - он женат, более практичен, купил авто, взял ипотеку. Вместе мы замутили небольшой бизнес. И я понимаю, что без него я бы никогда на это не решился.

Работа
Аспирантура кончилась, из общаги съехал. Переехал в Московскую область поближе к своему другу, так как у нас общий проект. Тут же нашел работу, похожую на прежнюю. Бизнес идет не оч. хорошо - да это и не полноценный бизнес, а все еще зародыш, хоть и официально оформленный. Опять же развиваться и наращивать продажи нет мотивации. Наемная работа должна была стать дополнительным источником дохода до наступления фантастического бизнес-успеха, о котором мы мечтали, или, точнее, о котором лелеяли надежду. Работа предполагала нахождение среди коллег, и много общения с клиентами и коллегами по телефону. Я испытывал страх, когда приходил на работу, ожидая на своей корпоративной почте критику от руководства или вроде того. По ночам плохо спал, сердце стучало, гормоны страха словно заливали все мое тело с головы до ног. В общем, явно работа не моя, но я, как ни странно хорошо справлялся, у меня были лучшие показатели эффективности по отделу,я хорошо ладил с коллегами, хотя меня и считали немного странным. Общим местом было недоумение - мол, если ты такой умный, что ты здесь делаешь.
Также, на меня сильно действует критика со стороны родителей, особенно матери - в том духе, что ты разочарование, вот если бы поступил туда-то, если бы сделал так-то, тебе не хватает того-то, ты не добился в жизни ни хера, а вот он дом построил... Вообще с детства меня учили, что нужно быть лучшим, и я, видимо, всегда испытывал страх этих завышенных ожиданий не оправдать. Думаю, перфекционизм - это плохо, верный путь к неврозам.
Все эти иррациональные переживания меня сломали.

NOW
Однажды я вышел на работу, и говорил очень тихо. В горле словно застрял ком, меня мандражило, говорил сбивчиво и пр. Затем в попытках скрыть волнение в голосе  я начал говорить как-то странно, задерживая дыхание, напрягаясь. Кажется, это было очень заметно, но я говорил, что это все вызвано осложнением после операции (действительно лежал в больнице за месяц до этого). Короче, беда. Я словно потерял контроль над своей речью, когда хочу что-то сказать. Тревожное ожидание стало моей сутью, а комок в горле я чувствую постоянно - это словно физический рефлекс, я словно его постоянно подсознательно генерирую. Причем, если мне задают неожиданный вопрос, то я отвечаю, не задумываясь, своим нормальным голосом. В каждой ситуации, требующей взаимодействия с другим человеком, мне приходится говорить отвечать односложно, а более длинные предложения я произношу дрожащим и хрипло-сипящим голосом - наверное, выгляжу как полный мудак ))) . Родители даже думали, что меня избили, а я всем вру, что приболел  :confused: . Приходится избегать телефонных разговоров и компаний. С работы уволился, всем говорю, что в отпуске, деньги кончаются (еще аренду платить), надо искать новую работу, а я не могу нормально общаться.

У меня еще есть планы в этой жизни - получить второе высшее образование, построить карьеру в интересной для меня сфере. Я не испытываю проблем выйти на улицу, НО ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ НОРМАЛЬНО ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ? Не знаю, стоит ли идти к психотерапевту, скорее всего, попробую медикаменты раздобыть без рецепта. Иногда я хочу быть собой, иногда я хочу забыть себя - то ли напиться, то ли влюбиться и быть любимым, быть нужным и полезным. Возможно, мне нужен стресс типа прыжка с парашютом, может, спортом заняться.

В общем, вот моя история. Получилось много и путано. Пока писал, даже полегче стало как-то, словно исповедался ) Ваши советы, комментарии, предложения. Кстати, если есть желание - могу кому-нибудь в Москве составить компанию - встретимся, погуляем, помолчим )

2

Интересная история) Так прыщи не главная проблема? Дрожание голоса по какой-то психол. причине происходило?

3

andron написал(а):

Интересная история) Так прыщи не главная проблема? Дрожание голоса по какой-то психол. причине происходило?

ну прыщи иногда вскакивают то тут, то там )) но с акне нет проблем сейчас. Я просто не могу адекватно воспринимать социальный контакт. Когда начинаю говорить, напрягаюсь, словно меня по голове сейчас стукнут.

4

somebody написал(а):

Всем привет. Мне 26 лет, и я социофоб.

Как и многим участникам форума, мне меньше всего хотелось бы находиться в центре внимания, но мне хотелось бы поделиться с кем-нибудь своей историей - никогда и ни с кем я не был столь откровенным. Буквы могут местами отсутствовать, т.к. клавиатура херовая.

Детство

Родился и вырос в столице одного из регионов Центральной России. В детстве жили бедно: двухэтажка в пролетарском районе, больше половины трудоспособного населения которого работали либо на близлежащем заводе, либо ТЭЦ. Возможно, трудно поверить, чтобы семья из четырех человек располагалась на площади что-то около 15 м2. В 90-е жилось, конечно, несладко - батя выпивал, старшая сестра в детстве потеряла слух из-за ошибок советской медицины, я часто болел простудными заболеваниями. Впрочем, родители у меня любящие, заботливые, и мы нормально питались, одевались (как и все тогда, с рынка :) )
В детстве был почти как все, правда, футболу предпочитал научно-познавательные передачи по телеку и чтение книг. Всегда был любознательным, но и застенчивым - друзей было немного, но все ок. Иногда был вынужден стоять за себя, и за сестру, гордился этим.

Школа
Школьные годы запомнились только этим сложным подростковым периодом, ну вы помните: гормоны играют, тебе кажется, что ты особенный, никто тебя не понимает, при этом ты лучше, ты все изменишь, ты добьешься своего. Учился я неплохо, отличник-ударник, при этом не был ботаником, наоборот - задирой. Мне стыдно вспоминать, как я участвовал в травле одноклассников, хотя тогда нам это казалось безобидной шуткой, а применение физической силы - лишь еще одной формой самоутвеждения. Наверное, что происходило со мной позже - это карма за все это зло. Еще сохранялись метастазы "лихих 90-х" в форме мотания за район)), сходняков и прочих элементов жизни шпаны. Короче, принадлежность к гоп-тусовке вылилась в несколько приводов в милицию, слезы матери и пр.

Затем я как-то охладел ко всей этой гопоте, снизил интенсивность общения с прежней компанией, ну и теперь я сам стал объектом их нападок, шуточек и пр. - как в школе, так и во дворе. Думаю, в этом периоде лежит начало моей социофобии - я изменил маршрут из школы домой, чтобы не встречаться лишний раз с этими злобными быдланами. После нескольких неприятных случаев, я записался в секцию рукопашного боя, стал способен постоять за себя. Когда об этом узнали, все сразу как-то притихали, когда я рядом проходил. Честно говоря, кулаки чесались, но я не провоцировал конфликт. Занимался полтора года, стал крепче, но психологические проблемы на почве одиночества усугублялись. Я больше года жил в состоянии одновременно ненависти к себе, острой душевной боли.
Я стал грубым, резким, все хуже вписывался в школьный коллектив, ухудшилась успеваемость, множились комплексы. С трудом удалось получить серебряную медаль по окончании школы.

Универ
Я остался учиться в своем городе, хотя были варианты учиться в других городах - но отвечал настойчивым отказом на предложения родителей, так как понимал, что содержание меня на период обучения в другом городе легло бы неподъемным грузом на семейный бюджет, по этой же причине с репетиторами не занимался. Да и сам не имел представления, в какой сфере хотел бы найти себе применение. В итоге пошел учиться на мало востребованную рынком гуманитарную специальность.

Учиться было просто, студенты учились на отъебись, преподы делали поблажки.
Учиться было тупо неинтересно, я мечтал об эмиграции, поэтому был достаточно мотивирован для того, чтобы самостоятельно поднять свой английский на высокий уровень.
Меня все считали человеком неглупым, я был на хорошем счету у преподов и однокурсников; я отказался от должности старосты группы по понятной всем здесь присутствующим причине :) Ездил на студенческие конференции в другие города, даже занял призовое место на всероссийской олимпиаде по своей специальности. Вспоминаю эти панические атаки во время выступления или экзамена - до дрожи в коленях.
Еще были прыщи - лицо превратилось в полный пиздец, я не мог не то что с девушкой познакомиться - ехать в общественном транспорте было стремно - казалось, что все обсуждают твою внешность.
В эти 5 лет я вел поистине социофобный образ жизни, из дома выходил редко, ненавидел себя, емного занимался спортом, задрачивал компьютерные игры. Впрочем, иногда прогуливался на пару со своим плеером, заряженным самой разнообразной мрачной музыкой - в основном, немецкоязычной. Было очень одиноко и грустно. Мои сверстники ходили по клубешникам, тусили и бухали, а я как-то не вписывался во все это.
Закончил универ с красным дипломом, и даже дали корочку доп. образования )) На выпускном раскрепостился, было норм. Вообще, несмотря на мое прыщавое ебало, девушки испытывали ко мне интерес, что меня удивляло, учитывая мою закомплексованность и заниженную самооценку.

После выпускного я съездил на юга с рандомным чуваком, с которым познакомились на интернете. Он был тот еще пикапер, но этого слова не знал  http://i5.imageban.ru/out/2014/08/02/81b4d532c3c5fda564fbbbb2a2468a85.gif Кароч, он каждый день знакомился с девушкам и чпокал их, а я только разок) т.к. был стеснительным девственником. Помимо этого много бухали и курили, было весело кароч )

Аспирантура
Потом я поступил в аспирантуру в Москве, поселился в общагу. Работал на непыльной, но и не очень престижной работенке. Помню, что тогда была неплохая мотивация чего-то достичь, продолжал заниматься спортом. Там познакомился с шикарной девушкой, у нас почти все получилось... но я же сраный социофоб, выстроивший вокруг себя неприступные стены (( Фейл, крч.
Москва открыла для меня возможности посещать концерты любимых групп, это мне нравилоась больше всего, я был относительно неплохо социализирован - тусовки, алкоголь, друзья.
Однажды я упоролся амфетамином и гашишем (до этого только пару раз курил ганж подростком), в результате чего странно себя вел и обрел не совсем желательную "славу" в своих кругах.
После этого  я снова замкнулся, даже внешность немного изменил. Пока писал диссертацию, много торчал в общаге, снова вернулась СФ, стала прогрессировать паранойя, стало страшно выходить из своей уютной комнаты. Вообще острее всего это чувствуется летом, когда мир полон красок, а ты сидишь дома и пыришься в монитор.
В этот период я ударился в эзотерику и мистицизм. Прочитана куча куча книжек, попробованы различные практики, и со мной даже случались вещи откровенно необычные. Тем не менее, на мой взгляд, вся эта нарочитая духовность и стремление к совершенству создала невообразимый хаос и мешанину в голове. Кроме того, постоянное погружение в себя как-будто вскрыло какие-то скрытые полости в подсознании, усилило страх.

Ах да) обучение в аспирантуре предполагает педагогическую практику. Представьте себе социофоба - препода в ВУЗе, это пиздец. Вести предмет у двух групп (около 40 человек) - то еще испытание. Дрожь, заикание, покраснение, бешеный пульс, плохой сон.
В итоге диссертацию не защитил в силу некоторых обстоятельств, да и научная сфера как-то совсем не прельщала, не хватало мотивации. В общем, обучение в аспирантуре закончилось безрезультатно. Также в этот период задружил с одни хорошим человечком - мы с ним учились вместе в универе на разных факультетах. Я понимал, насколько он успешнее меня в разных жизненных аспектах - он женат, более практичен, купил авто, взял ипотеку. Вместе мы замутили небольшой бизнес. И я понимаю, что без него я бы никогда на это не решился.

Работа
Аспирантура кончилась, из общаги съехал. Переехал в Московскую область поближе к своему другу, так как у нас общий проект. Тут же нашел работу, похожую на прежнюю. Бизнес идет не оч. хорошо - да это и не полноценный бизнес, а все еще зародыш, хоть и официально оформленный. Опять же развиваться и наращивать продажи нет мотивации. Наемная работа должна была стать дополнительным источником дохода до наступления фантастического бизнес-успеха, о котором мы мечтали, или, точнее, о котором лелеяли надежду. Работа предполагала нахождение среди коллег, и много общения с клиентами и коллегами по телефону. Я испытывал страх, когда приходил на работу, ожидая на своей корпоративной почте критику от руководства или вроде того. По ночам плохо спал, сердце стучало, гормоны страха словно заливали все мое тело с головы до ног. В общем, явно работа не моя, но я, как ни странно хорошо справлялся, у меня были лучшие показатели эффективности по отделу,я хорошо ладил с коллегами, хотя меня и считали немного странным. Общим местом было недоумение - мол, если ты такой умный, что ты здесь делаешь.
Также, на меня сильно действует критика со стороны родителей, особенно матери - в том духе, что ты разочарование, вот если бы поступил туда-то, если бы сделал так-то, тебе не хватает того-то, ты не добился в жизни ни хера, а вот он дом построил... Вообще с детства меня учили, что нужно быть лучшим, и я, видимо, всегда испытывал страх этих завышенных ожиданий не оправдать. Думаю, перфекционизм - это плохо, верный путь к неврозам.
Все эти иррациональные переживания меня сломали.

NOW
Однажды я вышел на работу, и говорил очень тихо. В горле словно застрял ком, меня мандражило, говорил сбивчиво и пр. Затем в попытках скрыть волнение в голосе  я начал говорить как-то странно, задерживая дыхание, напрягаясь. Кажется, это было очень заметно, но я говорил, что это все вызвано осложнением после операции (действительно лежал в больнице за месяц до этого). Короче, беда. Я словно потерял контроль над своей речью, когда хочу что-то сказать. Тревожное ожидание стало моей сутью, а комок в горле я чувствую постоянно - это словно физический рефлекс, я словно его постоянно подсознательно генерирую. Причем, если мне задают неожиданный вопрос, то я отвечаю, не задумываясь, своим нормальным голосом. В каждой ситуации, требующей взаимодействия с другим человеком, мне приходится говорить отвечать односложно, а более длинные предложения я произношу дрожащим и хрипло-сипящим голосом - наверное, выгляжу как полный мудак ))) . Родители даже думали, что меня избили, а я всем вру, что приболел  :confused: . Приходится избегать телефонных разговоров и компаний. С работы уволился, всем говорю, что в отпуске, деньги кончаются (еще аренду платить), надо искать новую работу, а я не могу нормально общаться.

У меня еще есть планы в этой жизни - получить второе высшее образование, построить карьеру в интересной для меня сфере. Я не испытываю проблем выйти на улицу, НО ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ НОРМАЛЬНО ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ? Не знаю, стоит ли идти к психотерапевту, скорее всего, попробую медикаменты раздобыть без рецепта. Иногда я хочу быть собой, иногда я хочу забыть себя - то ли напиться, то ли влюбиться и быть любимым, быть нужным и полезным. Возможно, мне нужен стресс типа прыжка с парашютом, может, спортом заняться.

В общем, вот моя история. Получилось много и путано. Пока писал, даже полегче стало как-то, словно исповедался ) Ваши советы, комментарии, предложения. Кстати, если есть желание - могу кому-нибудь в Москве составить компанию - встретимся, погуляем, помолчим )

Очень интересно! Ты хочешь получить второе вс,я  и первое -то еле осилила.

5

somebody
вот ума не приложу, как такое происходит. я сам всегдав тык получал, но никогда не заикался и не краснел, просто меня считают не компетентным и ненадежным, невосприним. всерьез, поэтому я замыкаюсь.

6

Ты сейчас вообще забросил спорт?

7

andron написал(а):

somebody
вот ума не приложу, как такое происходит. я сам всегдав тык получал, но никогда не заикался и не краснел, просто меня считают не компетентным и ненадежным, невосприним. всерьез, поэтому я замыкаюсь.

А если бы пришлось разговаривать с девушкой, которая тебе очень сильно нравится, не краснел бы?)

8

Nemi написал(а):

Ты сейчас вообще забросил спорт?

Да. Иногда хочется побегать, но проблемы с коленями, обхожусь часовыми прогулками по пересеченной местности пару раз в неделю. У меня недалеко от дома есть леса и холмы. Опять же, людей немного - не так тревожно прогуливаться

9

somebody написал(а):

Да. Иногда хочется побегать, но проблемы с коленями, обхожусь часовыми прогулками по пересеченной местности пару раз в неделю. У меня недалеко от дома есть леса и холмы. Опять же, людей немного - не так тревожно прогуливаться

У меня появлялись похожие странности, когда был минимум физической активности. Когда снова начал заниматься спортом - чрезмерная волнительность при общении стала на порядок меньше

10

Nemi написал(а):

А если бы пришлось разговаривать с девушкой, которая тебе очень сильно нравится, не краснел бы?)

Скорее, вел бы себя неестественно, т.к. опыта построения отношений практически нет. Ну и вообще флиртовать мне дается с трудом ) с чувством юмора ок, но я стеснительный, алкоголь решает эту проблему

Отредактировано somebody (12-11-2015 23:26:50)

11

Nemi написал(а):

А если бы пришлось разговаривать с девушкой, которая тебе очень сильно нравится, не краснел бы?)

Честное слово, нет. Во-первых, я не такой сердобольный и стараюсь оставаться адекватным всегда, а во-вторых, я не подойду, чтобы заявить о своих чувствах, а еслипросто так говорить, то никаких тревог вообще, хотя б она была голливудская звезда.

somebody написал(а):

Опять же, людей немного - не так тревожно прогуливаться

Ты уже не в той форме, что раньше?

12

А у тебя есть возможность вернуться снова на ту работу, откуда ушел?

13

andron написал(а):

Ты уже не в той форме, что раньше?

К сожалению, да  http://i6.imageban.ru/out/2014/08/02/b8523c37d1799a94ea97bbdbc8656d66.gif Когда занимался, был бодреньким. Опять же проблемы психологического характера и тогда были - например, я думал, а что подумают, если пробегаю, подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях меньше других ) Короче, проблема социофобии словно жила во мне всегда, увы

14

Nemi написал(а):

А у тебя есть возможность вернуться снова на ту работу, откуда ушел?

да, теоретически. Но не хочу - это фейл какой-то )

15

somebody
тебя уволили только из-за заикания?) Объяснил бы им, что к чему, не словами, так кулаками)

16

andron написал(а):

somebody
тебя уволили только из-за заикания?) Объяснил бы им, что к чему, не словами, так кулаками)

да я сам уволился ) возможно, это было не лучшее решение, учитывая экономическую обстановку. В целом, работа была достаточно стрессовая. Я сейчас ищу что-нибудь менее насыщенное в плане общения.

17

Эта история напомнила начальную заставку из фильма "Форест Гамп", помните про перышко?.

somebody, ты вроде как плыл по течению и вот ты приплыл. Зная, о сложностях общения, идет туда где фобу не место, естественно получает стресс. Чего ждал от постоянного стресса - не ясно. Но весь рассказ без души, потраченное время и все. Вроде про жизнь рассказывает, а выглядит как будто перечисляет какие продукты купил в магазине.

Конечно ни чем хорошим это не могло закончится.

somebody написал(а):

У меня еще есть планы в этой жизни - получить второе высшее образование, построить карьеру в интересной для меня сфере.

В задницу планы. Чего ты хочешь сам? Почему ты слушаешь маму, ты не ее вещь, ты самостоятельный человек, у тебя есть право выбора закрепленное конституцией.
Зачем второе высшее? Маму порадовать? Молодец! Хороший мальчик. А что если ты переживешь свою маму, ты об этом не думал? У тебя ведь нет вектора, ты живешь ради того чтоб маму порадовать.

Что с сестрой? Как родители к ней относятся? Может ты любимчик, а на нее давно забили?

somebody написал(а):

Я просто не могу адекватно воспринимать социальный контакт. Когда начинаю говорить, напрягаюсь, словно меня по голове сейчас стукнут.

С чего взял, что ты социофоб? Возможно у тебя это на фоне долгого стресса, такой тормоз подсознания, чтоб оградить тебя от стрессовых ситуаций. Много на себя берешь и боишься не справиться - возможно в этом дело. Мне кажется социофобия под вопросом. Надо копать глубже.

18

somebody написал(а):

да, теоретически. Но не хочу - это фейл какой-то )

Просто если там не было каких-то конфликтов и сама по-себе работа устраивала, то лучше попробовать туда, чем искать что-то новое, учитывая твою напряженность на данный момент. И попробуй снова начать спорт, станет полегче. Я проходил через похожее, самая засада, что если не начать что-то делать сразу - можно залипнуть надолго, а потом начать шевелиться будет все труднее и страшнее

19

ганс написал(а):

Эта история напомнила начальную заставку из фильма "Форест Гамп", помните про перышко?.

Спасибо за мнение

20

somebody написал(а):

роблема социофобии словно жила во мне всегда, увы

Извини,если чем-то обидела. Тебе кажется,что сф жила  у тебя всю жизнь.Это не так,ты зря здесь зарегистрировался.Хотя может  и нет.Ты боишься социального контакта с тобой.Есть один метод. Думай в этот момент ,что тебе в этот момент до одури смешно,пусть даже это не так)

21

Многие социофобы, не без поддержки психотерапевтов-книжных, уверены, что если ты социофоб, то обязан найти работу максимально ужасную для фоба - например аниматор.
Есть социофобы которые считают (это они уже сами решили для себя), что раз ты социофоб, то работу надо искать под стать своей фобии - например ночной сторож.

Но увы, это все заблуждения. Работу можно и нужно искать для себя, не учитывая социофобию. Я об это раньше часто говорил, но видимо не доходит никак :)
Тренинги преодоления (экспозиция), безусловно нужны, но это тренинги, а не работа. Работу вы выбираете решая жизненно важные задачи для себя лично. Это важно помнить. Не путайте работу с тренингом.
Обратный вариант, тоже не подходит, ибо социофобия не есть ваша личность и даже не часть личности, а скорее болезнь. По аналогии с раком легких - будет выглядеть как подбор самых крепких папирос чтоб порадовать свой рак. Глупо, правда?

Итак, работать фоб может и оратором на площади, и фрилансером дома за компом. Совершенно также как и любой другой человек. Работу ищут для себя, без поправки на фобию. Просто, увы и ах, фобию надо лечить и работа тут вообще не причем. Главное чтоб ты знал чего действительно хочешь, не делая поправок на социофобию.

22

ганс написал(а):

С чего взял, что ты социофоб? Возможно у тебя это на фоне долгого стресса, такой тормоз подсознания, чтоб оградить тебя от стрессовых ситуаций. Много на себя берешь и боишься не справиться - возможно в этом дело. Мне кажется социофобия под вопросом. Надо копать глубже.

Как минимум тут явно виден "комплекс отличника" из которого развился ультра-радикальный перфекционизм. Диагнозы ставить не берусь, но уж больно похоже.

23

ганс написал(а):

Итак

Ну в общем-то, я знаю, специалистом в какой области хочу стать, для этого и получаю второе высшее. Кстати, эта специальность предполагает-таки немало общения. Я осознаю, что рано или поздно, я преодолею страх общения. Только этот пресловутый первый шаг дается с трудом. Думаю, что все эти комплексы и фобии будут преодолены, когда будет адекватная самооценка, а она придет с успехами в профессиональной в личной жизни.

24

А что за профессия?

25

Хипстер написал(а):

Как минимум тут явно виден "комплекс отличника" из которого развился ультра-радикальный перфекционизм. Диагнозы ставить не берусь, но уж больно похоже.

Да. Где-то читал историю пациента, очень похожую. Но помню отдаленно. Ставил себе планы, решал задачи, шел против себя и стал, в итоге, заикой. У того парня было желание учить или что-то в этом роде - быть напротив аудитории, а потом он уже лекции читал для большого зала. Постоянно чувствуя напряжение, он выбирал еще более тревожную работу. Иными словами пытался закаляться. В итоге потерял все. А оказалось, что заикание стало неким "ручным тормозом", потому что этот парень постоянно наращивал стресс.
ПТ ему объяснил, что не нужно идти против себя.

-------------

somebody написал(а):

Ну в общем-то, я знаю, специалистом в какой области хочу стать, для этого и получаю второе высшее. Кстати, эта специальность предполагает-таки немало общения. Я осознаю, что рано или поздно, я преодолею страх общения. Только этот пресловутый первый шаг дается с трудом. Думаю, что все эти комплексы и фобии будут преодолены, когда будет адекватная самооценка, а она придет с успехами в профессиональной в личной жизни.

Все еще идешь к успеху? А что есть успех? Зачем он нужен? Чем плоха работа дворника, например?
Ты решил найти работу где не требуется много общаться и даже решил вышку получить по этой профессии, но снова готовишь лыжи для успешной гонки. Почему высшее? Зачем так усложнять? Или хочется все сделать максимально качественно?

26

somebody написал(а):

обхожусь часовыми прогулками по пересеченной местности пару раз в неделю.

И не прекращай их по возможности. По крайней мере, если не хочешь провести несколько лет, изучая стены в своей квартире xD

Расскажу, как было у меня: «маленькая неприятность» в школе с завидным упорством повторялась и превратилась в куммулятивную травму. Стало крайне дискомфортно выходить из дома одному. Начал брать с собой приятелей (один из них потом рассказывал, мол, все интересуются, не гомосексуалисты ли мы, т.к. везде вместе ходим xD). Где приятели — там и пиво, и вот я начал замечать, что под пивом я почти нормальный человек. Начали прямо из дома заруливать в ближайший магазнчик (в те времена знакомая девочка интересовалась, бываю ли я когда-нибудь трезвым, хе-хе). Так продолжалось года два или три, а потом — Grand Finale. Случился неприятный штук, и я решил посидеть дома. Некоторое время. Вот до сих пор сижу xD

Это я к тому, что если прекратить контакты с окружающим миром, можно очень быстро к социофобии получить какую-нибудь агорафобию.

27

Чёрное Солнышко написал(а):

И не прекращай их по возможности. По крайней мере, если не хочешь провести несколько лет, изучая стены в своей квартире xD

Расскажу, как было у меня: «маленькая неприятность» в школе с завидным упорством повторялась и превратилась в куммулятивную травму. Стало крайне дискомфортно выходить из дома одному. Начал брать с собой приятелей (один из них потом рассказывал, мол, все интересуются, не гомосексуалисты ли мы, т.к. везде вместе ходим xD). Где приятели — там и пиво, и вот я начал замечать, что под пивом я почти нормальный человек. Начали прямо из дома заруливать в ближайший магазнчик (в те времена знакомая девочка интересовалась, бываю ли я когда-нибудь трезвым, хе-хе). Так продолжалось года два или три, а потом — Grand Finale. Случился неприятный штук, и я решил посидеть дома. Некоторое время. Вот до сих пор сижу xD

Это я к тому, что если прекратить контакты с окружающим миром, можно очень быстро к социофобии получить какую-нибудь агорафобию.

Ну заинтриговал, и в школе маленькая неприятность и гранд финал.

28

Чelentano написал(а):

Ну заинтриговал, и в школе маленькая неприятность и гранд финал.

Во во, мастер интриги)

29

Nemi написал(а):

Во во, мастер интриги)

Зачем облаков нагонять, все равно эффектно из-за них не покажешься; все спустится на тормозах, с какой нибудь банальщиной.

30

Чelentano написал(а):

Зачем облаков нагонять, все равно эффектно из-за них не покажешься; все спустится на тормозах, с какой нибудь банальщиной.

Ну я надеюсь, что он рано или поздно перестанет это все держать в себе и выговорится, вообще заметил, когда проговариваешь что-то то проблема кажется уже не такой сложной


Вы здесь » Форум о социофобии » Первый шаг » В яме


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC